33 Overraskende bruk og rettsmidler for bakepulver
Hva brukes natron til? Bruk av natron er mildt sagt rikelig. Mange av oss tenker på det som bare en ingrediens for baking eller noe som bidrar til å holde kjøleskapene våre luktfrie, men det er utrolig bra for helsen din og hele hjemmet også! Hvis du ikke har brukt natron til rengjøring, gjør deg klar til å bli ganske overrasket. Bruker natron skjønnhet? Ja, det er mange!
Snakk om et rimelig naturlig middel, en boks koster vanligvis en dollar eller enda mindre. Den har blitt brukt siden antikken som en deodorizer , smokker og rensemiddel. Bruk av natron spenner fra grunnleggende daglig hygiene (tenk tannkrem og sjampo) til helsefordeler med natron, inkludert fordøyelsesproblemer og til og med nyreproblemer.
La oss ta en titt på alle dens superimponerende fordeler og bruksområder, men først hva er det?
Hva er natron?
Natron er et kjent husholdningsprodukt som også går under navnene natriumbikarbonat, bikarbonat av brus og natriumhydrogenkarbonat. Den kjemiske formelen for natron, også kjent som natriumbikarbonatformelen, er NaHCO3. Denne natronformelen representerer sammensetningen av natriumioner og bikarbonationer. Det er et stoff som er kjent for sin alkaliserende effekt takket være en natron pH på 9. (1)
Hva er natriumbikarbonat? I sin mest naturlige form er natriumbikarbonat også kjent som nahcolitt, et mineral som finnes på forskjellige steder rundt om i verden. Det er kommersielt utvunnet i områder i California, Colorado, Botswana og Kenya. Det er også store forekomster i Mexico, Uganda, Tyrkia og Mexico. (2)
Noen mennesker blir forvirret med natron vs. bakepulver . Bakepulver er et kjemisk hevemiddel og det samme er bakepulver, som betyr at både natron og bakepulver får rørene til å heve når de brukes i baking. Gjennom historien har den blitt brukt som hevemiddel ved baking. Det er 100 prosent natriumbikarbonat; så når det blandes med syre, lager det bobler og avgir en karbondioksidgass, som får deigen til å heve. Bakepulver og brus er like, men likevel forskjellige siden bakepulver består av natriumbikarbonat og ett eller flere syresalter. (3)
6 helsemessige fordeler med natron
Bakepulver er et flott verktøy for å rengjøre og fjerne flekker, men det er også mange helsemessige fordeler forbundet med bruk av natron. Natriumbikarbonat brukes noen ganger som et supplement fordi det gir diettbikarbonat. Når det tas oralt, kan det øke serumnivået av bikarbonat.
Hva er bikarbonat? Bikarbonat lages vanligvis av nyrene, og det fungerer som en syrebuffer i kroppen. (4) Noen av de vanligste bruken av natron for helse inkluderer:
1. Hjelper med fordøyelsesproblemer
Bakepulver er kjent for å bidra til å nøytralisere syre og forbedre pH-balansen i kroppen. Det brukes ofte internt for å dempe fordøyelsesbesvær som sure oppstøt eller halsbrann . Når disse plagene skyldes overforbruk av sur mat eller en generelt sur tilstand i kroppen, kan sakte å drikke litt natron i vann bidra til å nøytralisere syren og få kroppens pH tilbake til et bedre sted. (5)
Tror ikke mer er bedre når det gjelder å ta natron. Det er viktig å merke seg at inntak av for mye natron kan føre til økt syreproduksjon.
2. Anti-sopp og antibakteriell
Bakepulver har vist seg å drepe bakterier inkludert Streptococcus mutans , som er en type bakterier assosiert med tannråte. (6) Det er også effektivt mot ulike soppgrupper, inkludert gjær, dermatofytter og muggsopp som forårsaker hud- og negleinfeksjoner hos mennesker. (7)
3. Øker nyrehelsen
Forskning viser at bakebruk inkluderer fremme av nyrehelse . En klinisk studie publisert i Journal of the American Society of Nephrology så på effekten av natriumbikarbonat på 134 pasienter med kronisk nyresykdom (CKD) og lave nivåer av bikarbonat i blodet.
