5 kosttilskudd for immunforsvar som selges ut akkurat nå

Rengjøring effektivt er avgjørende akkurat nå. Ikke bare er det viktig i ditt hjem og for deg og din familie (ved å vaske hendene grundig), men restauranter og andre offentlige steder som åpner igjen etter lockdown tar det på alvor, også for å holde ting trygt. En annen måte å beskytte deg selv på nå er å gi næring til kroppen din.

Nylige data utgitt fra IRI Worldwide viser at folk kjøpte vitaminer og kosttilskudd som vanvittige de siste ukene i mars og ut april. Forbrukere ønsket naturlige midler for å øke immunforsvaret og redusere stress. Her er de fem beste kosttilskuddene folk henvendte seg til.

1

Sopp

Salget av sopptilskudd gikk opp 674% i løpet av uken som endte 22. mars, og hele 876% i løpet av uken som endte 19. april sammenlignet med denne gangen i fjor. Sopptilskudd er fulle av antioksidanter som støtter et sunt immunsystem. De er også antiinflammatoriske som kan hjelpe til med fordøyelsen. Deres popularitet har økt de siste årene, og tydelig at trenden kommer til å fortsette.

Relatert:23 sunne soppoppskrifter for kjøttfrie middager

2

Svart frø (spidskommen)

Spidskumtilskudd er gode for å hjelpe kroppen med å få mer jern og for å holde fordøyelsen flytende jevnt. De kan også bidra til å kontrollere kolesterolnivået og også bidra til å redusere betennelse, ifølge Healthline. Forbrukerne ønsket mer av dette i kosten og kjøpte svart frø mye etter at pandemien startet. Salget gikk opp 323% uken som endte 22. mars og 276% uken som endte 19. april. Hvis du er ute etter en plantebasert middag som inneholder alle fordelene og smaken av spisskummen, Prøv denne Midtøsten Kikert og Blomkål Stew.

3

Hyllebær

Du har kanskje hørt hvordan Elderberry har blitt et populært immunforsterkende supplement. Salget i mars og april bekrefter at trenden fortsatt er her - salget økte med 312% og 426% i løpet av de to ukene dataene representerte. Hyllebærtilskudd har vist seg å bidra til å redusere influensasymptomer og inneholder en stor mengde fiber og vitamin C.

Hold deg informert:Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få de siste nyhetene om coronavirus -mat levert direkte i innboksen din.

4

Vitamin C

Apropos vitamin C, denne immunitetsfavoritten fløy 190% mer ut av hyllene uken som endte 22. mars og 243% mer uken som endte 19. april sammenlignet med i fjor. Det er mye mat naturlig høyt i det, som ananas, kål, rød paprika, og guava, men ekstra kosttilskudd er en trygg måte å sikre at du får den anbefalte mengden. Sørg for å holde deg under 2, 000 mg, selv om, eller du kan få diaré, ifølge Mayo Clinic.

5

Echinacea

Dette populære urtetilskuddet brukes til å behandle forkjølelse og influensa i form av en te eller i kapsler, og det kan bidra til å styrke immunsystemet, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health. Salget av dette tillegget økte 164% innen 22. mars og 221% innen 19. april.

Relatert:17 magiske matvarer som lindrer kalde symptomer

Spis dette, Ikke det! overvåker stadig de siste matnyhetene når det gjelder COVID-19 for å holde deg frisk, sikker, og informert (og svar på de mest presserende spørsmålene dine). Her er forholdsreglene du bør ta i matbutikken, maten du bør ha for hånden, levering av måltider og restaurantkjeder som tilbyr takeaway du trenger å vite om, og måter du kan hjelpe dem som trenger det. Vi vil fortsette å oppdatere disse etter hvert som ny informasjon utvikler seg. Klikk her for all vår COVID-19-dekning, og registrer deg for vårt nyhetsbrev for å holde deg oppdatert.