Å spise denne populære maten vil sette deg i det verste humøret,
Datafunn
Du vet sikkert at det du spiser kan ha stor innvirkning på humøret ditt. Med tanke på at 90% av serotoninreseptorene befinner seg i tarmen, det er ikke rart at noen tarm-sunne matvarer kan være ekte humørsvingere, mens andre kan legge en skikkelig demper på dagen din. Nå, forskere har bestemt mat nummer én som mest sannsynlig vil sette deg i dårlig humør, og Homer Simpsons i verden kommer til å bli alvorlig skuffet.
En studie bestilt av det naturlige matvaremerket Kallo og utført av markedsundersøkelsesfirma OnePoll, spurte 2, 000 voksne i Storbritannia som mat eller drikke har størst positiv innvirkning på følelsene sine, og som har mest negative. Det viser seg at den verste maten for humøret ditt, ifølge meningsmåling, er smultringer.
RELATERT:Dagligvarer mangler du kan forvente i 2021, Ifølge eksperter
Kanskje det er fordi vi pleier å spise dem om morgenen, med en hel dag foran oss for å oppleve det resulterende sukkerkrasj. Kanskje det er kombinasjonen av enkle karbohydrater og tunge oljer, to kjente tarmhelseforstyrrelser. Uansett, hvis du er som folk flest, du vil vanligvis hoppe over løpeturen til Dunkin 'hvis du vil føle deg best.
Mange av de andre matvarer som forårsaker dårlig humør på listen er noe forutsigbare. Sølv og bronse går til henholdsvis alkohol og brus, med energidrikker som kommer på fjerdeplass. De fleste matvarene på listen utover det er sterkt bearbeidede måltider og snacks, full av enkle karbohydrater og mettet fett som kan forårsake betennelse, treghet, fordøyelsesbesvær, og andre negative fysiske bivirkninger.
Når det kommer til humørforbedrende mat og drikke, studien finner ut at kaffe er nummer ett valg, med mørk sjokolade på andreplass, og druer i tredje. For flere matvarer som vil hjelpe deg med å leve best, lykkeligste liv, sjekk ut våre 13 humørsvingende snacks for å gjøre dagen din bedre.
Ikke glem å melde deg på vårt nyhetsbrev for å få de siste mat- og helsemessige nyhetene levert rett i innboksen din.
