Å drikke grønn te kan hjelpe deg med å komme deg etter disse helsemessige forholdene,
Studiefunn
Forskere har allerede oppdaget at grønn te kan forbedre kolesterolnivået ditt, øke hjernens funksjon, og til og med gi noen fordeler mot kreft. Nå, det viser seg at Drikken kan også være en viktig del av å komme seg etter hjerteinfarkt og hjerneslag .
En ny studie publisert i tidsskriftet Slag fant det slag overlevende som drakk minst syv kopper grønn te om dagen hadde en 62% lavere risiko for å dø av en hvilken som helst årsak enn sine ikke-grønn-te-drikkende kolleger. I følge WebMD , forskere så også lignende resultater for hjerteinfarktoverlevende, kutte risikoen med hele 53%. (Relatert:De 7 sunneste matvarene å spise akkurat nå).
Hvis du er et hjerteinfarkt som ikke er klar til å begynne å slå tilbake sju kopper grønn te om dagen, studien avslørte at en annen varm drikke også kan redusere dødelighetsrisikoen din, men ikke like effektivt. Det fant forskere å drikke bare en kopp kaffe om dagen reduserte risikoen for å overleve hjerteinfarkt med 22% , sammenlignet med de som ikke drakk kaffe regelmessig.
Og mens studien ikke fant noen sammenheng mellom forbruk av grønn te og dødelighet for deltakere uten en historie med hjerneslag eller hjertesykdom, disse deltakerne opplevde a 14% lavere risiko for å dø av en eller annen årsak hvis de drakk en kopp kaffe daglig . Kort oppsummert, å drikke rikelig med grønn te hver dag kan øke levetiden for både hjerteinfarkt og slagoverlevende, mens du nipper til en kopp java, kan det gi mindre livsforlengende fordeler for alle.
Studien så på data fra nesten 50, 000 voksne i Japan i alderen 40-79 år, i løpet av omtrent 20 år. Deltakerne drakk vanligvis grønn te uten sukker, selv om kaffe kan ha blitt tilberedt med melk og sukker. Forskere var ikke i stand til å forklare med sikkerhet hvorfor grønn te og kaffe tilbød de livsforlengende fordelene man ser i studien. Mer forskning er nødvendig for bedre å forstå hvorfor disse resultatene oppstod.
I mellomtiden, hvorfor ikke begynne å drikke mer grønn te? Tross alt, den beroligende drikken gir så mange andre helsemessige fordeler - det kan til slutt ikke skade å legge til noen kopper i din daglige rutine.
Hvis du er klar til å gjøre grønn te til en del av din daglige rutine, og du er ikke sikker på hvilket merke du skal kjøpe, sjekk vår rangering av de beste grønne teene som er tilgjengelige i butikken. Deretter, sørg for å lese 9 feil alle gjør når de tilbereder kaffe, Ifølge eksperter.
