6 verste matvarer noensinne for huden din

Kremer, potions, skrubber, og masker - du har et medisinskap fullt av dem, men rynker og kviser ser ikke ut til å bli avskrekket det minste. Du er ikke alene, ettersom vi er mange der ute som er desperate etter klare, yngre hud. Men sannheten er at du ser på feil sted.

Det er på tide å se dypt inne - det vil si inne i kjøleskapet ditt. Vi har avrundet det verste av det verste. Disse seks matvarene nedenfor kan ikke spore din vektreduksjon, men de kan bare ødelegge huden din. Her er de verste matene du noensinne vil ha for huden din du vil unngå hvis du prøver å rydde, lyse, og stram huden din. Og mens du gjør disse helseendringene, sjekk ut de 21 beste sunne matlagingshakkene noensinne.

1

Kaffe

Alt som trengs er 2 eller 3 kopper kaffe om dagen for å stimulere hypofysen, som igjen forårsaker en adrenokortikal respons; dvs. produksjonen av kortisol. Ikke bare er kortisol, ellers kjent som "stresshormonet, "berømt for sin tilbøyelighet til å pakke på kilo rundt midseksjonen, men det akselererer også aldringsprosessen ved å tynne ut huden din. I stedet, kast magen flab - raskt - med en av disse teene som smelter fett.

2

Sjømat

Skalldyr som reker og hummer er fylt med jod. Sikker, du trenger litt jod i kostholdet ditt for å holde skjoldbruskkjertelen syngende og avverge de irriterende struma, men for mye jod kan forårsake utbrudd. Begrens sjømatforbruket til et par ganger i uken, og huden din skal være klar. (Og hvis du fortsatt spiser tilapia, du må sparke den vanen til fortauskanten av andre grunner.)

3

Kunstig farging

Gul, Blå, og Rød kan gi maten en vakker nyanse, men de er alt annet enn sunne. Kunstige fargestoffer, for det meste laget i laboratorier, kan skape betennelse i kroppen. Den betennelsen som kan manifestere seg på huden din som utbrudd, for tidlig aldring, eller til og med elveblest i form av en allergisk reaksjon.

4

Alkohol

Du har kanskje sett bra ut i baren sist fredag, men lørdag morgen så du litt verre ut etter slitasje. Alkohol dehydrerer, som er flott for tynne jeans, men dårlig for kråkefot. Når huden din er dehydrert får det fine linjer og rynker til å se mer uttalt ut.

5

Sukker

Legg ned Sour Patch Kids. For mye sukker (og høyt karbohydratmat som brytes ned til sukker) kan føre til redusert kollagen og elastin. Resultatet:huden din blir mindre elastisk, fører til for tidlig sagging. Husk at yoghurt er fullpakket med sukker. Sprenge fett og nyt en kremaktig godbit ved å velge en av de beste yoghurtene for vekttap.

6

Skummet melk

Tilbake i 2005, Harvard Nurse's Study fant en sammenheng mellom skummet melk og akne. Selv om det er hormoner i all kumelk som kan utløse utbrudd, studien fant at skummet melkedrikkere lider mest av stygge flekker - muligens fordi det er større mengder biotilgjengelige hormoner i skummet som ikke har blitt absorbert av fett. Disse hormonene kan stimulere våre talgkjertler, flytte oljeproduksjonen til høygir.