En stor bivirkning av å drikke Hard Seltzer,

Sier Expert

'Det er sesongen for hard seltzer, og det er ikke mangel på merker å legge til i handlekurven. Se ikke lenger enn de nye utgivelsene som dukker opp på Costco -lagre og nærbutikkjeder. Faktisk, hard seltzer er så fruktbar at det er lett å glemme en stor bivirkning av å nippe til den.

Hvis du husker hvordan Mike's Hard Lemonade blåste markedet vekk da det falt i 1999, Det er imponerende å vurdere hvor mye kategorien "hard" brus har vokst i tiårene siden. Etter bare noen få år på markedet, White Claw er offisielt merkevaren nr. 1 i USA. Australias Sydney Morning Herald rapporterte i dag at den "allerede sitter femte på en nasjonal liste over mest populære drinker, foran ølmasser som Corona og Budweiser. "

Det plutselige, massiv svelging av hard seltzer tilbød de som får et spennende alternativ til øl, vin, og brennevin som også tilfeldigvis hadde færre kalorier. (Fans nevner spesielt 2019 "White Claw Summer.") Men bare fordi markedsføringen av ernæringsord ikke betyr at de er trygge å tygge på.

Mange harde seltzer-merker på markedet er annonsert som glutenfrie, lav kalori, og lite sukker (eller helt fri for de søte tingene). Noen av dem hevder til og med å være fordelaktige for helsen din eller gi deg "funksjonelle" ingredienser som gir energi, hydrat, eller lignende.

Alle disse egenskapene kan gjøre det fristende å praktisk glemme at selv om harde seltere går jevnt ned, de er fortsatt alkoholholdige drikkevarer. De fleste som vi har sett eller tatt prøver har minst 4,5 volumprosent alkohol (eller hva boksen refererer til som "ABV"). Et alkoholinnhold som dette setter hard seltzer hals-og-nakke med lyse øl som Michelob Ultra. Selv om det er flott at det er en kategori alkoholholdig drikke der ute som er mindre sannsynlig å tippe skalaen, hva er i boksen kan fortsatt gjøre deg full.

Dr. Nicole Avena, Ph.D., er en assisterende professor i nevrovitenskap ved Mount Sinai School of Medicine og en besøkende professor i helsepsykologi ved Princeton University. Avena har nylig delt en historie med Spis dette, Ikke det! team av en person som forvekslet en boks hard seltzer med faktisk seltzer vann. "De ser ut som vanlig seltzer!" Utbrøt Avena, som fremhever en viktig takeaway.

"Jeg tror vi må ha mer synlighet om alkoholinnholdet i hard seltzer, "Sa Avena, og legger til at "mange merker ikke er veldig klare med ingrediensene, og hvis du ser raskt ut, du tror kanskje ved et uhell at det bare er en gammel seltzer. "

Selv om du vet bedre, du kan svinge bare på grunn av det faktum at enhver drink med ordet "seltzer" får imbibing til å føles mye mer bekymringsløs. Derimot, det er fortsatt like viktig å nippe ansvarlig. Sjekk ut 5 ting som skjer med kroppen din når du drikker hard seltzer, så fortsett å lese:

• En stor bivirkning av å drikke fra en plastflaske, Sier Science
• Hverdagsvaner som eldes raskere, I følge Science
• En stor bivirkning av å drikke fra en boks, Ny studie sier