6 beste nye drinker å prøve for sinns- og kroppsfordeler,

Si eksperter

Å si at pandemien har gitt et tøft 2020 er en underdrivelse. Men en sølvkant kan være at denne nye folkehelsekrisen har inspirert mange til å ta en ærlig titt på helsen. For en ting, en av de viktigste risikofaktorene for alvorlig COVID-19 sykdom veier over det normale området for din høyde. Andre forhold knyttet til negative COVID -utfall inkluderer kardiovaskulær sykdom, høyt blodtrykk, og diabetes (som alle har vært knyttet til betennelse), samt enhver tilstand eller omstendighet som kan svekke immuniteten din.

Ikke overraskende, den konstante summen av helserelatert prat har lagt grunnlaget for en økning i produkter som er ment å forbedre helse og velvære, inkludert mat, kosttilskudd, og drikkevarer som inneholder funksjonelle ingredienser.

"Drikkevareindustrien er på et veldig interessant sted akkurat nå, "observerer mat- og drikkeeksperten Emma Fuerst Frelinghuysen, administrerende direktør for plantebasert proteinbarmerke, R.E.D.D. "Det er en uvanlig høy etterspørsel etter funksjonelle ingredienser som støtter immunitet, humør, og/eller kognitiv funksjon. "

Tanken om "mat-som-medisin" er det som inspirerte ernæringshelserådgiver Cindy Kasindorf til å grunnlegge Remedy Organics, som lager høyt protein, plantebaserte drikker med adaptogene ingredienser som matcha og hamp. Adaptogener er giftfrie planter som har vist seg å hjelpe menneskekroppen til å bekjempe stress og øke hukommelsen, immunitet, og fokus. (Apropos dette, her er syv adaptogener som vi ser på som ingredienser i funksjonelle velværedrikker i disse dager.)

Det er også det som inspirerte oss til å ta en titt på noen av de siste deltakerne i kategorien funksjonell drikke. Her er seks nye drinker å prøve for sjel og kroppsfordeler, ifølge eksperter. (Og i relaterte nyheter, ikke gå glipp av dette vitaminet som leger anbefaler alle å ta akkurat nå.)

1

Alkoholfrie cocktailer

Da vi spurte Instacarts Trends Expert, Laurentia Romaniuk, hvilke drikker hun ser forbrukere trekke mot, hun sa at mens alkoholsalget har gått opp under pandemien, så har salg av velsmakende, skyldfri libations-spesielt de som inneholder funksjonelle ingredienser.

"Mange leter etter nye og spennende måter hengi mens du fortsatt prioriterer helse og velvære, "observerer restauratør Elizabeth Blau.

For en morsom og festlig alkoholfri drink, registrert diettist Cassie Christopher anbefaler en hjemmelaget "fruktbusk, "som er en kombinasjon av eddik, frukt, og sukker. "Eddiken har vitenskapelig støttede helsemessige fordeler, det samme gjør frukt, så det er bare å begrense tilsatt sukker, " hun forteller Spis dette, Ikke det!.

Hvis det ikke er tiltalende å lage din egen mocktail, det er mange kommersielt tilberedte alternativer. Kanskje ingen er mer interessante, derimot, enn den krystallfylte alkoholfrie vinen, Rock Grace. Hver porsjon er ikke bare kalorifri, det er også fylt med botaniske stoffer som rosevann, som kan hjelpe mot betennelse. Den inneholder også adaptogener som angstdempende ginseng, og "krystallenergi, "hvilken administrerende direktør og ernæringsforsker, Anne Hulett, forklarer "kan stabilisere energi og øke vibrasjonsnivået i enhver livsform som fremmer vibrasjonsjustering."

En annen interessant, kommersielt tilberedt valg er Spirity Cocktails, en rekke prisbelønte mocktails (f.eks. , Mindful Margarita) som er laget av pu'er -te, som har vist seg å bidra til å senke triglyseridnivået. Og mens Ritual Zero Proof ikke er fylt med annet enn "moro, "det fremhever en annen fordel Christopher påpeker om mocktails:Selve det feirende" ritualet "gir positive mentale fordeler.

2

Kombucha

En annen trend innen funksjonelle drikker er kombucha, ifølge Miriam Aniel, Leder for innhold og forskning ved AI-drevet matintelligensløsning, Tastewise. Kombucha er en probiotisk drink laget av gjæring av te med bakterier og gjær.

På grunn av gjæringen, noen kombuchas inneholder alkohol. Men en som ikke gjør det, er Acqua ViTea, som kommer i kule smaker som Blood Orange laget med ekte frukt. En annen er KeVita Master Brew Kombucha, som er laget med levende kombucha -kulturer og en rekke funksjonelle ingredienser, inkludert ingefær, stjernefrukt, spirulina, og "yumberry, "En kinesisk bær med mye C -vitamin og antioksidanter.

