Denne ene dietten kan reversere diabetes type 2,

Ny studie foreslår

Den "riktige" spiseplanen kan gjøre diagnosen type 2 -diabetes en ting fra fortiden, ny forskning tyder på.

Studieforfattere fra University of British Columbia og Teesside University i England samlet nærmere 200 voksne som var mellom 30 og 75 år og lever med diabetes, og instruerte dem om å følge en spesifikk 12-ukers måltidsplan. Dietten ble definert som kalorifattig (850 til 1, 100 kalorier per dag), lavt karbohydrat (mindre enn 50 gram karbohydrater per dag), og høyere protein (110-120 gram per dag).

Under rettssaken, de frivillige konsulterte lokale apotekere som vurderte behovet for medisiner som reduserer blodsukkeret. Forskerne valgte farmasøyter som helsepersonell siden de har funnet ut at voksne med diabetes-og vanligvis voksne som bor på landsbygda-mest sannsynlig vil besøke apoteket oftere enn legen.

I følge resultatene av studien, som ble publisert i tidsskriftet Naturkommunikasjon , mer enn en tredjedel av deltakerne ble tatt av diabetesmedisinen sin innen tre måneder siden de viste "betydelige forbedringer" i blodsukkernivået, blodtrykk, vekt, og generell helse.

"Type 2 diabetes kan behandles, og noen ganger reversert, med diettinngrep, "sa Jonathan Little, Ph.D. assisterende professor ved School of Health and Exercise Sciences ved University of British Columbia og studieforfatter, i en uttalelse. "Derimot, vi trengte en strategi for å hjelpe mennesker med å implementere disse inngrepene, samtidig som de holdt øye med endringene i medisinen. "

Erin Palinski-Wade, RD, CDE, LDN, CPT, forfatter av 2-dagers diabetesdiett:Kosthold bare 2 dager i uken og Dodge Type 2-diabetes , er ikke overrasket over disse funnene. "Tidligere forskning har funnet at dietter med lite karbohydrat kan fremme betydelig vekttap i løpet av denne tidsrammen, " hun sier.

Selv om ernæringsvitenskapen er klar, kostholdstilhørighet pleier å være en barriere. "Som vist i tidligere studier, å opprettholde disse endringene kan ofte være en kamp siden kalorifattig, lavt karbohydrat måltidsplan kan være restriktiv, så overholdelse på lang sikt kan være en utfordring, "Legger Palinski-Wade til.

Dessuten, hun er enig med studieforfatterne med hensyn til viktigheten av regelmessige innsjekkinger hos enten apotek, lege, eller diabetespedagog, spesielt hvis du starter en ny spiseplan med redusert kalori- og karboinntak.

"Denne endringen kan øke risikoen for hypoglykemi hos noen individer, som kan kreve justeringer av medisiner, "sier Palinski-Wade.

Mens forskerne råder de som bor i landlige områder å legge til en samfunnsapotek i helseteamet, Palinski-Wade anbefaler å søke etter en kvalifisert mat- og ernæringsekspert.

"Samarbeid med en registrert diettist har vist seg å være den mest effektive måten å gjøre kostholds- og livsstilsendringer som holder seg, " hun sier. "Og nå med telehelse som er lett tilgjengelig, å jobbe konsekvent med en registrert diettist eksternt ville være tilgjengelig for de fleste. "

Nå, Husk å lese One Major Effect Cutting 200 Calories a Day Has on Your Heart, Sier Science. Deretter, for å få sunne tips levert rett i innboksen din, Meld deg på vårt nyhetsbrev!