6 Skumle bivirkninger av pandemisk ensomhet du ikke visste om

Etter hvert som tilfellene av koronaviruset fortsetter å stige over hele landet, noen effekter av karantene kommer frem. For de som er eldre, virkningen kan bli verre, ifølge New York Times.

Ved å holde seg inne, sosial distansering, og ikke samles i grupper offentlig, som på restauranter og barer, du hjelper til med å redusere spredningen av viruset. Men isolasjon har noen negative nedfall å være klar over. Her er seks alle kunne se.

1

Spiser mer

I følge Forbes , salget av Kraft -makaroni og ost var så høyt i de første stadiene av pandemien, at selskapet måtte legge til skift for ansatte ved produksjonsanlegg for å holde tritt med etterspørselen. Andre snacks viste lignende trender. Salget av gullfiskkjeks økte med 23%, ifølge New York Times.

"Vi har normalt ikke chips hjemme. Men nå har vi Doritos og Cheetos. Chips laget med oransje ting og alle slags krydder som vi vanligvis ikke spiser, "sa en dagligvarehandel til avisen.

I slekt: De usunneste snacksene på planeten

2

Fedme

Spiser mer, spesielt hvis det er bearbeidet mat, kan øke antall kalorier som forbrukes på en dag. Munching på Oreos og annen komfortmat kan da føre til vektøkning. Dette gjelder spesielt hvis du ikke beveger deg så mye gjennom dagen på grunn av hjemmebestillinger.

Men her er 25 dårlige vaner som gjør det nesten umulig å gå ned i vekt.

3

Depresjon

En anmeldelse i Journal of Clinical and Diagnostic Research sier at depresjon og ensomhet har lignende effekter som smerte og håpløshet. Da er det viktig, anmeldelsen sier, å tilby støtte til de som står overfor mye alenetid akkurat nå.

"Satt i karantene i fem måneder, mange gamle føler seg mer isolert, mistenkelig og tilbaketrukket eller, verre, i fare for å forsvinne, "Skriver Susan Gubar i New York Times. "Frykt for smitte har gjort oss til fanger i husarrest."

Vær på vakt, disse 17 matvarer som gjør depresjonen og angsten din verre.

4

Søvnproblemer

En studie publisert i mai fant at søvnproblemer har økt på grunn av COVID-19 og pandemisk ensomhet. Risikoen for å fange viruset får folk til å stresse om sin egen helse og helsen til sin familie og venner. Dette fører til søvnproblemer som søvnløshet fordi det gjør hjernen mer aktiv.

Her er Hva skjer med kroppen din når du ikke kan sove hver natt.

5

Hjertesykdom

Å være ensom kan forårsake hjertesykdom i samme takt som røyking, ifølge Harvard Health. Jepp, hvis du er ensom, spesielt under en pandemi, risikoen for hjerteinfarkt eller slag kan være høyere.

Så, å være tryggere under karantene, hoppe over Vanlige matvarer som øker risikoen for hjerteinfarkt.

6

Svakt immunsystem

Pandemisk ensomhet kan også bety et svekket immunsystem som er ansvarlig for å bekjempe sykdommer. Forskning viser at å være stresset eller trist øker betennelse i kroppen, som kan sitte en stund og skade immunsystemet.

For mer informasjon om pandemien, Meld deg på vårt nyhetsbrev!