Jeg drakk klorofyllvann i 7 dager - her er hva det gjorde med huden min

Det har vært en bølge av krav nylig - spesielt på TikTok - at klorofyllvannet er varmt, ny behandling for å løse mange helse- og skjønnhetsproblemer. Kjendiser som Kourtney Kardashian har hoppet på trenden ved å imbibere ting daglig, mens utallige andre TikTokere har dokumentert sine erfaringer med å "drikke greenene" i stedet for å spise dem.

Interessert i rykter og virale videoer om hvordan det kan rydde opp i huden din (jeg har hatt noen egne utbrudd i det siste), Jeg bestemte meg for å prøve å drikke klorofyllvann i syv dager for å se om det ville ha noen effekt på min hudfarge. Plus, hvis det også kunne hjelpe kroppen min til å føle meg bra, det ville være som en to-mot-en-avtale. Slik gikk det.

(Men først, en viktig ting å merke seg er at uansett hvor mange som forteller deg at et bestemt produkt er det "beste" du kan putte i kroppen din, eller hvis en person har sett fantastiske resultater fra en bestemt diett eller mat, hver eneste kropp er forskjellig. Etter den siste maten, kosthold, eller velværeutvikling du ser på sosiale medier, er ikke tilrådelig med mindre du gjør undersøkelser eller avklarer det med legen din først.)

Og for mer, sjekk ut de 7 sunneste matene du kan spise akkurat nå.

Så, Hva er klorofyllvann?

Jeg er glad du spurte! Klorofyll er pigmentet i planter som gjør dem grønne og hjelper dem med å gjøre sollys til energi via fotosyntese. Selvfølgelig, du kan naturlig innta klorofyll gjennom et planterikt kosthold, men hvis, som meg, du er ikke en stor fan av å spise greener som spinat, kål, grønnsaker, etc., noen sier at du kan få de samme effektene ved å drikke klorofyllvann, som inneholder klorofyllin.

Klorofyllin-den vannløselige formen for klorofyll-er en kraftig antioksidant som inneholder vitamin A, C, E, og K. Studier viser at klorofyllin kan beskytte frie radikaler mot at det oppstår i mitokondriene, som kan føre til en rekke fordeler. Ifølge flere forskjellige kilder, å drikke et glass klorofyllvann om dagen kan:

• Reduser oppblåsthet
• Forbedre huden
• Hjelp fordøyelsen og tarmhelsen
• Stimulere immunsystemet og leverfunksjonen
• Eliminer sopp i kroppen
• Avgifte blod
• Rens tarmene
• Leg sår
• Bli kvitt dårlig ånde/annen kroppslukt
• Energisere kroppen
• Hjelp til med å forhindre kreft
• Felle tungmetall toksiner (kvikksølv og aluminium)
• Bekjemp gjærinfeksjoner/Candida
• Hjelp til vekttap

Ekte, klorofylls antioksidanter og antiinflammatoriske fordeler kan høres imponerende ut, men det er ingen vitenskap som spesifikt viser at klorofyllvann vil bli kvitt akne. Plus, klorofyllvann er ikke noe som er godkjent av FDA, som videoen nedenfor.

Spille

Fortsatt, leger og hudleger har stått bak klorofyllets aknebekjempende krefter på TikTok. Plastikkirurg Anthony Youn, M.D., og kjendis hudlege Dr. Whitney Bowe både godkjenner og har spioneringen fordelene med å drikke klorofyll vann for huden din.

Noen TikTokers som har prøvd å drikke klorofyllvann bemerker at bivirkninger inkluderer flekker på tennene grønne, gjør avføringen grønn, og/eller kvalme. Ernæringseksperter advarer også om at det ikke er kaliumsorbat i ingredienslisten til klorofylldråper eller flaskevann du bestemmer deg for å kjøpe, og å drikke den i en glassbeholder for å få flest fordeler.

Mitt 7-dagers eksperiment:Dag 1

For produktet, Jeg kjøpte en 100 mg, 16-unse flaske World Organics Klorofylltilskudd på Amazon.

$ 14,95 på Amazon Kjøp nå

Instruksjonene på flasken fortalte meg å legge 1 spiseskje klorofyllin til et høyt glass vann. Jeg fylte glasset mitt til randen med is, så det var ekstra kaldt ... fordi det smaker helt forferdelig ved romtemperatur. Faktisk, ved første slurk, smaksløkene mine var ikke spent på de neste syv dagene av denne galskapen. Også, det gjorde det ikke lukte godt, så jeg anbefaler ikke å lukte flasken.

Noen på TikTok sier at det smaker mynt (viser seg, det er smaker av peppermynte tilgjengelig), men smaken min minnet mer om matcha. Det etterlot en grov ettersmak og fikk glasset mitt med filtrert vann til å smake som skittent vann fra springen (jeg lærte raskt at massevis av is hjelper til med å bekjempe dette). Det var ikke bittert nok der jeg ikke kunne drikke det, men det var nok til at jeg måtte distrahere meg selv for å få det raskt ned.

Case-in-point:Jeg droppet mitt første glass sittende utenfor foran min dumme familie som ikke kunne tro at jeg drakk greenene mine. Og ærlig talt, ikke jeg heller. Jeg er en av de som hater å drikke vann og synes to flasker vitaminvann om dagen er nok til å holde meg hydrert. Jeg får hodepine ganske ofte, og det er sannsynligvis på grunn av at jeg alltid er dehydrert, så å tvinge meg til å drikke mye mer vann var definitivt en betydelig faktor i dette eksperimentet.

Umiddelbart etter at klorofyllvannet var ferdig, Jeg la merke til at tungen min var grønnfarget, som var tennene mine. Kul. Kanskje jeg bare trengte å pusse litt hardere den morgenen?

