Her er hva som skjer med kroppen din hvis du drikker Seltzer hver dag

Mye kan sikkert skje med kroppen din hvis du drikker for mye vin og øl regelmessig, eller enhver type alkohol. Men har du noen gang tenkt på hvordan kroppen din påvirkes av å bare drikke seltzer? Mens mange hevder at seltzer er sunt (og til og med sier at det hjelper deg å føle deg fyldigere), Vi må lure på om det faktisk er forskning eller data som ligger bak disse påstandene. Så vi gjorde et dypdykk i hva som skjer med kroppen din hvis du drikker seltzer hver dag.

1

Seltzer er sur, men kroppen din klarer det.

Selv om det kan virke som å drikke mange sure drikker kan være dårlig for kroppen din, kroppen din vil naturlig opprettholde et stabilt alkalisk nivå for deg. Ifølge Healthline, nyrene og lungene dine vil gjøre jobben eller fjerne overflødig karbondioksid du drikker (som skaper bobler i seltzer), så du trenger ikke å bekymre deg for å drikke for mye av det.

RELATERT:Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få daglige oppskrifter og matnyheter i innboksen din!

2

Det er flott for tennene dine (sammenlignet med brus).

Hvis du måtte velge mellom brus og seltzer, seltzer er den klare vinneren. Hvorfor? Fordi det ikke vil ødelegge tannemaljen din som en sukkerholdig brus. Nå, hvis det glitrende vannet ditt har en eller annen søtning eller smak der inne, det kan begynne å påvirke tennene dine over tid. Det er best å holde seg til å spille smaksatt seltzer, eller seltzer som ikke har tilsatt søtningsmidler.

3

Du får bedre fordøyelse.

Trenger du å rense halsen? Drikk en seltzer! Ifølge noen studier, seltzer kan faktisk bidra til å rense halsen og forbedre svelgingsevnen, som vil hjelpe deg med din totale fordøyelse.

4

Du får en lettere tid på badet.

Finner du selv å håndtere forstoppelse i det siste? Drikk litt mer seltzer - virkelig! I en to ukers studie, 40 individer som har hatt slag, drakk seltzer og hadde enda hyppigere avføring enn normalt, forårsaker at 58% av deltakerne rapporterer reduserte problemer med forstoppelse etter å ha drukket seltzer ofte. Så hvis du har det vanskelig på badet, drikk seltzer hver dag, så kan det være lettere for deg.

5

Det reduserer risikoen for hjertesykdom.

Selv om forskningen er begrenset, noen sier at å drikke seltzer faktisk kan bidra til å forbedre hjertehelsen din ved å senke LDL (dårlig) kolesterol og blodsukker, samtidig som du øker HDL (godt) kolesterol. Det ble også rapportert at den estimerte risikoen for å få hjertefeil over 10 år redusert med 35% når du drikker kullsyreholdig vann.