Denne typen fett kan beskytte deg mot livstruende sykdommer,

Studie sier

Du har kanskje hørt at det er tre hovedtyper av fettceller (hvite, brun, og beige), som hver lagres ulikt i kroppen din. Derimot, Det du kanskje ikke visste er at en av disse fettformene kan hjelpe deg med å avverge kronisk sykdom senere nedover veien.

Hvitt fett, for eksempel, er ansvarlig for å lagre overflødig energi du mottok i form av kalorier, men som ikke brant av gjennom trening den dagen. Dette er sannsynlig hvilken type fett du er mest kjent med. Faktisk, det er sannsynligvis typen du forbinder med begrepet kroppsfett. Å ha litt hvitt fett er avgjørende for god helse, men for mye av tingene kan til slutt ødelegge kroppen din. (Relatert:15 undervurderte tips om vekttap som faktisk fungerer.)

Tvert imot, brune og (de nylig undersøkte) beige fettcellene kan bidra til å brenne av noe av denne overflødige energien. Disse blir noen ganger referert til som de "gode" fettene (selv om det er forenklet). Nå, en ny studie publisert i tidsskriftet, Natur , har oppdaget det brunt fettvev, mer kjent som brunt fett, kan dramatisk redusere risikoen for å utvikle flere forskjellige livstruende sykdommer.

Studien så på mer enn 130, 000 PET -skanninger fra over 50, 000 pasienter, skille skanningene fra de som viste brunt fett og de som ikke gjorde det. De hvis skanninger viste tilstedeværelse av brunt fett var omtrent halvparten så sannsynlig å ha diabetes type 2 som de som ikke hadde noe påvisbart brunt fett . Ikke bare det - pasientene med brunt fett var også betydelig mindre sannsynlig å ha høyt kolesterol, hypertensjon, koronararteriesykdom, og andre kroniske plager.

Betyr dette at brunt fett aktivt bekjemper disse sykdommene? For å si det enkelt, vi vet ikke ennå.

"Det er viktig å huske på at denne studien viser en sammenheng, men ikke årsakssammenheng, "seniorforfatter Paul Cohen, M.D., Ph.D., overlege ved The Rockefeller University Hospital forteller Spis dette, Ikke det! "Ytterligere arbeid vil være nødvendig for å avgjøre om aktivering av brunt fett faktisk kan forhindre eller forbedre helseforholdene vi studerte."

I det minste, oppdagelsen er lovende. Så, du lurer nå på hvordan du kan øke mengden brunt fett i kroppen din, Ikke sant? I følge studiens pressemelding, forskere (foreløpig) har ingen klar forståelse, hovedsakelig fordi mye om brunt fett fortsatt er ukjent - skanningene som oppdager det er dyre, og de utsetter også kroppen for stråling.

For nå, du kan trøste deg med å vite at det er en sjanse for at noe av fettet i kroppen din kan hjelpe deg med å avverge kronisk sykdom. Og, hvis du vil kjempe den gode kampen sammen med ditt brune fett, Prøv å legge noen av de 100 sunneste matvarene i 2020 til kostholdet ditt.