RELATERT:15 undervurderte tips for vekttap som faktisk fungerer

Dag 2:

Jeg våknet og følte meg uthvilt og la merke til at jeg hadde sovet bedre enn normalt. Kanskje dette var fordi jeg hadde mer energi i løpet av dagen til å gjøre ting (var det ekstra vann?) Og ikke led av mitt vanlige koffeinkrasj. Med det sagt, det var også søndag, så jeg slapp å slå alarm.

Rundt lunsj, Jeg kom til det grønne glasset med kaldt klorofyllvann og ble møtt med en annen grønn tunge, grisete ettersmak, men ingen grønne tenner. Jeg gjorde en god jobb med å pusse. *self-high five*

Merkelig, klorofyllvannet inspirerte meg også til å spise bedre. Selv om det ikke var en salat, Jeg tror å drikke noe grønt hjalp tankene mine med å bytte om at jeg satte noe sunt i kroppen min ... som en placebo -effekt? Vanligvis, Jeg elsker en god cheeseburger fra Wendy's eller en kyllingsandwich fra Chick-fil-A, men jeg fant ut at jeg ikke hadde så lyst på gatemat.

RELATERT:108 mest populære brus rangert etter hvor giftige de er

Dag 3:

Den tredje dagen er da jeg virkelig begynte å kjenne fordelene med å drikke et stort glass vann hver dag. I stedet for å bli rammet av en dårlig sak om mandagene, Jeg fikk rett til å jobbe og laget meg en ren frokost (hoppet over baconet og hadde litt fruktsalat med egg).

Ved lunsjtider, Jeg lagde min grønne drink, som smakte så mye verre på dag tre. Jeg hadde lyst på en grønn smoothie, så å bli møtt med tørt, grisete, grønt vann var i stedet ikke hyggelig. Derimot, Jeg merket ingen ny akne i ansiktet mitt, som var et stort selvtillit-løft. Og fortsatt, Jeg var fortsatt skeptisk til at det var klorofyllinet som driver magien.

Alt i alt, Jeg var stolt av meg selv for å virkelig holde meg til denne rutinen og starte uken min på et høyt nivå.

Dag 4:

Anddddd Jeg sikte meg ut.

Av en eller annen grunn, å være stolt av meg selv dagen før gjorde det bare vanskeligere neste dag. En liten seier så ut til å være nok for meg, og herregud, var det vanskelig å få meg til å drikke et fullt glass klorofyllvann.

Fordelen jeg la merke til den fjerde dagen var fordøyelsen min. Jeg hadde denne overveldende følelsen av "renslighet". Magen min føltes bra, så jeg bestemte meg for å holde meg til mitt grønne drinkritual rundt lunsjtid for konsekvensens skyld. Jeg la ikke merke til noen nye farger i avføringen (lol), selv om. Kanskje jeg trengte å drikke mer eller legge til mer grønt i kostholdet mitt for å virkelig se en forskjell? Uansett, å ha en grønn tunge var nok for meg.

Dag 5:

Den femte dagen med klorofyllvann var like overraskende som den fjerde dagen. Det så ut til at huden min ble klarere, og jeg så fortsatt en enorm forbedring i fordøyelsen. Kroppen min var virkelig enig i mengden vann jeg puttet i den, så vel som maten i kostholdet mitt.

Jeg drakk klorofyllvannet mitt uten klager. Å være over fjerde-dagers pukkel og se lyset i enden av tunnelen fikk meg til å føle meg motivert.

RELATERT:100 usunneste matvarer på planeten

Dag 6:

Ok, den sjette dagen var min favoritt. Huden min føltes mer hydrert, utbruddene mine ble mindre merkbare, og rødheten og irritasjonen gikk ned over hele ansiktet mitt. Jeg var en stor fan av klorofyllvann denne dagen.

Kroppen min begynte å bli fullstendig tilbakestilt, og det føltes som det og belønnet meg for mine fem dager med fantastisk i avdelingen for ren spising. Jeg ventet bare på at karma skulle slå meg på dette tidspunktet.

Dag 7:

Den siste dagen minnet meg virkelig om den siste runden på milen du måtte løpe i åttende klasse. Jeg gutter deg ikke når jeg forteller deg at det tok alt i meg for å fullføre det siste glasset med klorofyllvann ... men SEI! Jeg gjorde det. Og nå kan jeg endelig legg fra deg disse tingene.

Min endelige dom:

Selv om jeg satte pris på kampen med å drikke klorofyllvann hver dag sammen med mine andre dristige TikTokers, det er ikke noe jeg kommer til å legge til i kostholdet mitt på heltid. Å drikke det var grovt - det føltes som å gjøre en uønsket rens.

Ja, Jeg merket en forbedring i huden min. Det så mer tydelig ut for meg. Og hvem vet hva det kunne ha gjort etter mer enn syv dager. Men, mens jeg satte pris på den fordelen, Jeg er ikke enig i at klorofyllvann er et produkt som passer for alle hvis du leter etter en rask løsning for utbruddene.

Enda viktigere, hva denne uken egentlig lærte meg at jeg skulle fortsette å mate meg ren mat og drikke. Mer. Vann. Periode. Kroppen min trenger det! Jeg følte meg renere hele tiden jeg konstant drakk mer vann, selv om det hadde klorofyll i det, og det inspirerte meg til å spise sunnere hele uken. Jeg tror de to tingene var nøkkelen til fordelene jeg så.

En gang til, Det er viktig å huske at det som fungerer for en person, ikke alltid fungerer for en annen. Gjør alltid research og ikke få medisinsk råd fra sosiale medier. Takk for at du bare fulgte med på reisen min!

For mer, registrer deg for vårt nyhetsbrev for de siste matnyhetene og trendene!