Inne i Trumps 2,

400-kalori McDonalds-bestilling

Det er ingen hemmelighet at Donald Trump deler USAs ubetingede kjærlighet til hurtigmat. Selv om mange populære kjeder har en mengde menyalternativer som gjør det enkelt å spise et raskt (og potensielt næringsrikt) måltid så ofte, Trumps middagsmat er ikke et av de sunnere alternativene. Faktisk, i 2017 -boken La Trump være Trump , to innsidere avslørte hvor ille presidentens hurtigmatmiddagsordre kan være til tider.

Hva mer, presidenten har vært kjent for å servere McDonald's for gjester i Det hvite hus. Spesielt, i januar 2019, han presenterte en gigantisk spredning av hurtigmat, inkludert "300 hamburgere og mange, mange pommes frites "til gjester i et svimlende show med" alle favorittmatene våre. "

Så, hva foretrekker Trump å nosh på etter kl. måltid? Kom på kveldstid, President Trump har vært kjent for å legge inn en bestilling fra McDonald's for to Filet-O-Fish smørbrød, to Big Mac -er, og en sjokolademilkshake - og det er akkurat så usunt som det høres ut. Vi bryter ned de skumle ernæringsstoffene her. Og for mer, sørg for å sjekke ut disse 21 sunneste matlagingshakkene noensinne.

Big Mac

540 kalorier, 28 g fett (10 g mettet fett, 1 g transfett), 950 mg natrium, 46 g karbohydrater (3 g fiber, 9 g sukker), 25 g protein

Med en absurd mengde natrium og fett-inkludert arterieforstoppende transfett-er Big Mac definitivt et måltid som ingen bør doble opp på. Faktisk, her er hva du spiser en Big Mac hver dag gjør med kroppen din ... og ingen av resultatene er gode.

Filet-O-Fish

410 kalorier, 20 g fett (5 g mettet fett, 0 g transfett), 660 mg natrium, 39 g karbohydrater (2 g fiber, 5 g sukker), 18 g protein

Selv om Filet-O-Fish er et av Mickey Ds alternativer som er bedre for deg, chomping ned på to av disse smørbrødene er ikke en smart idé, med tanke på høyt fett- og natriumtall. (Relatert:Den #1 verste maten jeg aldri har bestilt på McDonald's.)

Sjokolade Shake

Per liten:530 kalorier, 15 g fett (9 g mettet fett, 0,5 g transfett), 260 mg natrium, 68 g karbohydrater (1 g fiber, 74 g sukker), 12 g protein

Vi vil gi Trump fordelen av tvilen og anta at han bestiller en liten. Selv da, McCafé Chocolate Shake pakker over 500 kalorier, hele 74 gram sukker (det er 24 flere gram enn FDA anbefaler at du bruker tilsatt sukker per dag ), og et halvt gram transfett. (Relatert:10 verste menyelementer på McDonald's.)

Pommes frites

Per liten:240 kalorier, 11 g fett (1,5 g mettet fett, 0 g transfett), 180 mg natrium, 31 g karbohydrater (3 g fiber, 0 g sukker), 3 g protein

Boken, La Trump være Trump, nevner ikke pommes frites som en del av Trumps bestillingsordre, men det betyr ikke at han ikke spiser dem.

Faktisk, Trump twitret nylig at de stekte pinnene er ansvarlige for at han ikke skal bli skallet. Trump svarte på en tweet fra 2018 fra president George W. Bushs pressesekretær i Det hvite hus, Ari Fleischer, som fordømte en ABC -rapport som hevdet at et kjemikalie i McDonalds frites kan hjelpe til med å kurere skallethet. "Ikke rart at jeg ikke mistet håret mitt!", Trump twitret som svar 1. oktober, 2020.

Med 240 kalorier for en liten porsjon (og la oss være ærlige, den lille er liten ), Det er 240 ekstra kalorier som presidenten ikke trenger å legge til i middagen.

Den siste kaloritellingen

Alt i alt, og ikke inkludert pommes frites, presidentens doble rekkefølge av begge smørbrødene pluss milkshaken kostet ham 2, 430 kalorier, 111 gram fett (39 g mettet fett, 3 g transfett), 3, 480 mg natrium, 238 g karbohydrater (11 g fiber, 102 g sukker), og 98 g protein. For å sette disse tallene i perspektiv, det er flere kalorier og 1, 180 flere milligram natrium enn FDA anbefaler at gjennomsnittlig person bør spise på en hel dag! For ikke å nevne, mengden sukker i dette måltidet inneholder dobbelt så søte ting fra FDAs anbefaling per dag på 50 gram.

For å slanke sin hjertebeskattende ordre, Trump bør vurdere disse 11 sunne måltidene å bestille på hurtigmatrestauranter, I følge dietister - eller enda bedre, bruk kjøkkenet i Det hvite hus og sett deg ned til et hjemmelaget måltid.

For flere sunne kostholdsnyheter, sørg for å melde deg på vårt nyhetsbrev.