Disse fire kosttilskuddene kan hjelpe mot erektil dysfunksjon,

Si eksperter

Erektil dysfunksjon (ED), eller manglende evne til å opprettholde et ereksjonsfirma nok til å ha sex, kan ramme så mange som en tredjedel av mennene. Selv om det er flere reseptbelagte medisiner tilgjengelig for menn å ta for å forbedre denne tilstanden, Det er noen få naturlige måter du kan bekjempe ED også.

Mayo Clinic har nylig samlet en liste over flere urter og kosttilskudd som kan hjelpe med behandling av ED enten alene eller i tillegg til reseptbelagte medisiner. Under, vi identifiserer fire som har blitt studert på mennesker og ga positive resultater. Etter, ikke gå glipp av 15 undervurderte tips om vekttap som faktisk fungerer!

1

L-arginin

L-arginin er en aminosyre som hjelper til med å lage proteiner og i kroppen, det blir gassen nitrogenoksid (NO). Dette er viktig fordi NO hjelper blodårene med å slappe av, som gjør at mer oksygenrikt blod kan sirkulere gjennom arteriene. For menn, eller de som identifiserer seg som mann, sunn blodstrøm til arteriene i penis er avgjørende for normal erektil funksjon. Ifølge Mayo Clinic, noen bevis tyder på at å ta høye doser kan bidra til å forbedre blodstrømmen. Det kan fungere best når det tas samtidig med pyknogenol eller yohimbinhydroklorid, derimot, L-arginin bør ikke tas med Viagra.

2

DHEA

DHEA (dehydroepiandrosterone) er et hormon som produseres naturlig av kroppen. Derimot, når du blir eldre, nivåer antas å falle opp til 80% gjennom voksen alder, med nivåer som begynner å synke i ung alder av 30. Når du tar hormonet som et supplement, det bidrar til å øke kroppens egne nivåer, og noen av dem blir til og med omdannet til testosteron og østrogen. Hos menn, Det sies å hjelpe med ED og libido hos kvinner. Noen få mindre, men fortsatt ikke ideelt, bivirkninger som er forbundet med tilskuddet er fet hud, kviser, og økt hårvekst i armhuler og kjønnshår.

3

Ginseng

For tiden, helseeksperter mener at rødt ginseng -kosttilskudd kan hjelpe med behandling av ED. Først, rød ginseng ble antatt å forårsake hormonell påvirkning som ligner på testosteron, derimot, nyere forskning tyder på at dette kanskje ikke stemmer. I stedet, forskere spekulerer på at urten kan øke nivåene av NO, som fremmer blodstrømmen. En metaanalyse fra 2018 som gjennomgikk 28 studier fant at Panax ginseng er effektivt for å behandle tilstanden. I tillegg, Det kan også bidra til å forbedre hukommelse og tenkning.

4

Propionyl-L-karnitin

Propionyl-L-karnitin i seg selv gjør kanskje ikke susen, derimot, når det tas med Viagra, dette tillegget kan bidra til å forbedre erektil funksjon bedre enn bare å ta Viagra alene, fra Mayo Clinic. Det antas at kjemikalien bidrar til å øke blodstrømmen, derimot, det er ikke mye vitenskapelig bevis for å støtte alle potensielle helsemessige fordeler (fra å hjelpe mennesker med kongestiv hjertesvikt til inflammatorisk tarmsykdom).

For mer, sørg for å sjekke ut 21 matvarer for å øke sexlysten og libido, I følge Science, og så, ikke glem å melde deg på vårt nyhetsbrev.