Hva fant de? Forsøkspersonene som supplerte med bikarbonat, tolererte det godt og hadde betydelig mindre sannsynlighet for å oppleve rask progresjon av nyresykdommen. I tillegg var det færre pasienter som utviklet nyresykdom i sluttstadiet (ESRD) i bikarbonatgruppen sammenlignet med kontrollgruppen. Totalt sett konkluderer forskerne, "Denne studien viser at bikarbonattilskudd bremser progresjonen av nyresvikt til ESRD og forbedrer ernæringsstatus blant pasienter med CKD." (7)
4. Lindrer urinveisinfeksjoner
I følge CDC, urinveisinfeksjoner (UVI) er en av de vanligste infeksjonene, og som Mayo Clinic påpeker, har kvinner en høyere risiko for å utvikle en UVI enn menn. (8, 9)
En vitenskapelig studie publisert i 2017 så på effekten av natron på kvinnelige pasienter med symptomer på nedre urinveier som også hadde sure urin-pH-nivåer lavere enn seks. Etter fire uker med oralt inntak fant forskerne ut at urinen til forsøkspersonene var alkalisert og at det var "et betydelig nivå av positive effekter på symptomer og symptomscore."
Totalt sett ser natron ut til å være en enkel og rimelig måte å forbedre UVI-symptomer ledsaget av sur urin med få eller ingen uønskede bivirkninger. (10)
5. Reduserer muskelsmerter og tretthet
En vitenskapelig artikkel publisert i 2013, med tittelen "Praktiske vurderinger for bikarbonatbelastning og sportsytelse," påpeker at studier til dags dato har vist at å ta natriumbikarbonat før trening (også kjent som bikarbonatbelastning) kan ha "en moderat positiv effekt" på atletisk ytelse som inkluderer ett til syv minutter med vedvarende anstrengende trening. I tillegg kan natriumbikarbonat også være nyttig for langvarig fysisk aktivitet som involverer periodiske eller vedvarende perioder med høyintensiv trening . (11)
Så er det en fordel å bruke natron som treningshjelp? I følge forfatteren av artikkelen, Dr. Louise Mary Burke, "kan det være nyttig å prøve å støtte treningsøkten for å la utøveren trene hardere, men også for å redusere noen av de negative bivirkningene av å ha høy surhet i muskelen slik at du kan få mindre skade på muskelen og et bedre treningsresultat på lang sikt." (12)
En annen liten klinisk studie av åtte friske mannlige forsøkspersoner fant at inntak av natron før periodisk sykling forbedret sprintytelsen. (13)
6. Hjelper med å lindre kjemoterapibivirkninger
Kjemoterapi bivirkninger som gjøre listen over natron bruker for helse. Hvis du eller noen du kjenner har gått gjennom cellegift, så vet du sannsynligvis allerede hvor ille bivirkningene av denne kreftbehandlingen kan være. For eksempel kan uønskede endringer i munn og svelg forekomme hos noen pasienter.
Å skylle med en natronblanding daglig kan bidra til å forbedre disse uønskede bivirkningene. Kombiner en fjerdedel av en teskje natron, en åttendedel av en teskje havsalt med en kopp varm og skyll munnen tre ganger om dagen. Hver gang, følg saltblandingen med natron med en skylling av rent varmt vann. (14)
Dette er bare noen av de mange mulige helsemessige fordelene med natron! I den følgende delen vil du lære om enda flere helsemessige bruksområder og fordeler med dette fantastiske naturlige middelet.
