Den verste grunnen til å drikke vin,

Sier Science

Hvis du drikker vin for alle helsemessige fordeler det kan ha, det kan være lurt å putte en kork i den, ifølge vitenskapen.

Det er mange helserelaterte grunner til å drikke et glass vin av og til-det kan potensielt avverge kardiovaskulær sykdom, potensielt forlenge livet ditt, blant annet - men noen ganger kan fordelene med denne drikken være overdrevne.

Faktisk, selv om noen studier har antydet at å drikke rødvin kan redusere blodtrykket (som igjen kan redusere sjansene for hjerteinfarkt, slag, hjertefeil, og kardiovaskulær død) er det en indikasjon på at dette er noe som har blåst ut av proporsjoner.

Det er å si, det er generelt forstått det mer forskning må utføres før folk definitivt kan se vinens evne til å redusere blodtrykket, så dette bør ikke være din viktigste grunn til å drikke vin.

Selv om noen studier har funnet en sammenheng mellom vin og hjertehelsemessige fordeler, "Det er uklart om rødvin er direkte forbundet med denne fordelen, eller om andre faktorer spiller inn, "Dr. Robert Kloner, vitenskapelig sjef og direktør for kardiovaskulær forskning ved Huntington Medical Research Institutes og professor i medisin ved University of Southern California fortalte American Heart Association.

Fordi de fleste studier er observasjonelle, de viser bare korrelasjon snarere enn årsakssammenheng, noe som betyr at vindrikkere kan beskytte hjertet sitt på andre måter, men at de tilfeldigvis drikker vin. For eksempel, Vindrikkere kan være mer sannsynlig å følge et middelhavskosthold, som er kjent for å være kardiobeskyttende.

En av de mer overbevisende studiene som bidro til å fastslå sammenhengen mellom rødvin og lavere blodtrykk ble utført i 2012. Den fant at alkoholfri rødvin kan senke blodtrykket hos menn med høy risiko for hjerte- og karsykdom.

Mer spesifikt, et team av spanske forskere rekrutterte 67 menn mellom 55 og 75 år, alle med diabetes eller kardiovaskulære risikofaktorer. Hver mann drakk rødvin daglig i fire uker, drakk deretter alkoholfri rødvin daglig i fire uker, drakk deretter gin daglig i fire uker. De daglige mengdene var moderate:10 gram vin eller tre gram gin, som er omtrent to drinker om dagen.

Da mennene drakk alkoholfri rødvin, deres systoliske blodtrykk (det øverste tallet for en blodtrykksavlesning) falt i gjennomsnitt med seks poeng. Det er nok til å redusere risikoen for hjertesykdom med 14% og hjerneslagrisiko med så mye som 2%, ifølge forskerne. I tillegg det var ingen endring i blodtrykket når mennene drakk gin og bare en liten reduksjon i blodtrykket når de drakk vanlig rødvin.

På slutten av dagen, vin er fortsatt alkohol, Det er lite sannsynlig at vin vil kurere din kroniske hypertensjon.

Faktisk, drikker mer enn den anbefalte mengden vin per dag - ett glass for kvinner, to for menn - kan faktisk ha motsatt effekt og være en belastning for hjertet ditt . Dette er fordi for mye alkohol øker risikoen for hypertensjon og hjerte- og karsykdommer.

"Å drikke for mye alkohol kan øke nivåene av noen fettstoffer i blodet som kalles triglyserider. Et høyt triglyseridnivå kombinert med høyt LDL (dårlig) kolesterol eller lavt HDL (godt) kolesterol har vært forbundet med fettoppbygging i arterieveggene. Det , i sin tur, kan øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, "sier American Heart Association.

Så, gå videre, nyt et glass rødvin - men ikke gjør det i håp om å forbedre hjertehelsen din. Eller, hvis du heller vil kutte ned på det, du vil kanskje lese om disse bivirkningene av å gi opp vin, I følge Science.

For flere sunne kostholdsnyheter, sørg for Meld deg på vårt nyhetsbrev!