Hvordan daglig innhøsting vil endre måltidspreparatet ditt for alltid

Jeg har tenkt å prøve Daily Harvest, en sunn levering av frosne måltider ganske lenge, så jeg var ivrig etter å endelig ta et lite utvalg av 12 av produktene. For perspektiv, Selskapet kan skryte av 65 forskjellige produkter, alt fra smoothies til supper. Den største appellen til denne tjenesten er at du ikke trenger å handle eller forberede noen av de sunne ingrediensene - de er alle i koppen klare for at du skal blande eller varme opp. Ja, det er så enkelt!

Hvordan fungerer Daily Harvest, nøyaktig?

Det er virkelig enkelt. Alt du trenger å gjøre er å gå inn på nettstedet deres og tilpasse din egen måltidsplan. Først, du velger hvor mange kopper du vil ha levert om gangen - du kan ha alt mellom seks og 26 kopper per forsendelse. Neste, du velger selv hvor ofte du vil at de skal leveres. For eksempel, vil du ha kopper levert ukentlig eller en gang i måneden? Du kan tilpasse den slik at den passer til timeplanen din. Alle kopper starter på $ 6,99 hver, men prisene varierer avhengig av hvor du befinner deg. Neste, du velger ut hvilke oppskrifter du vil ha i planen.

Hver kopp, uansett om det er en latte eller en høstskål, går inn i fryseren. Instruksjonene for hvordan du lager hver oppskrift er oppført på siden av koppen, som alle er lite vedlikeholdsvennlige og super enkle å følge. Måltidene til Daily Harvest er fleksible, også. Du kan bytte matboks hver uke hvis du vil, eller du kan til og med hoppe over en uke hvis du har lyst. Etter at du har forberedt oppskriften, Du kan returnere den tilberedte eller blandede maten til koppen og spise den mens du er på farten.

Jeg spurte teamet på Daily Harvest om jeg kunne prøve noen av produktene deres, og de sendte meg noen fra hver kategori:Biter, Høstskåler, Havreboller, Smoothies, og supper. Jeg gjorde den harde jobben med å spise dem alle - noen måtte, Ikke sant? Etter å ha prøvd alle disse produktene, Jeg kan virkelig si at jeg kommer til å bestille noen kopper per måned fra Daily Harvest. Under, Jeg går gjennom de forskjellige Daily Harvest -måltidene jeg sporadisk spiste på i løpet av omtrent halvannen uke. Jeg gir også tips om hva du kan koble til med hver kopp, så vel som modifikasjoner du kan gjøre på noen få for å forsterke smaken eller gjøre dem enda mer mettende.

Nå, her er min ærlige Daily Harvest -anmeldelse.

Biter

Cacao Nib + Vanilje

Per individuell "bit":80 kalorier, 4,5 g fett (3,5 g mettet fett, 0 g transfett), 60 mg natrium, 13 g karbohydrater (2 g fiber, 7 g sukker), 2 g protein

Jeg elsket absolutt disse små bittene, og de er gode drivstoff før trening-jeg ville spise en rett ut av fryseren noen minutter før morgenløpet. En bit er overraskende veldig mettende takket være sunn, mettende ingredienser som kikerter, datoer, og kokosolje. Det ga meg nok energi til å komme meg gjennom treningen uten sult eller på baksiden, urolig mage heller. For ikke å nevne, de smaker som småkakedeigboller. Jeg anbefaler på det sterkeste enten å starte dagen med disse eller avslutte dagen med en (eller to!) For en sunnere dessert.

Hasselnøtt + Sjokolade

Per individuell "bit":90 kalorier, 6 g fett (0,5 g mettet fett, 0 g transfett), 0 mg natrium, 10 g karbohydrater (3 g fiber, 6 g sukker), 2 g protein

Hvis du elsker Nutella, du vil sannsynligvis være fan av disse smakfulle energibittene laget med avokado, datoer, hasselnøtter, kakao, og reishi - bare for å nevne noen av ingrediensene. Bittets jevne tekstur skyldes mer enn sannsynlig avokadoen; det er helt kremaktig og selv om det er frosset, det smelter på en eller annen måte i munnen din. Tenk deg å spise av en forkjølelse, hasselnøtt-infisert sjokoladefudge. Jeg synes disse er perfekte til en dessert etter middagen!

Høstskål

Søtpotet + Wild Rice Hash

Per pakke:210 kalorier, 6 g fett (0,5 g mettet fett, 0 g transfett), 300 mg natrium, 35 g karbohydrater (5 g fiber, 5 g sukker), 7 g protein

Hva høres mer appetittvekkende ut enn en søtpotet hash først om morgenen? Jeg likte denne blandingen av ris, søtpotet, tomat, flotte nordlige bønner, og avokado. Jeg foreslår at du parer denne hashen med enten et stekt egg eller et hardkokt egg for ekstra protein som gjør dette morgenmaten så mye mer mettende.

Butternut Squash + Grønnkål Shakshuka

Per pakke:130 kalorier, 6 g fett (0,5 g mettet fett, 0 g transfett), 480 mg natrium, 18 g karbohydrater (5 g fiber, 5 g sukker), 5 g protein

Jeg elsket absolutt denne kombinasjonen av butternut squash og grønnkål med blandingen av Za'atar krydder inkludert spidskommen, koriander, og timian. Jeg ristet to stykker Little Northern Bakehouse Seeds &Grains brød for å gå sammen med dette måltidet siden det er så lavt kaloriinnhold. Totalt sett vil jeg anbefale, bare sørg for å koble den til noe annet for å øke mettheten. Selv en yoghurt på siden ville vært et solid valg, spesielt hvis du liker både salte og søte matvarer til frokost!

