Å drikke denne teen kan beskytte deg mot nyrestein,

Ny studie sier

Bare idé av en nyrestein kan få deg til å krype av ubehag - spesielt når du tenker på at 10% av mennesker vil oppleve en nyrestein på et tidspunkt i livet, ifølge National Kidney Foundation. For å hjelpe deg med å unngå å være en del av statistikken, ett forskerteam har oppdaget at en populær te kan bidra til å holde utviklingen av nyrestein i sjakk.

Tidligere forskning har vist at å drikke for mye kaffe og brus noen ganger kan føre til nyrestein, fordi "antinæringsstoffer" i disse drikkene kan påvirke hvor effektivt kroppen kan absorbere noen næringsstoffer.

I en anmeldelse som ble publisert forrige måned i fagfellevurderte World Journal of Urologi , et team av forskere i Frankrike og Storbritannia satte seg for å analysere hvordan kaffe og te kan forholde seg til dannelse av nyrestein.

Etter å ha gjennomgått 13 tidligere studier, forskerne konkluderte med å drikke passende mengder av begge kaffen og te kan ha beskyttende effekter mot dannelse av nyrestein. Dette er fordi inntak av koffein øker urinutskillelsen av kalsium, natrium, og magnesium.

Derimot, forskerne spesifiserte at a bestemt slags te kan være det beste forsvaret mot utvikling av nyrestein. "Den nåværende tilgjengelige litteraturen støtter generelt, en potensielt beskyttende rolle for te mot steindannelse, hovedsakelig for grønn te, "skriver forfatterne.

Vannet teen er full av, hjelper kroppen til å produsere urin, som letter frigjøring av et overskudd av mineraler, forskerne noterer. De antyder også at te antioksidanter kan ha en forebyggende effekt.

Mer undersøkelse er nødvendig før det vitenskapelige samfunn definitivt kan påstå at kaffe eller te forhindrer nyrestein. Derimot, hvis du allerede har litt grønn te i skapet, denne studien kan være stor inspirasjon for å fyre opp kjelen.

Hvis du er en kaffedrikker, forskere fant også nylig at det er en viss mengde som kan redusere risikoen for dødelig hjertesykdom.

Registrer deg for Spis dette, Ikke det! nyhetsbrev for mat og velvære nyheter levert daglig. Og for flere sunne kostholdsnyheter må du vite, les disse neste:

• Denne populære juicen kan redusere risikoen for hjertesykdom, Ny studie sier
• De verste spisevanene som svekker immuniteten, Si dietister
• Hva en daglig gangvaner gjør med kroppen din etter 60, Sier Science
• Dette er den verste maten for barnas tenner, Tannlegen sier