Å drikke grønn te kan forhindre denne ledende dødsårsaken
Biologer har noen gode nyheter for teelskere: En forbindelse i grønn te kan hjelpe kroppen din med å undertrykke kreftsvulster og reparere skadet DNA.
Selv om det ikke er noen sikker måte å bekjempe kreft - og absolutt ingen atferdsendring kommer til å garantere deg et svulstfritt liv-det er fortsatt noen få måter du kan redusere risikoen for å utvikle det. Noen av disse måtene er velkjente, inkludert bruk av solkrem og hoppe over sigaretter. Andre måter kan komme som mer av en overraskelse, som å bevege seg, og ja, til og med kutte ned på gel manikyr. Nå, forskere sier at du også bør vurdere drikker mer grønn te.
En ny studie, publisert i tidsskriftet Naturkommunikasjon , fant ut at epigallocatechin gallate (EGCG), en forbindelse i grønn te, kan hemme prosessene som deaktiverer p53, en svulstundertrykkende, DNA-reparerende protein. Med andre ord, EGCG kan hjelpe kroppens reguleringssystem til å gjøre det den trenger for å bekjempe kreft. (Relatert:De 7 sunneste matvarene å spise akkurat nå).
"Studien er flott fordi den hjelper oss med å finne virkningsmekanismer for hvorfor disse [grønn teens helsemessige fordeler] er mulige, "Michael Donaldson, PhD, Forskningsdirektør for Hallelujah Acres, fortalte Spis dette, Ikke det! i et intervju.
Han spesifiserer at studien "i seg selv ikke ville få meg til å begynne å drikke grønn te eller ta et supplement som inkluderer EGCG." Derimot, i kombinasjon med andre studier som har sett på effekten av grønn te i bekjempelse av kreft og andre sykdommer, avslutter han, "å inkludere grønn te i helsekuren din er en god idé." Tross alt, det kan ikke skade.
For eksempel, Donaldson peker på forskjellige studier som indikerer grønn te evne til å beskytte drikkere mot prostata og brystkreft, samt studier som viser drikke kan redusere risikoen for død av alle årsaker. Denne spesielle studien, derimot, gir verdifull innsikt i hvor store helsemessige fordeler av grønn te er for kroppen.
Å drikke mer grønn te er bare en av kostvanene som kan hjelpe kroppen din til å avverge kreft. For mer, sjekk ut disse typer kjøtt er knyttet til økt kreftrisiko, Studie sier.
