Denne ene te -vanen ødelegger helsemessige fordeler,

Ny studie sier

Noen eksperter har rapportert at te er den nest mest populære drikken i verden, trumpet bare av vann. (Kaffe- og vinelskere, alt vil være OK.) Te's tidløse popularitet betyr store gevinster for de som drikker det, så mange studier har pekt på de mange medisinske fordelene med en hyggelig, brygget kopp.

Nå, en studie publisert denne måneden i tidsskriftet Cellulær fysiologi og biokjemi har fremhevet det som ser ut til å være en ekstra fordel ved å drikke svart og grønn te. Å vite at tidligere forskning fant at antioksidanter i disse teene har bidratt til å bekjempe kreft og fremme kardiovaskulær helse, et team av forskere ved University of California, Irvine hadde som mål å undersøke om svart og grønn te kan utløse en ekspansjon av blodårene på en måte som senker blodtrykket. (Relatert:Den ene vitaminlegene oppfordrer alle til å ta akkurat nå)

Faktisk, forskerteamet fant at to polyfenoler i svart og grønn te "sterkt" aktiverte et spesifikt gen, KCNQ5, som regulerer nevral aktivitet og kan føre til mindre innsnevring - det vil si større utvidelse - av blodårene.

Det er spennende nyheter som til og med kan gi et gjennombrudd i utviklingen av blodtrykksmedisiner. Derimot, forskerne var nøye med å tenke på at, som de skriver, "Svart te, vanligvis konsumert med melk, foretrekkes fremfor grønn te i mange land, for eksempel Storbritannia " - der anslagsvis 60% av tedrikkerne tilsetter melk. Dermed som en del av studien, de undersøkte dette vanlige tillegget til svart te, som resulterte i et klart funn: Når kumelk er tilsatt svart te, melken hemmer aktiveringen av KCNQ5 -genet som hjelper til med å åpne blodårene.

Med andre ord, hvis du har høyt blodtrykk og lurer på hva dette betyr for dine daglige vaner, du vil ta tesletten uten melk. Derimot, ikke gi opp meieriet ennå:Melken alene produserte ikke denne hindringen for aktivering - det var bare da melk var det kombinert med svart te at forskerne ikke så noen vesentlig fordel i å senke blodtrykket.

Hvordan tar du te? Uansett hvordan du liker, du vil sikkert sjekke ut de overraskende bivirkningene te har på immuniteten din, ifølge vitenskapen. Og for å få siste nytt om sunt kosthold levert til innboksen din daglig, Meld deg på vårt nyhetsbrev!