Å drikke dette hver dag kan forkorte levetiden din,

Ny studie sier

Du har sikkert hørt at brus ikke er den beste for deg. (To eksperter sa nettopp at det er sant selv for kosthold.) Nå, en ny studie har sett på en bredere kategori av drinker for å finne at når det gjelder daglige kostvaner, det er ikke bare brus som kan føre til sykdom og enda tidligere død.

Fortsett å lese for å lære hvilke drinker, i tillegg soda, var knyttet til høyere risiko for tidlig død blant kvinner. Også, sjekk ut Dette er den eksakte alderen din metabolisme begynner å bremse, Sier New Study.

Dette var en langsgående studie av kvinner.

I en ny studie publisert i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , et team av folkehelseforskere ved University of California San Diego deler sine funn etter en analyse fra California Teachers Study.

Fra 1995, over 100, 000 kvinnelige deltakere med en gjennomsnittsalder på 53 år delte sine daglige kostvaner. I 2015, på slutten av den 20-årige studien, 14, 143 av den opprinnelige kohorten av kvinner hadde blitt døde.

Abonner på Eat This, Ikke det! nyhetsbrev for daglig mat og velvære nyheter.

Ikke bare brus, men mer søtet drikke, hadde tatt en toll.

Forskerne for den nåværende studien oppdaget noen få betydelige trender blant vanlige drikkere av sukkersøte drikker. Spesielt, de så på effekten av søtet flaskevann og te, fruktdrikker, og kalori brus (som betyr vanlig brus, ikke diett).

Bare en sukkerholdig drink om dagen spilte en betydelig rolle.

Sammenlignet med en gruppe som sjelden eller aldri drakk denne typen søtet drikke, det var syv eller flere kalori brus per uke-i gjennomsnitt en om dagen-som var forbundet med høyere risiko for alle årsaker og kreft-spesifikk dødelighet. (Les også Disse 12 kreftene er knyttet til et dårlig kosthold, Doktor sier.)

Ved nærmere analyse, inntak av 1,5 kopper eller mer sukkerholdige drikker per dag var forbundet med dødelighet av alle årsaker.

Det siste sugerøret:

Takeaway? Etter å ha sammenlignet funnene med landsdekkende dødelighet, forskerne konkluderer med at deres funn "støtter folkehelsearbeid for å redusere kaloriinntaket."

Det kan være på tide å sparke den boksen (eller flasken) for godt.

Fortsett å lese:

• Dette er den eksakte alderen din metabolisme begynner å bremse, Sier New Study
• Den beste maten for å redusere betennelse og langsom aldring, Eksperter sier
• Vekttapstilskudd som faktisk fungerer, Si dietister
• De 5 beste nye lavsukkerviner på hyller