Heidi Klum avslørte nettopp måltidene sine for å holde seg i form

Å være en supermodell trenger ikke å bety å frata deg selv hele tiden - bare spør Heidi Klum ! De Amerika har talent dommeren avslørte nylig den nøyaktige maten hun spiser i helgene, og måltidsplanen er overraskende avslappet. Les videre for å oppdage den eksakte maten Klum spiser for å holde seg i supermodellform. Og for mer om hvordan favorittmodellene holder seg i form, Sports Illustrated Badedrakt Modell Olivia Culpo deler sitt eksakte kosthold og trening.

1

Supermodellen spiser små porsjoner av favorittmatene hennes.

Klum har tidligere sagt at hun ikke er en hengiven til noen spesiell måte å spise på.

"Jeg har egentlig ikke et spesifikt kosthold, Jeg spiser bare veldig sunt, " hun fortalte ET i 2018. 18. april ble hun avslørte noen av hennes favoritt snacks. I et innlegg til hennes Instagram Stories, Klum viste stolt frem en tallerken med ost, spekemat, skiver pickles, tomater med salt og svart pepper, og crostini. Derimot, du vil ikke se Klum spise enorme mengder av noen av de ovennevnte - den lille tallerkenen inneholder bare en liten del av hver matbit.

Hun har tidligere innrømmet at hun handler om balanse når det gjelder spisevaner. "Det er ikke som om jeg ikke [unner] meg, bare ikke hele tiden, "innrømmet hun Kvinners helse i 2017.

For flere kjendismat og helsenyheter levert i innboksen din, Meld deg på vårt nyhetsbrev!

2

Hun starter dagen med smoothies.

Klum starter nesten alltid dagen hennes på samme måte:"Jeg starter med gode smoothies om morgenen, " hun fortalte ET .

Så, hva har hun i morgendrikken? I et 2017 -intervju med Kvinners helse , Ernæringsfysiolog hos Klum, Oz Garcia, forklarte at supermodellen favoriserer en kombinasjon av chia, maca, eller açai pulver, whey protein, og blåbær.

3

Hun sier nei til takeaway.

Selv om du kanskje forventer at en travel mor på fire får alle måltidene sine levert, Klum sier at i stor grad avstått fra takeaway har bidratt til å holde henne frisk og i form.

"[Jeg] har fire barn, så vi lager mye mat. Jeg spiser egentlig ikke mye ute, "innrømmet hun ET . "Jeg tror at når du spiser mye ute eller bestiller mye, det blir litt vanskelig, fordi du ikke vet hva folk legger ned der. "

For mer om hvordan kjendisforeldre holder seg i fantastisk form, DWTS-stjernen Witney Carson avslører sin nøyaktige 30-dagers vekttapplan.

4

Hun slutter å spise tidlig på kvelden.

Du vil ikke fange at Klum spiser middag kl. disse dager. I stedet, supermodellen krediterer periodisk faste for å hjelpe henne med å holde seg frisk og mager.

"Mitt siste [måltid] er klokken 18.00, "Fortalte Klum ET . "Jeg spiser med barna mine, så jeg tror det også hjelper litt. Jeg tror at når du spiser litt på den tidligere siden, den har tid til å fordøye, og jeg tror det er litt bedre for kroppen din. "

For mer om hvordan kjendiser virkelig spiser, Dette er Kate Hudsons Go-To Snacks for vekttap.