En viktig effekt av å ta kosttilskudd av eplecidereddik,
Expert sier
Merket som gjør at du går til eplecidereddik (ACV) tilbyr nå et kosttilskudd, og Bragg's er det eneste produktet på markedet som inneholder en effektiv dose eddiksyre.
Eddiksyre er den aktive ingrediensen i ACV som er avgjørende for å høste væskens helsemessige fordeler, ifølge Edwin McDonald, MD, og medlem av Bragg's Scientific Advisory Board. Totalt, en porsjon av Braggs supplement inneholder 750 milligram av tingene.
"Selv om det er mange fordeler forbundet med eplecidereddik, det er tre klinisk støttede påstander som kan oppnås gjennom inntak av enten 1 ss flytende ACV eller tre ACV -kapsler fra Bragg per dag, "Forteller McDonald Spis dette, Ikke det! . "Disse inkluderer å hjelpe til med å kontrollere appetitten og håndtere vektøkning, opprettholde et sunt blodsukkernivå, og opprettholde sunne kolesterolnivåer. "
Det er ganske mange ACV -kosttilskudd på markedet, men det er angivelig ingen andre merker som kan sammenligne seg med dette nye tillegget. Ifølge McDonald, Bragg hadde en tredjeparts laboratorietest 23 andre ACV-kosttilskudd og gummier på markedet og fant at "ingen andre merker tilbyr noe i nærheten av den effektive dosen eddiksyre innenfor anbefalte porsjonsstørrelser."
"Faktisk, i noen tilfeller, individer må konsumere 30 gummier for å nå de nødvendige 750 milligram, "legger han til." Dette er viktig for forbrukerne å være klar over, ettersom de sannsynligvis ikke får den anbefalte dosen for å støtte helseløsningene de forventer av ACV fra disse kosttilskuddene. "
For eksempel, en livshage mykind Organic ACV gummy inneholder 500 milligram ACV fruktblanding, bare 5% hvorav (eller 25 milligram) er eddiksyre. Tre kapsler Bragg ACV inneholder 1, 877 milligram ACV -effektblanding, 750 milligram som er eddiksyre. I tillegg Braggs kosttilskudd pakker også vitamin D og sink, som begge bidrar til å støtte immunsystemet ditt.
Selv om det er fordelaktig for mange, ACV kan være nøkkelen til å hjelpe de med type 2 -diabetes med å håndtere blodsukkeret (sukkernivåer). En metaanalyse fra 2019 av seks studier som inkluderte mer enn 300 personer med type 2-diabetes, avslørte at ACV gir gunstige effekter på fastende blodsukker og HbA1c. For kontekst, HbA1c er et mål på hvor godt blodsukkernivået ditt kontrolleres over en periode på omtrent tre måneder.
Hvis du er interessert i å gi Braggs ACV -kosttilskudd en sjanse, Du kan kjøpe en flaske (som inneholder 90 kapsler) på selskapets nettsted for $ 19,99. Husk alltid å ta kosttilskuddene med et fullt glass vann og mat, og selvfølgelig, konsulter lege før du legger til noe nytt i kostholdet ditt.
Les mer om kosttilskudd og menneskekroppen:
- De beste kosttilskuddene for fordøyelse, Ifølge diettister
- 4 største matstudier om diabetes du bør vite
- Beste kosttilskudd for tarmhelse, Ifølge eksperter
