Denne populære juicen vil redusere betennelse i kroppen din,

Sier diettist

Vanligvis, når vi tenker på juice, vi blir for det meste minnet om tilsatte sukkerarter, tomme kalorier, og generelle negative effekter det kan ha på kroppen vår. Ved siden av brus, mange populære drinker-som kaldpresset juice og tomatjuice-har til og med landet en plass på vår liste over de usunneste drikkene på planeten. Men, hva om vi fortalte deg at det er en populær juice som ser ut til å ha et unntak?

I følge Lisa Moskovitz, RD, Administrerende direktør i NY Nutrition Group og medlem av vårt medisinske ekspertstyre, sier å drikke terte kirsebærjuice kan bidra til å redusere betennelse i kroppen din.

I SLEKT: Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få daglige oppskrifter og matnyheter i innboksen din!

Selv om betennelse ikke alltid er en dårlig ting, da det kan være "kroppens naturlige respons for å beskytte seg mot skade", ifølge Harvard Health, Når kroppen blir for betent kan det være et problem.

Det er mange matvarer du kan spise som kan bidra til å redusere overflødig betennelse i kroppen, men når det kommer til drinker som reduserer betennelse, bør syrlig kirsebærjuice være din favoritt.

Denne juicen er kanskje ikke noe du allerede har i kjøleskapet, som populære appelsin- eller eplejuicer, men Moskovitz sier at det er på tide å legge terte kirsebærjuice til handlekurven din neste gang du er i matbutikken.

"Laget av sure kirsebær, Denne dyprøde drikken kommer også i kapselform og er rik på antocyaniner:en forbindelse med høy antioksidantaktivitet som kan bidra til å bekjempe betennelse , redusere muskelsmerter etter trening, og fremme bedre søvn, "sier Moskovitz.

Ikke bare hjelper terte -kirsebærjuice med å redusere betennelse i kroppen, men ifølge Moskovitz, Det er en annen stor fordel ved å drikke denne drikken. "Studier knytter også syltet kirsebærjuice til å beskytte kroppen mot infeksjoner, "sier Moskovitz.

Sammen med å redusere betennelse, du har nå enda en grunn til å fylle på med syrlig kirsebærjuice så snart som mulig. Hvis du ikke tror du kan ta et glass syrlig kirsebærjuice for å redusere betennelsen, Å velge kapselformen kan være et bedre trekk for deg. Eller du kan også gå til et av disse beste kosttilskuddene for å redusere betennelse.

For enda flere tips, les disse neste:

• Den ene frokostmaten som reduserer betennelse, Sier Science
• De verste vanene for betennelse, Sier Science
• Spise vaner du bør unngå hvis du vil redusere betennelse, Sier diettist