Farlige bivirkninger av å drikke alkohol,

I henhold til CDC

Legg ned glasset og gå bort fra flasken. Ja, vi snakker sannsynligvis til deg. Mer enn halvparten av voksne i USA drikker alkohol, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Moderat alkoholinntak - en eller to drinker om dagen for kvinner og menn, henholdsvis - er trygt; derimot, når du begynner å overskride anbefalingene, kroppen din vil vise effektene.

Alkohol er tross alt et giftstoff, så det burde ikke være for overraskende å finne ut at det å drikke av drikke kan forårsake noen negative konsekvenser.

Vi konsulterte landets helsevernbyrå, CDC, for å se nærmere på hvilke bivirkninger du bør forvente når du drikker alkohol over lang tid.

Les videre, og for mer om sunt kosthold, ikke gå glipp av 7 sunneste matvarer å spise akkurat nå.

1

Svekkelse av immunsystemet

Overdreven alkoholinntak kan svekke immunsystemet, øke sjansen for å bli syk, I henhold til CDC. Eksperter mistenker at organskader, som alkoholisk leversykdom, observert hos mennesker som drikker alkohol tungt skyldes delvis forårsaket av alkoholutløst autoimmunitet. Hva dette betyr er at immunsystemet angriper kroppens eget vev i stedet for på "inntrengere, "ettersom de egentlig ikke er der!

I SLEKT: Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få daglige oppskrifter og matnyheter i innboksen din!

2

Psykiske problemer

Snakk om hjerneflukt. Når du drikker for mye alkohol, en av de verste bivirkningene er at du kan oppleve kognitiv tilbakegang og krymping av hjernen. I tillegg CDC sier at ytterligere langsiktige helserisiko knyttet til alkohol inkluderer lære- og hukommelsesproblemer, inkludert demens og dårlige skoleprestasjoner.

3

Økt risiko for død

Når vi sier økt risiko for død, vi snakker når det gjelder levetid. Alkohol gir deg større sannsynlighet for å dø tidligere enn du ville gjort hvis det ikke hadde vært en vane. Overdreven bruk av alkohol er ansvarlig for 95, 000 dødsfall i USA hvert år, I henhold til CDC.

4

Økt risiko for kreft

Å drikke for mye alkohol øker risikoen for noen kreftformer, inkludert kreft i brystet, munn, hals, spiserøret, lever, og tykktarm, I henhold til CDC.

CDC forklarer at når du drikker alkohol, kroppen din bryter den ned i et kjemikalie som kalles "acetaldehyd". Denne forbindelsen skader DNA og forhindrer kroppen din i å reparere skaden. "DNA er cellens bruksanvisning" som kontrollerer en celles normale vekst og funksjon. Når DNA blir skadet, en celle kan begynne å vokse ute av kontroll og skape en kreftsvulst, "sier CDC.

5

Leverproblemer

Overdreven alkoholinntak har vært knyttet til mange forskjellige typer kroniske helseproblemer, som alkoholforstyrrelse og leversykdommer. I henhold til CDC, "overdreven alkoholbruk tar en toll på leveren og kan føre til fettleversykdom (steatose), hepatitt, fibrose, og skrumplever. "

6

Hjerteproblemer

"Overdreven drikking og tung drikking kan forårsake hjertesykdom, inkludert kardiomyopati (sykdom i hjertemuskelen), samt uregelmessig hjerterytme, høyt blodtrykk, og hjerneslag, "ifølge CDC. Alkohol er et sentralstimulerende middel, så når du drikker det, det kan forårsake en midlertidig økning i hjertefrekvens og blodtrykk. Når du legger kroppen din gjennom det hver dag, det kan føre til økt puls, høyt blodtrykk, svekket hjertemuskulatur, og uregelmessig hjerterytme. Hvis du vil ta vare på hjertet ditt, les mer:Dette er de to beste diettene for hjertehelse, Ifølge leger.