Dette er det som skjer med kroppen din når du slutter med brus i 100 dager

Selv om det kan virke vanskelig å sette til side din kjærlighet til diettbrus, fordelene med å gjøre nettopp det kan overbevise deg om å prøve. Det var akkurat det YouTuber Joel Wood gjorde da han sluttet med brus i 100 dager for å se hvilken effekt det ville ha på kroppen hans. Resultatene, ærlig talt, er fascinerende.

Wood delte i en YouTube -video 4. januar at han hadde utviklet en usunn besettelse av diettbrus, ikke nødvendigvis på grunn av deres "helse" -faktor, men fordi han virkelig likte smaken. "Jeg har alltid vokst opp med å drikke slankedrikker, og jeg foretrekker nå smaken, "sa han i videoen." Jeg drikker ikke diett fordi jeg synes det er sunt, Jeg drikker det fordi jeg liker det. "

Og selv om du tror det er bedre å drikke en diettbrus enn en vanlig brus fordi den ikke har alt det sukkeret, den har fortsatt massevis av kunstig søtningsmiddel. Wood sa også at han noen ganger drakk opptil to liter om dagen, og det er definitivt ikke et sunt trekk. (Spesielt når du vurderer denne rangeringen av de 108 mest populære brusene rangert etter hvor giftige de er.)

Spille

Wood la ut på et oppdrag om å gi opp diettbrus for å se hva resultatet kan bli. Til å begynne med sa han at han kunne føle sløvhet ved ikke å ha sitt vanlige koffeinøkning, men det bleknet etter hvert som dagene gikk. Han gikk totalt 109 dager uten brus, forutsatt at denne pausen ville tilbakestille smaksløkene hans og ikke bare få ham til å ha mindre lyst på drikken, men også kanskje nyte den litt mindre og ikke være så tilbøyelig til søt mat og drikke.

Etter pause fra diettbrus, Wood tillot seg å ha en Pepsi Max, noe han pleide å virkelig, egentlig Nyt. Akk, dietten brus bar ikke lenger tilfredsheten med den en gang, og han innrømmet at det ikke var "faktisk så bra som jeg trodde det ville være." Men det betyr egentlig at eksperimentet hans virket - smaksløkene ble mindre vant til det kunstige søtningsmiddelet, og han sa som et resultat at han spiste færre andre søte matvarer.

Det viser bare at det å gjøre en liten diettendring - som om du slutter med brus i 100 dager - kan ha en mye større effekt på kroppen din og helsen din som helhet! Sjekk Woods YouTube-video ovenfor for hele brusefri reisen.

For flere helsemessige nyheter, sørg for Meld deg på vårt nyhetsbrev , og sjekk de 40 bivirkningene av å drikke for mye brus.