Blomkålsris + Pesto

Per pakke:220 kalorier, 15 g fett (2,5 g mettet fett, 0 g transfett), 500 mg natrium, 13 g karbohydrater (5 g fiber, 4 g sukker), 7 g protein

Jeg personlig elsker pesto, så jeg var veldig glad i denne frokostbollen. Jeg elsker også hvordan basen var laget av blomkålris - den var fin og lett, samtidig som den er veldig mettende. For et hovedsakelig grønnsaksbasert måltid, den inneholder imponerende 7 gram protein, hovedsakelig på grunn av cashewnøttene. Næringsgjæren er en god erstatning for parmesanost og tilfører et snev av umami -smak til retten, også.

Havreboller

Eple + kanel

Per 1/2 pakke:250 kalorier, 12 g fett (1,5 g mettet fett, 0 g transfett), 100 mg natrium, 32 g karbohydrater (6 g fiber, 6 g sukker), 7 g protein

Epler og kanel er uten tvil en dynamittduo, derimot, i denne havrebollen, Jeg følte at det var noe som manglet. Jeg brukte havremelk til å lage en spiseskål med havregryn, men jeg følte at kanelsmaken var litt overveldende. Jeg blandet i en spiseskje HomePlate knasende peanøttsmør for å tilsette litt nuttiness til havregryn samt kutte ned på kanelsmaken et snev. Det var perfekt! Jeg følte meg også mett i flere timer etterpå, som var en bonus.

Mulberry + Dragon Fruit

Per 1/2 pakke:160 kalorier, 3 g fett (0 g mettet fett, 0 g transfett), 10 mg natrium, 31 g karbohydrater (6 g fiber, 7 g sukker), 5 g protein

Jeg er besatt av denne havrebollen! Dette er mitt favorittmåltid av hvert produkt jeg har prøvd fra Daily Harvest. Kombinasjonen av dragefrukt, morbær, og blåbær er uten sidestykke. Tekstur, når den er kokt med havremelk, var helt perfekt. Jeg spiste hele beholderen på en gang! Jeg kunne ikke få nok av det. Jeg anbefaler dette produktet.

Smoothies

Daily Harvest Mint + Cacao Smoothie

Per pakke:240 kalorier, 8 g fett (3,5 g mettet fett, 0 g transfett), 35 mg natrium, 37 g karbohydrater (8 g fiber, 19 g sukker), 6 g protein

For en forfriskende myntesmoothie! Jeg likte denne kombinasjonen av spinat, kakao, banan, og peppermynte. Jeg lagde denne smoothien med havremelk og la til en skje med Herbalife vaniljeproteinpulver for å tykne den enda mer, samt tilsett ytterligere 15 gram protein. Som jeg nevnte ovenfor, Jeg løper om morgenen, så jeg liker å ha riktig drivstoff for utvinning!

I SLEKT: Denne 7-dagers smoothie-dietten hjelper deg med å miste de siste kiloene.

Tert kirsebær + bringebær

Per pakke:120 kalorier, 1 g fett (0 g mettet fett, 0 g transfett), 20 mg natrium, 27 g karbohydrater (6 g fiber, 19 g sukker), 2 g protein

Jeg liker kirsebær og fiken, så jeg var en stor fan av denne smoothien. Smoothien var syrlig og syrlig, som virkelig aktiverte smaksløkene mine klokken 08.00. Det så også bare levende og vakkert ut etter at jeg blandet det med proteinpulver, havremelk, og en skvett kanel. Jeg kunne ikke engang smake blomkålen i dette produktet. En subtil måte å legge til noen grønnsaker til morgenmaten din, faktisk!

Cold Brew + Almond

Per pakke:160 kalorier, 7 g fett (1,5 g mettet fett, 0 g transfett), 20 mg natrium, 21 g karbohydrater (4 g fiber, 10 g sukker), 4 g protein

De som elsker kaldt brygg får en skikkelig godbit med denne smoothien. Jeg likte spesielt denne smoothien fordi den inneholder biter mandelsmør som sømløst smelter sammen med bananbitene, kaffe, og havremelk. Jeg la til en skje proteinpulver for å gjøre smoothien tykkere og for å øke proteininnholdet, derimot, teksturen vil etterligne en tynn Frappuccino med bare melk alene.

Supper

Butternut Squash + Rosemary Purée

Per pakke:170 kalorier, 7 g fett (6 g mettet fett, 0 g transfett), 530 mg natrium, 28 g karbohydrater (4 g fiber, 6 g sukker), 3 g protein

Dette er en flott suppe å ha til lunsj i tillegg til en salat med enten magert kjøtt eller bønner og quinoa. På egen hånd, det er ikke så mettende, men det er forventet, da det ikke engang inneholder 200 kalorier. Jeg liker en kremet smør butternut squash suppe, selv om, spesielt i høst- og vintersesongen. Jeg syntes teksturen var perfekt og smaken var fantastisk; rosmarinen var fremtredende, men ikke overveldende. Alt du trenger å gjøre er å blande ingrediensene i en blender og deretter varme puréen i en kjele på komfyrtoppen. Jeg overførte deretter suppen til min S'well Onyx Eats termos, så det ville være godt og varmt for meg å nyte lunsjpausen på jobben.

Blomkål + Purre Stew

Per 1/2 pakke:35 kalorier, 0 g fett (0 g mettet fett, 0 g transfett), 150 mg natrium, 6 g karbohydrater (3 g fiber, 1 g sukker), 3 g protein

Jeg elsker virkelig denne gryten. Kombinasjonen av purre og sellerirot er både forfriskende og varmende på samme tid. Jeg lagde denne stuingen på en kald kveld etter jobb, og den var helt perfekt. Jeg foreslår at du parer den med en bakt potet eller kanskje kaster noen nudler i blandingen.