Dette er den sunneste proteinbaren nr. 1,

I følge en kjendistrener

Proteinbarer kan være et godt alternativ for ernæring på flukt, men en titt på de fleste ingredienslistene kan føre til at du legger pakken tilbake. (Hvordan har du det uttale noe av det, ikke sant?) Derfor gjør vi det enklere. Her er det en sertifisert trener for kjendiser som også er registrert sykepleier for å avlaste proteinbaren. Selv vil hun ha den mest kraftige proteinbaren, uten kjemiske stoffer, men med solid smak.

Latoya Julce er en sertifisert personlig trener og instruktør ved New York Citys 305 Fitness. Julce har jobbet en-mot-en med noen gjenkjennelige navn, gjort treningsstudier med noen av de mest kjente Hollywood-kjendistrenerne, og lærte stjerner som Hannah Bronfman, Amanda Seyfried, og Mary Kate Olsen og Ashley Olsen i timene. Også en sykepleier, Julces travle timeplan krever at hun holder seg energisk hele dagen. Det er derfor hun er seriøs med å finne maten som gir næring til kroppen, og de må være alvorlig sunne, enkle grep på farten.

Sjekk hva hun sier er den sunneste proteinstangen (faktisk hun deler to!), og registrer deg for Spis dette, Ikke det! nyhetsbrev. Ikke gå glipp av en viktig effekt av å ta eplecidereddik, Expert sier.

1

En hemmelighet for å finne den beste proteinstangen:

Det er så mange proteinbarer, men ett tips vil hjelpe deg med å begrense feltet:Julce sier at en nøkkel for å hjelpe deg med å spore proteinbarer av høy kvalitet er å se etter en "i den lave enden av sukkerskalaen, "sier hun. Les en stor bivirkning av å spise for mye tilsatt sukker, Sier New Study.

2

Med det i tankene, her er en sunn proteinbar ...

Hvorfor elsker Julce ONE Protein Bars? Fordi navnet formidler poenget hennes:ONE Protein Bars har bare ett gram sukker, sier treneren. (Også, en kort gjennomgang av ingrediensene i ONE Protein Bars antyder at det er mye mindre skremmende enn mange andre proteinbarmerker.)

3

Et annet alternativ er en du kanskje kjenner.

KIND barer har eksistert en stund, og spesielt deres proteinbarer er en av Julces favoritter. Det er fordi de også har relativt lite sukker, som bare for eksempel, Dark Chocolate Nut -smaken har åtte gram. I mellomtiden, de leverer 12 gram planteprotein, med ingredienser som generelt er enkle å forstå. Sjekk ut Ja, Du kan fortsatt spise KIND barer og gå ned i vekt.

4

Og hvis du ikke finner den sunneste proteinbaren ...

Hvis ingen av proteinbarene innen rekkevidde høres ut som det du vil gå for, Julce sier at en annen favorittmatbit bare er et eple med peanøttsmør eller mandelsmør. "Jeg tar en skje, og det er lett å administrere, "sier hun. Det blir ikke mer naturlig enn det, hvis du vet hva du skal se etter i nøttesmørene dine.

Hvis du leter etter gode måter å handle proteinprodukter på, sjekk ut The One Protein Powder You Never Never Buy, Si eksperter. Fortsett å lese:

• Vi testet 9 proteinpulver, og denne er den beste
• En stor bivirkning av å spise for mye brød, Sier Science
• 7 feil du ikke innså at du gjør med peanøttsmør
• 9 Walmart kjøper som "flyr av hyllene" akkurat nå