Denne kaffedrikkvanen kan hjelpe hjertet ditt,

Ny studie sier

Flere studier viser at kaffe gir fordeler for hjertet, Selv om forskning også viser at kaffe tilberedt på bestemte måter kan gi størst effekt. En ny studie har identifisert en bestemt type kaffe for potensialet for å avverge hjerte- og karsykdommer. Her er hva et internasjonalt team av forskere oppdaget.

For en studie publisert denne måneden i journalen Klinisk ernæring ESPEN (utgitt av Clinical Society of European Nutrition and Metabolism), forskere fra Hellas og Algerie - som alle spesialiserer seg på kardiovaskulær helse eller ernæring - begynte med å erkjenne at vanlig kaffeforbruk er forbundet med lavere risiko for hjerte- og karsykdommer.

Fokuset for denne studien var å undersøke effekten av pulverkaffe på utviklingen av hjertesykdom. Å gjøre dette, forskerne samlet data fra 1, 041 mannlige og kvinnelige deltakere mellom 39 og 67 år (med en gjennomsnittsalder på 53,6 år). Av denne prøven, forskerne rapporterer at 30% av individene "konsumerte pulverkaffe".

I en innledende beregning, de fant ut at forbrukerne av pulverkaffe viste lavere systolisk blodtrykk. (Derimot, etter justering for flere faktorer, forskerteamet oppdaget at dette kanskje ikke var et helt sikkert tiltak.)

I tillegg de oppdaget at forbruk av pulverkaffe var forbundet med halspulsåren (som, ifølge en studie fra 2008 publisert i Natur , er sunn elastisitet i halspulsåren, fungerer som en markør for kardiovaskulær velvære).

For å konkludere, forskerne i den nåværende studien rapporterer at "vanlig moderat pulverkaffe" er forbundet med elastisitet i arteriene - og derfor også kan være forbundet med en lavere forekomst av kardiovaskulær sykdom.

Registrer deg for Spis dette, Ikke det! nyhetsbrev for de siste ernæringsfunnene levert daglig.

Her er mer:

• Den endelige dommen om å tilsette sitronsaft til kaffen din for vekttap, Sier diettist
• En stor effekt kaffe har på leveren din, Ny studie sier
• Disse spisevanene ødelegger hjertehelsen din, Kardiolog sier
• Den #1 verste vekttapsfeilen du kan gjøre, Det sier psykologekspert
• Gordon Ramsay deler 4 enkle tips for en frokost på neste nivå