Å drikke så mye alkohol kan forkorte livet ditt med 5 år,

Sier Study

Det er ingen hemmelighet at alkoholforbruket har steget under COVID-19-pandemien. Ifølge en studie av 6, 000 amerikanere utført av Rand Corporation's American Life Panel og publisert den JAMA Network Open i fjor, overstadig drikking har økt betydelig siden starten av COVID-relaterte nedleggelser, spesielt blant kvinnelige respondenter. Nok en undersøkelse, utført av Blue Cross Blue Shield, fant at alkoholforbruket totalt sett-ikke bare overdreven drikking-økte med 23 prosent de første månedene av pandemien. I tillegg en undersøkelse av The Recovery Village, oppdatert i desember i fjor, fant at 55 prosent av respondentene rapporterte en økning i alkoholforbruket den foregående måneden, med 18 prosent som rapporterer a s ubetydelig øke. "I statene som er hardest rammet av koronaviruset (NY, NJ, MA, RI, CT), 67 prosent rapporterte en økning i alkoholforbruket siste måned, ", skriver rapporten.

Etter hvert som det kommer flere bevis for at utbredt alkoholbruk øker, Det er viktig å merke seg de potensielle helsekonsekvensene for folk som drikker mer. "I tillegg til en rekke negative fysiske helseforeninger, overdreven alkoholbruk kan føre til eller forverre eksisterende psykiske problemer, som angst eller depresjon, som selv kan øke under COVID-19, "bemerket forskerne ved Rand Corporation.

Som vi har rapportert, de farlige bivirkningene av å drikke alkohol hver dag er mange og inkluderer større risiko for hjertesykdom, større risiko for infertilitet, osteoporose, leverskade, og forlenge sløret tale. Men ifølge en nylig studie publisert i journal The Lancet , Det er en enda større bivirkning som en stor drikker bør være oppmerksom på hver gang de fikser en cocktail hjemme eller sitter på en bar:Du kan forkorte livet ditt med år.

Studien benyttet data på omtrent 600, 000 alkoholdrikkere og overvåket helsen deres over en periode. Til syvende og sist, forskerne konkluderte med at å drikke mer alkohol var knyttet til en større risiko for hjertesvikt, slag, aneurismer, og til og med død - uavhengig av kjønn på personen som drikker. Ifølge deres beregninger:Voksne som drikker syv til 14 drinker per uke kan forkorte livet med seks måneder, voksne som drikker 14 til 15 drinker per uke kan forkorte livet med ett til to år, og Tungere som drikker mer enn 25 drinker hver uke, kan forkorte levetiden med fire til fem år.

For hva det er verdt, forskere har lenge visst at lett drikking, definert som en til tre drinker per uke, kan være sunt og faktisk ha fordeler. En studie publisert i PLOS Medisin fant ut at de som fulgte de ovennevnte retningslinjene faktisk hadde en lavere kreft- eller dødsrisiko enn mennesker som faktisk hadde en drink per uke eller ikke drakk i det hele tatt. Når det er sagt, studieforfatterne av The Lancet studien bemerket kortfattet:"Våre resultater viser at det sikreste nivået av drikking er ingen."

Hvis du oppdager at drikkevanene dine er ute av kontroll, det kan være på tide å oppsøke profesjonell hjelp. En av de beste måtene å finne ut, ifølge leger, er å prøve å stoppe og måle suksessen din. "Ikke drikk på en måned, "råder Robert Doyle, MD, en psykiater ved Massachusetts General Hospital og medforfatter av boken Nesten alkoholiker . "Hvis det er vanskelig for deg, da er det kanskje et problem. Eller spør menneskene rundt deg hva de synes. Hvis det forårsaker dem nød, da er det et betydelig problem. "Og uansett hvor mye du drikker, sørg for å unngå den mest farlige alkoholholdige drikken for kroppen din, Ifølge eksperter.