Topp 33 måter å bruke natron på i dag
Baking Soda Uses – Naturlig skjønnhet og hud
1. Naturlig deodorant – Lag din egen deodorant ved å blande en teskje natron med nok vann til å lage en melkeaktig natronpasta, og deretter gni den under armhulene eller til og med på føttene.
2. Ansiktseksfoliator – Fjern tørr hud fra ansiktet ditt ved å lage din egen peeling med natron. Kombiner en teskje med en halv kopp vann og gni den på ansiktet ditt i en sirkulær bevegelse, og skyll deretter. Å bruke natron til peeling av ansiktet er en rimelig måte å foredle huden på, bare ikke bruk den for ofte fordi du ikke vil at den skal forstyrre pH-balansen i huden din.
3. Håndmykner – For å skrubbe bort smuss og lukt, bland natron med varmt vann og gni det på hendene. Denne naturlige håndrensen vil etterlate hendene dine rene og myke.
4. Fotsmokker – Lag ditt eget fotbad med en spiseskje natron og varmt vann. Dette natronbadet fjerner bakterier og lukt og kan bidra til å forhindre tåneglsopp .
5. Lindring av kløende hud – Natron kan bidra til å redusere ubehag fra solbrenthet, allergiske utslett , og hud påvirket av gift eføy eller gift eik. Bland en teskje med litt vann for å lage en natronpasta og påfør den på områdene du er bekymret for. La det virke i flere minutter og skyll deretter. Du kan gjøre dette noen ganger om dagen etter behov.
6. Fjerning av splinter – Splinter vil komme ut naturlig etter noen dager med bløtlegging i natron (bruk en blanding som inkluderer en spiseskje natron og varmt vann). Bløtlegg det berørte området to ganger om dagen i natronvannet.
7. Bugbittsmokker – Gni natron på insektbitt for å lindre kløen. Lag en pasta med en teskje natron og vann. Fortsett å påføre bruspastaen – omtrent tre ganger om dagen – til bittet forsvinner.
8. Lindring av solbrenthet – Din skjøre solbrente hud vil ha godt av å bløtlegges i en blanding av natron og vann. Bløtlegg i et varmt (ikke varmt) bad som inkluderer en halv kopp natron. Du kan også blande det inn i din favoritt body lotion for å roe ned en solbrenthet.
Bakepulverbruk – Hår og tenner
9. Hårrens – Natron til håret? Ja! Bare legg til en teskje i sjampoen, gni den inn i håret og skyll som vanlig. Natronsjampo er ultraklarende, så det er en fin måte å fjerne smuss og olje samt rester som er til overs fra hårprodukter.
10. Børste- og kamrens – Lag en pasta ved å kombinere to teskjeer natron med en kopp vann. Dekk børstene og kammene med denne pastaen og skyll deretter grundig.
11. Hjemmelaget tannkrem – Tannkrem med natron er en fin måte å forbedre tannhelsen på. Det er kjent å øke fjerning av plakk — det er derfor det er ofte brukt i både konvensjonell og naturlig tannkrem. Straight natron har slipende egenskaper, og over tid kan den slite på emaljen. I stedet for å holde frisk pust, du kan legge den til tannkremen din, lage din egen hjemmelagde tannkrem eller bare dyppe tannbørsten i natron noen ganger i uken. (15)
12. Tannbleker – Bruk av natron for tannhelsen fortsetter! For å holde tennene dine perlehvite, lag din egen pasta med en teskje natron og vann. En gang i uken, gni pastaen på tennene, la den sitte i fem minutter, og skyll deretter munnen. Dette er en så flott naturlig måte å bleke tennene på og drepe bakterier uten noen sterke og tvilsomme kjemikalier. (16)
Bakepulverbruk – helse
13. Halsbrann og fordøyelsesbesvær – Bakepulver mot halsbrann er virkelig en ting, så mye at konvensjonelle produsenter av konvensjonelle halsbrannmedisiner inkluderer natriumbikarbonat i formuleringene sine. Det er en kostnadseffektiv måte å redusere halsbrann og fordøyelsesbesvær, i motsetning til andre alternativer som Tums og Rolaids, som også inneholder bikarbonat. Bare tilsett en halv teskje til to kopper vann. En time etter å ha spist, drikk denne blandingen for å få litt lettelse.
