Den som alle legger til i vannet deres akkurat nå,

Si eksperter

Det er en ny helsebesettelse som tar over Instagram- og/eller TikTok -feeden din. Det kan se litt skummelt ut, men folk surrer om kroppens fordeler ... Vi introduserer:Drikkevann som har blitt tilsatt klorofylldråper.

Klorofyll, hvis du husker fra vitenskapstidene dine på videregående skole, er pigmentet i planter som gjør dem grønne og hjelper dem å gjøre solstrålene til energi via fotosyntese. Viser seg, klorofyll har også tonnevis av helsemessige fordeler for mennesker, det er derfor det blir med kollagen, sopp pulver, og spor mineraldråper som det nest beste i velværeverdenen for å oppgradere din H2O.

Nå, du tenker kanskje: Hvis det finnes i planter, hvorfor må jeg drikke klorofyll? Kan jeg ikke bare spise flere planter? Greit spørsmål ...

Å spise en diett full av greener er en naturlig måte å oppnå fordelene med klorofyll å tilby, men å få en tilstrekkelig daglig dose greener skjer ikke alltid. Bare å legge en dråpe full i vannet? Mye mer håndterlig.

Les videre for å finne ut hva klorofyll gjør med kroppen din og hvordan du tilfører det til vannet ditt. Og for mer, sjekk ut de 7 sunneste matene alle spiser akkurat nå.

Klorofyll kan bidra til å bekjempe sykdom.

Dette konsentrerte stoffet har noen ganske kraftige egenskaper - inkludert kreftbehandling. "Klorofyll er best kjent for sin evne til å blokkere kreftfremkallende stoffer i kroppen ved å binde seg til dem i fordøyelseskanalen, "sier Dr. Josh Ax, D.N.M., C.N.S, D.C., forfatter av den nye, bestselgende bok Gamle rettsmidler . "Dette forhindrer at et kreftfremkallende stoff sirkulerer gjennom kroppen og når mottakelig vev."

Klorofyll er også full av antioksidanter som kan hjelpe til med å reparere skader forårsaket av frie radikaler, som kan bidra til tilstander som Alzheimers, skrumplever, hypertensjon, og visse kreftformer.

RELATERT:Registrer deg for vårt nyhetsbrev for flere sunne kostholdsnyheter.

Klorofyll kan hjelpe detox din lever.

En annen populær fordel, ifølge Ax:"Det er kjent for å øke leveravgiftning og hjelpe sunn metabolisme." Forskning viser at det bidrar til å bekjempe leverskader ved å støtte leverens naturlige avgiftningsprosess.

Klorofyll kan hjelpe til med vekttap.

Det kan også forbedre tarmhelsen, som kan ha en positiv effekt på vekttap. En fersk studie fant at klorofyll forandret tarmfloraen til mus, lindre vektøkning og forbedre betennelse.

Klorofyll kan forbedre dine røde blodlegemer.

Flytende klorofyll kan også forbedre kvaliteten på blodet ditt, øke antallet - og generelle helse - av røde blodlegemer. Hvorfor? Klorofyll og hemoglobin (et molekyl i røde blodlegemer) har lignende molekylære strukturer. Av denne grunn, forskning tyder på at klorofyll kan bidra til å forbedre anemi symptomer.

Hvorfor bør du tilsette klorofyll i vannet ditt?

Flytende klorofyll er "en halvsyntetisk blanding som er laget i laboratorier og brukes til å lage kosttilskudd som øker energien, fremme avgiftning, og hjelpe fordøyelsen, "sier Axe." Et par dråper kan tilsettes et glass vann eller en hvilken som helst væske for å bekjempe oksidativt stress og øke den generelle velvære. "

Eksperter sier at klorofyllvann og flytende klorofylldråper faktisk inneholder klorofyllin, som er et vannløselig derivat av naturlig forekommende klorofyll.

Fordi flytende klorofyll er vannløselig, det blir lettere absorbert av kroppen. "Forskning tyder på at flytende klorofyll har en høy biotilgjengelighet, som støtter dens potensielle innvirkning på å redusere oksidativt stress og til og med tjene som et forebyggende tiltak for sykdommer som kreft, "sier Axe.

Hvem er allerede på trenden

Kjendiser som f.eks Reese Witherspoon og Mandy Moore angivelig drikke de grønne tingene, og nylig, Kourtney Kardashian sa at hun sverger til klorofylldråper som disse. "Å krydre det filtrerte vannet mitt med mineraler eller flytende klorofyll får meg til å føle at jeg multitasker ved å holde meg hydrert samtidig som jeg får viktige næringsstoffer som kroppen min trenger og ikke alltid kan få fra mat, "skrev hun på nettstedet hennes, Poosh.

Hvis det ikke er overbevisende, Tenk på helhetlig ernæringsfysiolog og helsestrener Kelly LeVeque:"Hvis [isolerte dråper] får kundene mine til å drikke mer vann, Jeg er et spill. "

Hvordan legge til mer klorofyll i kostholdet ditt

Her er tre måter å få klorofyllrettelsen din på:

Klorofyll tinktur: Flytende klorofylldråper - som Sakaras Detox Water Drops - er det ekstraherte klorofyllet fra planter og kan enkelt tilsettes vannet ditt!

Klorofyllvann: Du kan også kjøpe vann med klorofyll som allerede er infisert i det, som dette klorofyllvannet eller denne klorofyll aloe-infiserte drikken fra Sol-ti.

Grønn juice: Juice hvetegress, spinat, kål, og andre greener er en annen måte å høste fordelene av klorofyll naturlig. Har du ikke en juicer? Legg til en håndfull greener i smoothien din - prøv Kale Recharge fra denne listen med smoothieoppskrifter!

Vil du ha mer smakfulle måter å holde deg hydrert på? Sjekk disse forslagene.