Dette trikset vil gjøre din grønne te bedre
Noen mennesker gleder seg til en kopp kaffe om morgenen, mens andre foretrekker en kopp grønn te for en mer skånsom boost av energi.
Det er fordeler og ulemper med hver. Med kaffe, du har en rekke steker og typer bønner å velge mellom, i tillegg til, utallige metoder du kan bruke for å lage den perfekte koppen. For eksempel, foretrekker du en pour-over kaffe eller en espresso? Derimot, Ulempen med kaffe er at det kan forårsake ubehag i mage -tarmkanalen. Det kan også føre til at du blir for nervøs. (Relatert:De 7 sunneste matvarene å spise akkurat nå).
En kopp grønn te, på den andre siden, kan gi en liten boost av energi kroppen din trenger om morgenen. Den ene fallgruven er at den kanskje ikke akkurat tilfredsstiller smaksløkene dine. Men det er kanskje fordi du ikke legger til de riktige festene. Selvfølgelig, typen grønn te du bruker er også veldig viktig.
Kanskje det er på tide å bytte merke. Vårt forslag? Prøv Buddha Teas Organic Sencha Green Tea for en kopp med urtestoffer av høy kvalitet-men uten en heftig prislapp. Neste, Prøv å tilsette litt fersk ingefær, en skvett honning, en sitronskive, og kanskje til og med et dryss gurkemeie til den rykende varme koppen din.
Disse ingrediensene vil ikke bare gi liv i koppen grønn te, men de kan også bidra til å forbedre fordøyelsen. Ingefær, som gurkemeie, har antiinflammatoriske egenskaper, som kan ha medisinske effekter på kroppen. Det kan også bidra til å redusere kvalme og til og med hjelpe til med å behandle kronisk fordøyelsesbesvær. For ikke å nevne, ingefær kan bidra til å redusere hyppigheten av sur refluks, som det bidrar til å forhindre magesyre fra å strømme tilbake opp i spiserøret.
Bare ikke overdriv på honningen, fordi husk, Selv om det anses som naturlig, er det fortsatt et tilsatt sukker. Nå som du vet hvordan du får grønn te til å smake bedre, sjekk ut dette ene trikset maksimerer fordelene ved grønn te, Ny studie sier.
Flere grønne tehistorier om Eat This, Ikke det!
- Vi smakte på 10 grønne te -merker, og dette er den beste!
- 7 fantastiske fordeler med å drikke grønn te
- Overraskende bivirkninger av å drikke grønn te, I følge Science
- Å drikke grønn te kan forhindre denne ledende dødsårsaken
- 6 måter å drikke grønn te kan gi år til livet ditt, I følge Science
