Populære drinker som kan forårsake varig skade på huden din,

Sier Science

Du kan være en hengiven solkrem, betale store penger for de nyeste hudpleieproduktene, og følge en streng behandling av ansiktsbehandlinger, men uten riktig diett, huden din kan fortsatt lide.

Derimot, Det er ikke bare det du spiser som kan forårsake hudklager - Det er mange drinker du sannsynligvis kommer til å kaste ned på daglig basis som kan ødelegge huden din . Les videre for å finne ut hvilke drinker du bør kutte fra kostholdet ditt nå hvis du vil bli glødende. Og hvis du vil bli sunnere fra innsiden og ut, start med de 7 sunneste matvarene å spise akkurat nå.

1

Soda

Du vet kanskje at brus er dårlig for midjen din, men du skjønner kanskje ikke hvor mye skade det kan gjøre på huden din, også. Ifølge en studie fra 2014 publisert i American Journal of Public Health , vanlig sukker-søtet brusforbruk kan øke cellulær aldring med så mye som to år. Ikke bare det, men forskning publisert i februar 2020 -bindet av Journal of Investigative Dermatology fant ut at sukkerrike dietter var knyttet til hudbetennelse og kan bidra til en persons psoriasisrisiko. Det er ikke den eneste grunnen til å slippe de daglige brusene - bare sjekk ut de farlige bivirkningene av å drikke brus hver dag, I følge Science.

2

rødvin

Rødvin kan være bra for hjertehelsen din, men det kan forårsake alvorlige problemer for huden din hvis du spiser det for mye, sier eksperter. Ifølge en undersøkelse fra National Rosacea Society, blant 353 personer som ble spurt, rødvin var den vanligste rosacea -utløseren blant drikker som ble studert. Dessuten, forskning tyder på at personer med sulfittfølsomhet - en tilstand som antas å ramme omtrent 1 av 100 mennesker, og opptil 10% av personer med astma - kan oppleve hudbetennelse knyttet til bruk av disse vanlige tilsetningsstoffene i vin.

3

Energidrikker

Disse energidrikkene kan hjelpe deg med å komme deg gjennom dagen, men de gjør ingen tjeneste for huden din. I tillegg til det betennelsesfremmende sukkeret inneholder de fleste vanlige energidrikker, en gjennomgang av forskning publisert i Journal of Health Sciences fant ut at energidrikker kan forårsake dehydrering, som kan etterlate noens hud mindre enn sunn. Hva mer, en studie fra 2016 publisert i International Wound Journal fant at koffein kan hemme sårheling, som betyr, hvis du er en vanlig forbruker av energidrikker, Du kan stå igjen med å håndtere bivirkninger av utbrudd og skader lenger.

LES MER:12 farlige bivirkninger av energidrikker, I følge Science

4

Melk

Vil du få en glødende hudfarge? Å redusere mengden melk du drikker kan være det enkleste stedet å starte. En metaanalyse fra 2018 publisert i tidsskriftet Klinisk ernæring fant at forbruk av skummet, fettfattig, og fullmelk var alle forbundet med økt risiko for akne.

5

Øl

Hvis du finner ut at du lider av hudproblemer, ølinntaket kan ha skylden. En sammenlignende studie fra 2010 publisert i Arkiv for dermatologi fant at forbruk av ikke-lett øl var positivt forbundet med økt risiko for psoriasis blant kvinner. Kombinert med dehydrerende og betennelsesfremmende effekter av alkohol, dette kan stave problemer for huden din i det lange løp.

For flere mat- og helsemessige nyheter levert i innboksen din, Meld deg på vårt nyhetsbrev!