Denne maten kan bekjempe forkjølelsen bedre enn medisiner,

Ny studie finner

I årevis, du har brukt den til å søte din te. Du har dryppet det på toppen av morgenyoghurten din. Og tilsynelatende, det er mye lettere å fange fluer med det enn eddik. Honning er en av naturens mest dekadente ingredienser som er så allsidig, det er lett å glemme hvor ofte du faktisk bruker det daglig. Men, Det kan være mer enn bare en flott måte å søte opp snacks og drikkevarer:Ifølge en nylig studie, det kan være enda bedre til å behandle hoste og forkjølelse enn din reseptfrie medisin, Det melder CNN.

Forskende leger fra Oxford University's Medical School og Nuffield Department of Primary Care Health Sciences brukte data fra 14 separate studier som sammenlignet bruken av honning med tradisjonelle forkjølelsesmedisiner når det gjelder behandling av infeksjoner i øvre luftveier (eller URTI). Funnene viser at bruk av honning som hjemmemedisin for symptomlindring var mer effektiv enn sine farmasøytiske kolleger.

"Honning var bedre enn vanlig behandling for forbedring av symptomer på infeksjoner i øvre luftveier, "skrev forfatterne i journalen BMJ Evidensbasert medisin .

Forskere var raske til å anbefale at leger bruker dataene til å anbefale honning til pasienter med sniffing, som det er tryggere, naturlig, og lettere tilgjengelig alternativ sammenlignet med tradisjonelle resepter (som ofte er overskrevet).

"[Honning] gir et allment tilgjengelig og billig alternativ til antibiotika, "forfatterne skrev." Honning kan hjelpe til med å bremse spredningen av antimikrobiell resistens, men ytterligere høy kvalitet, placebokontrollerte studier er nødvendig. "

Dette er ikke den første studien som berører honningens antibakterielle og helseegenskaper. Tidligere forskning har funnet ut at det effektivt kan bekjempe salmonella, E coli, og dusinvis av andre bakteriestammer. Og bestemte typer honning, inkludert manuka, har vist seg å hjelpe pasienter med å kjempe mot legemiddelresistente superbakterier etter operasjonen.

For mer, sjekk ut disse 5 daglige nødvendighetene du trenger for å øke immuniteten din, ifølge en ernæringsfysiolog.