I følge Romaniuk, den mest populære alkoholfrie kombuchaen på Instacart i disse dager er good ole Nature's Promise Ginger-infused Kombucha, og prisen er sannsynligvis uslåelig.

3

Drikke med gurkemeie

"Gurkemeie -trenden har eksistert en stund, "Christopher forteller oss." Men det ser ut til at folk vedtar å legge til gurkemeie i drikkene i større skala. For eksempel, Starbucks -butikker selger malt kaffe som inneholder gurkemeie, og du kan finne gurkemeie varm kakao, gurkemeie chai, og gurkemeie-omtrent alt annet. "

Denne trenden er basert på vitenskap:den aktive forbindelsen i gurkemeie, kurkumin, er en kraftig antiinflammatorisk som til og med kan ha vektreduserende egenskaper. Det eneste problemet er om en drikke inneholder nok gurkemeie til å gjøre en forskjell. Arthritis Foundation anbefaler å konsumere minst 1, 200 mg per dag.

Den gurkemeie-tilførte ZYN-serien med funksjonelle drikker kan få deg en god start fordi hver inneholder 200 mg, samt piperin, et ekstrakt fra svart pepper som øker kroppens evne til å absorbere curcumin med 2000 prosent, ifølge medgründer Asim Khan. Piperine er også kjent som en antiinflammatorisk i seg selv og kan hjelpe til med å støtte vekttap.

4

"Produktivitet" drinker

Hvis du savner de dagene med å ligge rolig over en kopp sterk kaffe på nabolagets kafé, du er ikke alene, ifølge kaffe ekspert, Graham Cooke, som har observert at hjemmelaget espresso og kaffedrikker eksploderer i popularitet. (PS Her er 12 av de godeste kaffedrikker du kan lage hjemme.)

Hvis det ikke høres tiltalende ut å lage din egen, du kan prøve Golden Ratio, et øyeblikk, ultralett gullkaffe som tilbyr alle fordelene med koffein uten "rystelser" eller tannfarging av vanlig kaffe.

Et annet interessant valg er Magic Mind, som er et "produktivitets" skudd som inneholder 12 aktive ingredienser, inkludert adaptogener som stimulerer fokus, kreativitet, energi, og motivasjon mens du reduserer stress, oksidasjon, og betennelse i kroppen. Og det er også Humblemaker Coffee Co.s nye vitamin-tilførte kalde bryggeskudd. Hver er designet for et bestemt formål, for eksempel "kognitiv velvære".

5

Forbedret vann

Når det gjelder hydrering, vann er uten sidestykke, ifølge registrert diettist Elisa Bremner. Bremner liker å forsterke sitt eget vann med frukt, agurk, og urter som mynte, men hun gir også rom for muligheten for at kommersielt forbedrede farvann, avhengig av hva de inneholder, kan gi ernæringsmessige fordeler.

For eksempel, Protein2O er en god proteinkilde, så Bremner kan anbefale det for bariatriske pasienter som synes det er utfordrende å få i seg nok protein.

Registrert diettist Trista Best er en stor fan av klorofyllforbedret vann. "Det er en enkel måte å avgifte, fremme hudhelsen, og gi kroppen betydelige mengder antioksidanter, " hun forteller Spis dette, Ikke det ! Du kan tilberede din egen med flytende klorofyll, eller du kan kjøpe det ferdig allerede. Et annet diett-anbefalt valg for forbedret vann er Perfect Hydration, som er alkalisert vann (pH 9,5+) som nevrovitenskapelig og ernæringsekspert Nicole Avena sier gir negative hydrogenioner, og fungerer dermed som en antioksidant, mens den også inneholder elektrolytter for balanserte kroppsvæsker.

6

CBD-forbedrede drinker

CBD (cannabidiol) er et cannabinoid som finnes i cannabis og hamp og er kjent for å ha mange helsemessige fordeler, inkludert å redusere betennelse og forbedre humøret. Rhythm er en CBD-infisert seltzer som kommer i en rekke konfigurasjoner, avhengig av hvilke helsemessige fordeler du ønsker å få fra det og hvor mye CBD du vil at drikken din skal inneholde. Det er også vegansk-vennlig, ketovennlig, og glutenfri.

I tillegg, skuespiller, komiker, og podcast -vert, Joe Rogan, lanserte nylig en ny CBD -drink i samarbeid med energidrikker, Drep Cliff. Det kalles Flaming Joe, og åpenbart, Rogan anbefaler dem på det sterkeste. "Det er utrolig hvor mye godt du kan få ut av en 24 kilo kettlebell og en boks Kill Cliff CBD, " han forteller Spis dette, Ikke det!. Men de inneholder 25 mg hamp-avledet CBD sammen med elektrolytter, B -vitaminer, og bare 20 kalorier.

For flere sunne drikkenyheter, sørg for å melde deg på vårt nyhetsbrev.