En skummel bivirkning av å ta fiskeolje,

Sier New Study

Hvis du er stolt over helsen din, og du liker også å holde deg oppdatert på de siste ernæringsnyhetene, det er en god sjanse for at du allerede har lært mye om fordelene med fiskeoljetilskudd og omega-3 fettsyrene de inneholder.

Du vet kanskje at kroppen vår ikke kan produsere omega-3 fettsyrer, så du må få dem fra matvarer som fisk, frø, og nøtter. Du vet kanskje også at de potensielt kan forhindre kognitiv sykdom, redusere betennelse i kroppen, og til og med rydde opp i huden din. Nå, derimot, forskere har funnet ut at dette tillegget kanskje ikke er verdt det skarpere sinnet og kvisefrie kinn- viser seg, omega-3-kosttilskudd kan øke risikoen for en bestemt hjerterytmeforstyrrelse.

En ny studie fra European Society of Cardiology (ESC) publisert i European Heart Journal:Cardiovascular Pharmacotherapy finner ut at selv om tillegget kan hjelpe til med å forhindre hjertesykdom, som noen undersøkelser antyder, det kommer med sine egne risikoer. Nærmere bestemt, det kan føre til atrieflimmer (AF eller AFib).

RELATERT:De 7 sunneste matvarene å spise akkurat nå

AFib er en tilstand der hjertet ditt slår uregelmessig, hvilken, ESC forklarer, etterlater deg en sjokkerende fem ganger mer sannsynlig å få et slag . I tillegg American Heart Association (AHA) bemerker at AFib også kan sette deg i økt risiko for blodpropp, hjertefeil, og andre hjerteproblemer.

Studien avslørte også at omega-3 fettsyrer spesielt kan øke risikoen for å utvikle AFib for de som allerede hadde høy risiko for hjerteproblemer. Derimot, det betyr ikke at du aldri bør bestille laks på en restaurant hvis du har en hjertesykdom. Det betyr bare at det å ta tilskuddet hver dag kan ha noen farer du ikke tidligere hadde tenkt på, spesielt hvis hjertet ditt allerede er i fare. Plus, som tidligere forskning påpeker, supplementet kan ikke engang være effektivt for å forhindre hjertesykdom.

For mer om hvordan disse populære kosttilskuddene kan gjøre mer skade enn godt, sjekk ut denne store bivirkningen av å ta fiskeolje, Sier New Study.