Kourtney Kardashian sier at hun tar disse kosttilskuddene hver dag for å holde seg i form

Spis dette, Ikke det! er leser-støttet, og hvert produkt vi har, blir uavhengig kontrollert av våre redaktører. Når du kjøper gjennom lenker på nettstedet vårt, vi kan tjene en provisjon.

Kourtney Kardashian har lenge vært en forkjemper for naturlig helse, om hun er glad i kjærligheten til alt gurkemeie eller utforsker plantebasert mat sammen med familiemedlemmene. Derimot, det er ikke bare hva hun spiser eller hvordan hun trener som holder henne frisk og i form - det Holder tritt med Kardashians star avslørte nettopp at hun daglig tar en lang liste med kosttilskudd for å holde henne på sporet.

"Jeg holder meg på et relativt rent kosthold for å holde meg frisk og føle meg best, lagre noen få juksestunder sprinklet inn. Fordi balanse. Men, Jeg stoler også på ritualer og kosttilskudd jeg tar internt som virkelig gjør en forskjell i huden min, humør, og energi, "Kourtney avslører. Les videre for å oppdage det eksakte opplegget Kourtney sverger til for å holde seg i morderform. Og for mer om reality -TVs første familie, Kylie Jenner avslører sin nøyaktige kostholds- og treningsplan.

1

Kollagen Vibes

Kourtney sier at hun vanligvis starter dagen med en kopp Collagen Vibes, et Poosh x Vital Proteins -samarbeid.

"Jeg gjør det på tom mage for å få maksimale fordeler og starter proteininntaket for dagen (det har ni gram protein i det). Dette hjelper meg ikke bare med å komme meg bedre etter trening, men jeg har personlig lagt merke til en stor forskjell i huden min, hår, og negler på grunn av hyaluronsyre og vitamin C i denne blandingen, " hun sier.

$ 44 hos Poosh Kjøp nå

Og for mer om hvordan favorittkjendisene dine holder seg i form, sjekk ut modell Kaia Gerber viser frem sin eksakte treningsrutine.

2

Beinbuljongprotein

Etter trening, Kourtney sier at hun liker å ha en proteinrik matbit. "Jeg må være" på "hele tiden, og det gir meg masse energi å løpe rundt med barna mine og komme til alt jeg trenger for å sjekke listen min for dagen, "forklarer hun.

$ 68 på Amazon Kjøp nå

RELATERT:For flere kjendisnyheter levert i innboksen din, Meld deg på vårt nyhetsbrev.

3

Organisk MCT olje

Kourt legger denne organiske MCT -oljen til proteinpulveret og blander de to sammen "for å mate [hennes] hjerne."

$ 36 på Amazon Kjøp nå 4

Blå Majik

Den siste ingrediensen i hennes sammensetning etter trening? Dette Blue Majik spirulina -ekstraktet. Kourtney sier at hun elsker det fordi det "har massevis av mineraler og tilsatt protein, og er kjent for å hjelpe til med å opprettholde hjernefunksjonen din. "

$ 47 på Amazon Kjøp nå 5

Spor mineraldråper

Hvordan forblir Kourtney rolig når hun har tre barn hjemme og en bedrift å drive? De KUWTK star sier at hun er avhengig av disse magnesiumdråpene i vannet for å hjelpe deg med å slappe av.

"Det er flott om kveldene å slappe av i sinnet og berolige muskelkramper, " hun sier.

$ 18 på Amazon Kjøp nå

Og for flere kjendis -transformasjoner, Nikki Bella viser frem den eksakte treningen som forandret kroppen hennes.

6

Flytende klorofyll

I tillegg til magnesiumtilskudd, Kourtney sverger til disse flytende klorofylldråpene, som hun krediterer for å hjelpe henne med å laste opp næringsstoffer hun ikke alltid får fra kostholdet.

$ 14 hos iHerb Kjøp nå 7

Klorofyllvann

Det er ikke bare hennes egen blanding av beriket vann som Kourtney nipper til hele dagen. Hun stoler også på dette klorofyll- og antioksidantforbedrede flaskevannet når hun er på farten.

$ 55 på Amazon Kjøp nå 8

Eplecidereddik

Kourtneys triks for å drepe hennes trang? Tilsett litt eplecidereddik i vannet, en kombinasjon hun gir for å holde fordøyelsen normal, også.

$ 25 på The Vitamin Shoppe Kjøp nå 9

Cellular vitalitet

Kourtney tar også en daglig multivitaminpakke for å hjelpe til med å avrunde hennes ernæringsbehov. Hennes valgfrie vitamin er denne Cellular Vitality -pakken, som hun fjerner fiskeoljetilskuddet fra.

"Jeg forstår at omegaene er viktige, men de er ikke enig med kroppen min personlig, "forklarer hun.

$ 107 på NuVision Excel Kjøp nå 10

Lypo-Sfærisk vitamin C

For å holde energien høy og øke immunsystemet hennes, Kourtney sier at hun er avhengig av dette vitamin C -tilskuddet i pulverform.

$ 40 på Amazon Kjøp nå 11

Supermat honning

For å beskytte immunsystemet hennes ytterligere, Kourtney gjør denne honningen til en del av hennes daglige rutine. "Det er den beste honningen der ute. Det er virkelig medisin og smaker fantastisk!" hun sier.

$ 35 på Amazon Kjøp nå 12

Ashwagandha te

Kourtney avslutter dagen med litt organisk ashwagandha -te, som kommer i blekefrie teposer.

$ 9 på Amazon Kjøp nå 13

Pink Moon Milk Collagen Latte

Hemmeligheten til hennes "me time" på slutten av dagen? Denne rosa månen melk kollagen latte, som hun blander med varmt vann eller kokos- eller mandelmelk. "Det er seriøst den beste kveldsmatten, " hun sier.

$ 49 hos Poosh Kjøp nå

Og for mer om hvordan denne berømte familien holder seg i form, Kim Kardashian avslørte nettopp treningsutstyret hennes som holder henne tonet.