Dette vanlige supplementet som brukes til søvn, kan svekke COVID -symptomer,
Doktor sier
Når du har som mål å få god søvn, du kan ta en melatoninpille omtrent 30 minutter før du lar hodet ditt treffe puten. Men, har du også vurdert å poppe melatonin i et forsøk på å redusere alvorlighetsgraden av COVID-19 symptomer?
Sannsynligvis ikke, Ikke sant? Som det viser seg, det vanlige tilskuddet som brukes til å hjelpe mange med å sovne om natten blokkere produksjonen av proinflammatoriske cytokiner samtidig som det øker antall antiinflammatoriske cytokiner. (Relatert:Den ene vitaminlegene oppfordrer alle til å ta akkurat nå).
Hvorfor er dette viktig? La oss starte fra begynnelsen. Når noen får SARS-CoV-2-viruset, de blir deretter smittet med COVID-19 syndromet. Noen mennesker opplever enten milde symptomer, mens andre lider av de som er mye mer alvorlige. Brittany Busse, MD, assisterende medisinsk direktør i WorkCare, forklarer at det som får noen mennesker til å oppleve uønskede komplikasjoner med COVID-19, er en økning i proinflammatoriske cytokiner.
Kanskje du har hørt om cytokinstorm , som er betegnelsen på en akutt, plutselig økning i proinflammatoriske cytokiner, ellers beskrevet som en hyperaktiv immunrespons. Denne prosessen kan vekke betennelse og kan forårsake mange komplikasjoner i hele kroppen - nemlig i lungene.
Så, ikke bare hjelper melatonin til å blokkere produksjonen av disse skadelige cytokinene, men det hjelper også å øke de antiinflammatoriske, som er avgjørende for riktig immunfunksjon. I tillegg, Busse sier at melatonin også bidrar til å hemme ekspresjonen av visse enzymer produsert av skadelige forbindelser som dannes etter at COVID-19 infiltrerer den indre cellulære foringen av blodkar, som inkluderer arteriene, vener, og kapillærer.
"Endelig, melatonin kan være beskyttende for å forhindre celledød og apoptose, "sier Busse." Apoptose av lungeceller infisert med SARS-CoV-2 fører til væskeansamling i lungene, betennelse, og alvorlig pustebesvær. Melatonin kan potensielt være beskyttende mot denne prosessen. "
Flere studier har vist at administrering av melatonin kan være til nytte for nyfødte født med systemisk inflammatorisk responssyndrom (SIRS), en tilstand som kan føre til åndenød og til og med organsvikt. Busse sier at melatonin kan ha en lignende effekt hos de som lider av COVID-19.
"Det var noen få studier i november 2020 som viste at Melatonin er assosiert med forbedrede resultater ved alvorlig COVID-19, " hun sier.
Busse foreslår å ta melatonin om natten med vitamin B6, ettersom de to kunne virke synergistisk sammen siden begge har evnen til å blokkere produksjonen av proinflammatoriske cytokiner.
For ikke å nevne, melatonins hovedfunksjon kan også hjelpe noen å bekjempe viruset.
"Søvnen i seg selv har en antiinflammatorisk og gjenopprettende evne som kan beskytte mot virusinfeksjoner og betennelser, "sier Busse.
Hvis du diskuterer om du skal ta melatonin om natten eller ikke, bare vet at det ikke kan skade - med mindre legen din instruerer deg om noe annet. Hvis du har COVID-19, Det kan være lurt å vurdere å ta det til symptomene bedres eller forsvinner.
For mer, sørg for å sjekke Det er mulig å inngå COVID via mat og drikke hvis du har denne tilstanden, Studie sier.
