Kjøkkenet ditt kan være et hotspot for COVID hvis du har dette,
Studier foreslår
Akkurat nå, offentlige steder som restauranter, Matvarebutikker, og andre innendørsanlegg håndhever strenge sikkerhetsregler for å stoppe spredningen av COVID-19. Men nyere studier viser at ditt eget hjem - inkludert kjøkkenet ditt og andre rom som ofte deles - kan være like utsatt for de samme helserisikoen hvis noen i din husstand har blitt smittet med viruset.
En helt ny analyse publisert mandag i tidsskriftet JAMA Network Open så på 54 studier med over 77, 000 deltakere totalt og fant at "gitt at personer med mistenkte eller bekreftede infeksjoner blir henvist til å isolere hjemme, husholdninger vil fortsatt være et viktig sted for overføring av SARS-CoV-2. " (Relatert:Den ene vitaminlegene oppfordrer alle til å ta akkurat nå.)
Som CNN rapporterer, "Risikoen var høyere hvis familiemedlemmet viste symptomer på Covid-19-som hoste, nysing, Smerter i kroppen, frysninger og feber - enn hvis personen viste få eller ingen tegn på viruset, studien fant. Risikoen var også høyere mellom voksne enn mellom voksne og barn. "
Med andre ord, hvis noen i ditt hjem er symptomatiske (eller ikke!) og på kjøkkenet eller andre fellesarealer uten maske på og sosialt distansert, risikoen for å få covid kan stige betydelig.
Så, hva er noen måter å være trygg i ditt eget hjem? Først, hvis noen du lever med tror at de har blitt utsatt for COVID eller har testet positivt, de bør karantene bort fra andre. CDC -nettstedet anbefaler å støtte dem ved å sørge for at de drikker mye væske og hviler. "Hjelp dem med dagligvarehandel, fylle resepter, og få andre ting de kan trenge, "foreslår CDC. Du kan gjøre dette på en kontaktløs måte ved å bruke leveringstjenester, deretter slipper du disse elementene utenfor døren til soverommet eller karantene.
Dr. Tanya Altmann, en barnelege og forfatter, fortalte CNN at en annen måte å holde kjøkkenet ditt trygt på er å bruke hansker når du berører og rengjør servise noen som har testet positivt også har rørt.
"Du kan få en frisk person til å la den syke få mat og drikke ved døren, og deretter vaske hendene, "sier hun om noen i karantene." Bruk hansker for å hente de tomme tallerkenene, ta dem tilbake til kjøkkenet og vask dem i varmt vann med såpe, eller helst med oppvaskmaskin, og vask hendene igjen. "
Eksperter sa også til CNN at det er nøkkelen til å desinfisere ofte berørte overflater på kjøkkenet ditt, som håndtakene på kjøleskapet og mikrobølgeovnen, og for å holde frisk luft strømme gjennom hjemmet ditt ved å åpne vinduer eller få en luftrenser med et HEPA -filter eller en luftfukter.
Generelt, CDC anbefaler også alle, uavhengig av smittestatus, ta nødvendige forholdsregler ved å vaske hendene ofte, regelmessig desinfisering av vanlige overflater, og når du går ut offentlig, iført maske og ta avstand fra andre.
For flere tips om sunn livsstil, Meld deg på vårt nyhetsbrev .
