En skummel bivirkning av å drikke for mye koffein,
I følge Science
Det er mange grunner til å utvise måtehold når det kommer til å drikke kaffe. Sikker, en kopp eller to kan kanskje gi deg det løftet du trenger for å komme deg gjennom arbeidsdagen, og det kan til og med gi noen helsemessige fordeler, men å drikke for mye kan føre til at du føler deg engstelig og nervøs.
For ikke å nevne, kaffe kan til og med gi deg sur refluks og halsbrann. Viser seg, det er ikke bare spiserøret som vil takke deg når du reduserer kaffeforbruket - det kan øynene dine også gjøre. En ny studie, som ble publisert i juniutgaven av tidsskriftet Oftalmologi , finner ut at å drikke for mye kaffe hver dag kan øke sjansen for å få glaukom betydelig, spesielt hvis du allerede er i fare for sykdommen.
Ifølge studien, de som har en genetisk disposisjon for høyere øyetrykk (en hovedfaktor for glaukom) og drikker mer enn 321 milligram koffein om dagen (omtrent tre kopper kaffe), er mye mer sannsynlig å utvikle glaukom. Faktisk, forekomsten av DrDeramus var nesten fire ganger så stor som de som drakk minimalt eller intet koffein og var i den laveste genetiske risikoskåringsgruppen. Gitt, du sannsynligvis ikke vet om du har høyt intraokulært trykk (IOP), så det kan være best å ta forholdsregler uansett.
"Jeg vil anbefale å unngå å spise store mengder koffein hvis du er en glaukom som ikke er stabil i behandlingen, eller noen med en sterk familiehistorie av glaukom som potensielt ønsker å redusere risikoen for å utvikle sykdommen, "studiens medforfatter Anthony Khawaja, MD, PhD, Førsteamanuensis i oftalmologi ved University College London (UCL) Institute of Ophthalmology fortalte Spis dette, Ikke det!
Tilsvarende studieforfatter Louis R. Pasquale, MD, FARVO, nestleder for oftalmologisk forskning for Mount Sinai Health System, la til at bare de som drikker for store mengder kaffe og som er disponert for høyere IOP har økt risiko. Forsikre oss om at "Alt i alt, kaffeforbruket er trygt. "
Generelt, eksperter anbefaler å holde seg til under 400 milligram koffein hver dag uansett, som er mellom tre og fem, åtte unse kopper. Så, hvis du har grunn til å være bekymret for risikoen for glaukom, Vurder å holde deg til bare to og tre kopper daglig - det sparer deg også for de andre ubehagelige bivirkningene.
"Gitt vi bare så assosiasjonen med økt risiko blant mennesker med den høyeste mengden forbruk, Jeg tror at lite til moderat forbruk sannsynligvis er rimelig for alle når det gjelder glaukomrisiko, "sier Khawaja.
For mer, sørg for å sjekke ut en av de viktigste bivirkningene av å drikke kaffe fra en to-go-kopp, Ifølge eksperter.
