En stor effekt kaffe har på immunsystemet ditt,

Ny studie sier

Hvor mye elsker du kaffe - skal vi telle måtene? Nylig, vi delte ny innsikt om den gunstige effekten av kaffe på leverhelsen din ... men nå, i kanskje en enda mer rettidig oppdagelse, et team medisinske forskere har nettopp identifisert en sterk sammenheng mellom hvor mye kaffe en person drikker og hvor sannsynlig at personen vil komme ned med COVID-19. Vi forklarer det.

I en studie som nettopp ble publisert i det fagfellevurderte vitenskapelige tidsskriftet, Næringsstoffer , en gruppe forskere ved Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine fikk tilgang til kostdata på 38, 000 deltakere fra Storbritannias biobank. Fortsett å lese for å lære hva de fant om effekten av kaffe på immunsystemet ditt; spesielt i kampen mot COVID-19. Også, innhent en stor bivirkning av å drikke kaffe før frokost, Expert sier.

Forskerne sammenlignet selvrapporterte diettvaner med COVID-19 smittejournaler.

Å starte, forskerne henviste tilbake til selvrapporterte baseline diettdata om at 37, 988 deltakere hadde delt for den britiske biobanken mellom 2006 og 2010, da de var mellom 40 og 70 år. Deretter, forskerteamet fikk tilgang til COVID-19-testresultater fra de samme personene via det britiske regjeringsorganet, Folkehelse England, mellom mars og november 2020.

Deretter, de så på matgrupper.

Forskerne analyserte deltakernes forbruksmønstre av kaffe, te, behandlet kjøtt, rødt kjøtt, fisk rik på omega-3 flerumettede fettsyrer, frukt, og grønnsaker.

Kaffen var sterk.

Av disse matvarer og drikkene, kaffe kom ut blant de viktigste forebyggende diettfaktorene for å forhindre COVID-19. Som forskerne rapporterte, forbruk av kaffe-så vel som grønnsaker-var "positivt assosiert med hendelsen COVID-19." Dette betyr at personer som regelmessig hadde disse to elementene så en mindre sjanse for infeksjon.

Ser spesielt på kaffe, forskerne rapporterte at "vanlig forbruk av 1 eller flere kopper kaffe per dag var forbundet med omtrent en 10% reduksjon i risikoen for COVID-19 sammenlignet med mindre enn 1 kopp/dag."

Denne effekten ser ut til å skyldes de ernæringsmessige fordelene med kaffe.

Forskerne uttalte at fordelene med kaffe for å forhindre COVID-19 kommer ned på vitenskap. De siterte flere tidligere studier som viste andre ernæringsmessige effekter på immunitet når de konkluderte med:

Kaffe er ikke bare en viktig kilde til koffein, men bidrar med dusinvis av andre bestanddeler; inkludert mange implisert i immunitet. Blant mange befolkninger, kaffe er den viktigste bidragsyteren til det totale polyfenolinntaket, spesielt fenolsyrer. Kaffe, koffein, og polyfenoler har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Kaffekonsum korrelerer gunstig med inflammatoriske biomarkører ... som også er forbundet med alvorlighetsgrad og dødelighet av COVID-19. Kaffekonsum har også vært assosiert med lavere risiko for lungebetennelse hos eldre .

En annen viktig innsikt om kaffe og forebygging av COVID-19, basert på denne studien ...

Interessant, studien fant at kaffe var forbundet med en mindre risiko for COVID-19-infeksjon selv når individer hadde blitt utsatt for viruset.

En annen drikke syntes å være verdt å drikke.

Forskerne uttaler at inntak av "moderat te" også var "signifikant assosiert med lavere odds for COVID-19-positivitet."

Det var en tredje viktigste diettfaktor for å forhindre COVID-19.

Også vist å være assosiert med forebygging av COVID-19? Etter å ha blitt ammet som baby. (På emnet, sørg for å lese Alarmerende ny studie finner at skadelige kjemikalier fra matemballasje finnes i brystmelk.)

På den andre siden…

En bestemt mat var tydelig forbundet med høyere risiko for COVID-19-infeksjon:Bearbeidet kjøtt (som tilfeldigvis er kjent for en annen stor bivirkning, ifølge en nylig studie).

Som om du trengte en annen grunn til å elske kafferutinen din! Fortsett å lese:

• Hva skjer med hjernen din når du drikker kaffe
• Dette er den beste kaffen for vekttap, Sier en ekspert
• Måter å drikke sitronvann hjelper deg med å gå ned i vekt, Sier Science