De beste vitamin D -tilskuddene å ta,

Ifølge diettister Spis dette, Ikke det! er leserstøttet, og hvert produkt vi har, blir uavhengig kontrollert av våre redaktører. Når du kjøper gjennom lenker på nettstedet vårt, vi kan tjene en provisjon.

Med COVID fortsatt en trussel rundt om i verden, mange mennesker er ivrige etter å øke immunhelsen ved å legge til noen kosttilskudd i den vanlige rutinen. Blant de mest populære tilskuddene til manges kosttilskudd har vært vitamin D, og med god grunn. En studie fra 2020 publisert i JAMA Network Open fant det, blant en gruppe på 489 individer som studerte, de med lave vitamin D -nivåer var 1,77 ganger større sannsynlighet for å teste positivt for COVID enn de med tilstrekkelig vitamin D -nivå.

Hva mer, forskning har funnet ut at vitamin D kan fremme vekttap blant overvektige og overvektige voksne, har kardiovaskulære helsemessige fordeler, og kan til og med redusere risikoen for visse typer kreft. Hvis du vil forbedre helsen din raskt, les videre for å finne de beste vitamin D -kosttilskuddene på markedet, ifølge diettister. Og hvis du vil forbedre hele kroppens velvære, sjekk ut The One Vitamin Leges oppfordrer alle til å ta akkurat nå.

Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies

Leter du etter en enkel måte å få tilstrekkelig vitamin D i kostholdet ditt, selv om du er pille-avskyelig? Se ikke lenger enn disse vitamin D -gummiene fra Nordic Naturals.

"De er søtet naturlig med organisk tapiokasirup og rørsukker. Dette vitamin D -tilskuddet er også fritt for fyllstoffer og tilsetningsstoffer. I tillegg de er gelatinfrie, ikke-GMO, sertifisert vegetarianer, og ganske sterke som de er 1, 000 IE, "forklarer Courtney D'Angelo, MS, RD , forfatter på Fit Healthy Momma.

$ 18,66 på Amazon Kjøp nå

I SLEKT: Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få daglige oppskrifter og matnyheter i innboksen din!

NÅ Vitamin D-3

For de som foretrekker vitaminene i kapselform, D'Angelo anbefaler NUs vitamin D-3-tilskudd, som er soyafrie, kosher, og halal.

"NÅ Vitamin D-3 er også et flott vitamin D-tilskudd som jeg anbefaler. Disse er også søtet naturlig og inneholder ikke kunstige farger og smaker. Dette tillegget har gelatin, men er ikke-GMO, "sier D'Angelo.

$ 4,52 på Amazon Kjøp nå

Metagenics Vitamin D3 5, 000+ K

Hvis du vil ha litt mer for pengene når det gjelder vitamin D -tilskudd, Metagenics kombinasjon vitamin D3 og vitamin K -supplement kan bare passe perfekt.

"De mest effektive vitamin D -tilskuddene vil også ha vitamin K2, som sikrer at kalsium lettere kan gå til beinene der det skal være, i stedet for til arteriene. Personlig, Jeg anbefaler Metagenics vitamin D3 med K2 softgel fordi det er et tilleggsmerke av medisinsk kvalitet som sikrer renhet og kvalitet, pillene er små og lette å svelge, mengden vitamin D er passende for mange individer, og typen K2 som brukes er mer biotilgjengelig, betyr at kroppen kan absorbere og bruke den mer effektivt, sier diettist og helsestrener Kaytee Hadley, RDN, MSNHL, CPT .

$ 33,80 på Amazon Kjøp nå

Nature Made Vitamin D3 1000 IE

Hvis du leter etter en budsjettvennlig måte å øke D-vitamininntaket på, Nature Meds vitamin D -supplement passer absolutt regningen.

"Det er et veldig rimelig supplement som kan passe inn i de fleste familiers budsjett, " sier Cheryl Mussatto MS, RD, LD, forfatter av Den nærte hjernen .

"Dette merket er også glutenfritt, kunstige smaker, og farger. For bedre absorpsjon, den innkapsler vitamin D -tilskuddene med soyabønneolje. Nature Made har også blitt rangert som apotekets nummer én som anbefalte vitamin- og supplementmerke og USP -bekreftet i 2020. Selskapet har et sterkt rykte for styrken og pålitelig kvalitet på kosttilskuddene. "

$ 9,99 på Amazon Kjøp nå

Hum Ernæring Her kommer solen

Bekymret for tilsetningsstoffer i kosttilskuddene dine? Med Hum's Here Comes the Sun vitamin D -tilskudd, du trenger ikke å være det.

"Ingredienser for humtilskudd er klinisk undersøkt, testet og bevist effektiv, " sier Carrie Gabriel MS, RDN , eier av Steps2Nutrition. "D -vitaminet deres er en softgel, det er vegansk, ikke-GMO, glutenfri, og har ingen kunstige søtningsmidler eller fargestoffer tilsatt. Du kan ta den om morgenen med mat, og du er klar for dagen! "

$ 12,00 på Hum Nutrition Kjøp nå

Les dette neste:

• 5 fantastiske fordeler med vitamin D, Ifølge eksperter
• Hva skjer med kroppen din når du tar for mye vitamin D
• Advarselsskilt Du får ikke nok D -vitamin