Jennifer Aniston har begynt å spise denne maten for første gang på mange år

Jennifer Aniston er en av de mest tidløst glødende stjernene i vår tid. Jen er åpen om sitt engasjement for egenomsorg, føler meg flott, og holde seg i form ... men, på 52, nøyaktig hvordan hun fortsetter å lete så god? I årevis, ord hadde det at Aniston forbød en bestemt mat fra kostholdet hennes og praktiserte alvorlig viljestyrke. Men, hun avslørte nylig noe du kanskje kan forholde deg til:Hun lar seg endelig nyte det igjen.

Fortsett å lese for å finne ut hvilken mat Jennifer Aniston har begynt å gi tilbake på tallerkenen. Også, ikke gå glipp av This Is Jennifer Lopez's Exact Meal and Exercise Plan as She Poses in Bikini for Her 52nd Birthday.

Jennifer Aniston har begynt å spise brød igjen.

Etter å ha kunngjort det i juni The Morning Show (serien som hun vant Screen Actors Guild -prisen for beste kvinnelige skuespiller i en dramaserie i fjor) kommer snart tilbake for sin andre sesong, Aniston diskuterte sine livsstilsvaner sent med Mennesker .

Samtidig som Mennesker påpeker at Aniston har fulgt en lav-karbohydratplan "i årevis, "hun avslørte at hun nylig har løsnet grepet om denne regelen, ordtak, "[Jeg] begynte å gi meg selv en pause, tillater deg selv å ha pasta, en sandwich. "Aniston la til:" Alle er veldig redde for brødkurven, og jeg er ikke lenger redd. Så lenge alt er gjort med måte. "

Hvis du har vært nysgjerrig (eller i konflikt!) Om karbohydrater og å holde deg frisk, sjekk ut En stor effekt av å spise fullkorn, Ny studie sier at havregryn er det beste for vekttap, Sier diettist.

Hun sverger til kollagen.

November i fjor, Aniston kunngjorde at hun hadde sluttet seg til Vital Proteins kollagenprodukter som deres kreative sjef. "For mange år siden begynte jeg å bruke Vital Proteins regelmessig, sa hun. Så, selve merket uttalte at Aniston er kjent for å tilsette kollagen til smoothies og kaffe. (Hvis du har vært nysgjerrig på kollagen, sjekk ut Er kollagen sunt? En diettveier veier en gang for alle.)

Hun drikker mye vann.

Som partnerskapet hennes med Vital Proteins antyder, Aniston venner seg med merker hun tror på. Fra utseendet på dette bildet, det ser ut til at hun ikke bare er en talsperson for Smartwater, men også en forbruker av det. Faktisk, en av trenerne hennes, Mandy Ingber, sa til ABC News i 2014:"Jen er definitivt noen som har oppmuntret meg til å hydrere ... Hun er en hydrator helt tilbake på dagen."

Kostholdet hennes er balansert.

Tidligere i år, Kvinners helse rapporterte at Leyon Azubuike, en av Anistons trenere, sa at han oppfordrer klienter som Jen til å spise "næringsrik mat, som en blanding av sunne karbohydrater, protein, grønne grønnsaker, og lyst, fargerike grønnsaker. "

Yahoo! Nyheter har også foreslått at Aniston teller avokado, eggehviter, og salater blant hennes ernæringsmessige must-haves.

Hun holder treningen interessant.

Fra yoga til boksing, kardio, og motstandstrening (bruker sin egen kroppsvekt når det er mulig), ikke rart Aniston fortalte Mennesker av treningsrutinen hennes:"I love it and I crave it." Rutinen hennes høres dynamisk nok ut til å holde henne engasjert - en kilde har sagt at Jen vanligvis trener i 90 minutter per økt.

Vi har mye mer informasjon om Jennifer Anistons treningsrutine! Les nøyaktig hva Jennifer Aniston gjør under treningen.

Også, få flere velvære nyheter:

• Kate Hudson deler sin intense rumpe- og benøvelse i ny video
• En viktig effekt av å spise fiberrik mat, Sier Expert
• En stor bivirkning av å drikke for mye kaffe, Ny studie sier