Å drikke dette to ganger om dagen kan øke blodtrykket ditt,

Studiefunn

Noen mennesker gleder seg til det siste ølet, cocktail, eller et glass vin eller whisky, spesielt etter en lang arbeidsdag. Derimot, når den ene drikken regelmessig blir til to eller tre, du kan sette deg selv i en høyere risiko for ugunstige helseutfall. Ny forskning tyder på at dette er spesielt tilfelle for voksne som lever med diabetes type 2.

En ny studie publisert av American Heart Association avslørte at personer som har diabetes type 2 og drikker mellom åtte og 14 alkoholholdige drikker i uken økte sjansen for å heve høyt blodtrykk med 79% . Den samme gruppen økte også risikoen for å utvikle seg Fase 1 høyt blodtrykk med 66% og Fase 2 høyt blodtrykk med 62% . (Relatert:Hva skjer med kroppen din når du drikker en smoothie hver dag)

"Dette er den første store studien som spesifikt undersøkte sammenhengen mellom alkoholinntak og hypertensjon blant voksne med type 2 diabetes, "sa senior studieforfatter Matthew J. Singleton, M.D., M.B.E., M.H.S., M.Sc., sjef for elektrofysiologi ved Wake Forest University School of Medicine i Winston-Salem, Nord -Carolina. "Tidligere studier har antydet at høyt alkoholforbruk var forbundet med høyt blodtrykk, derimot, sammenhengen mellom moderat alkoholforbruk og høyt blodtrykk var uklart. "

Studien fulgte mer enn 10, 000 voksne med diabetes type 2, 61% av dem var menn, og gjennomsnittsalderen er omtrent 63 år. Hver deltaker hadde type 2 diabetes i gjennomsnitt 10 år før du meldte deg inn i denne studien i tillegg til å allerede ha høy risiko for kardiovaskulære hendelser som hjerteinfarkt og hjerneslag eller kardiovaskulær sykdom.

Deltakerne falt i en av tre kategorier:lett alkoholforbruk eller en til syv drinker per uke, moderat forbruk eller åtte til 14 drinker, og til slutt stort forbruk, som er 15 eller flere drinker per uke. For referanse, en alkoholholdig drikke tilsvarer 1,5 gram hardt brennevin, 5 gram vin, eller 12 gram øl.

Lett drikking var ikke knyttet til forhøyet blodtrykk, men tungt alkoholforbruk var forbundet med en økt risiko på 91%. Det økte også deltakernes sjanser til å utvikle seg Fase 1 høyt blodtrykk med 149% og trinn 2 høyt blodtrykk med hele 204%.

"Selv om lett til moderat alkoholforbruk kan ha positive effekter på kardiovaskulær helse i den voksne befolkningen generelt, både moderat og tungt alkoholforbruk ser ut til å være uavhengig forbundet med høyere sjanse for høyt blodtrykk blant de med type 2 diabetes, "Sa Singleton.

Så, hvis du har diabetes type 2, bør du vurdere å begrense inntaket av alkohol til sju drinker i uken (eller mindre) for å fremme hjertesykdom og bidra til å avverge hjertesykdom.