14. Kreftforebygging – Når du har en pH-ubalanse, er usunne organismer i stand til å blomstre, noe som skader vev og organer, og kompromitterer immunsystemet. Bakepulver er kjent for å øke pH-verdien til sure svulster uten å påvirke pH-balansen i friskt vev og blodet. Vitenskapelig forskning har vist at orale doser av natriumbikarbonat kan øke svulstens pH og hemme spontane metastaser i dyremodeller av metastatisk brystkreft. (17)
15. Treningsforsterker – Fordelene med natron kan også overføres til treningsrutinen din. Bløtlegging i en varm varm med en halv kopp natron tilsatt sies å bidra til å nøytralisere melkesyreoppbygging i musklene etter en treningsøkt. (18) Noen studier, som jeg nevnte tidligere, peker også mot intern bruk for å redusere tretthet etter trening. Det kan også forbedre atletisk ytelse når det konsumeres før fysisk aktivitet.
16. Forbedre nyrefunksjonen – Som et alkalisk stoff bufferer natron syrer i kroppen og bidrar til å holde pH-nivået balansert. Lavtfungerende nyrer har vanskelig for å fjerne syre fra kroppen, så inntak av natron kan hjelpe med nettopp det, og noen undersøkelser har vist at det kan bremse utviklingen av kronisk nyresykdom. (19)
17. Reduser sårsmerter – Fordi natron nøytraliserer magesyren , kan det hjelpe for sår. Snakk med legen din først, men å ta det i vann internt kan bidra til å lindre ulcussymptomer . (20)
Baking Soda Uses – Home
18. Naturlig kjøkkenskrubb – Dryss natron på overflatene på kjøkkenet og bruk en svamp eller fille til å skrubbe. Du kan til og med legge til noen dråper sitron , lavendel eller eterisk peppermynteolje for å tilføre en naturlig duft til dette gjør-det-selv-rengjøringsproduktet.
19. Gryter og pannerens – Bakepulver kan brukes til å håndvaske gryter og panner, og det skader heller ikke disse verdisakene. Bare la dem trekke i natron i 15 til 20 minutter … fettet, grusomt eller maten vil gå av med en gang!
20. Tepperens – Mange tepperensere inneholder kjemikalier som kan være skadelige for kjæledyret eller barna dine, så bruk natron for å gi teppet ditt en god rengjøring og nøytralisere lukt. Dryss teppet med det; la det sitte i 15 til 20 minutter, og støvsug deretter.
21. Mild babyklærrens – Bakepulver kan brukes som naturlig rengjøringsmiddel, vaskemiddelforsterker og til og med tøymykner. Det er den perfekte måten å rengjøre babyklær på – bare legg til én kopp i tøyet.
22. Frukt- og grønnsakskrubb – Lag din egen naturlige skrubb ved å legge en teskje i vannet. Den deigaktige blandingen er en perfekt måte å fjerne bakterier fra frukt og grønnsaker.
23. Sølvtøyrens – Lag en pasta som består av tre deler natron og en del vann. Gni pastaen på sølvtøyet og la det sitte i et stort brett eller bolle. Etter 15 til 20 minutter, skyll sølvtøyet.
24. Ovnsrens – Ikke bruk skadelige kjemikalier for å rengjøre ovnen; i stedet legger du bare en teskje natron i en fuktig svamp eller fille. Denne kombinasjonen vil enkelt tørke bort mat og fett.
25. Avløpsrens – Bland natron og eddik for å lage din egen avløpsrens. En blanding av eddik og natron er et mye tryggere alternativ enn de skadelige kjemikaliene som vanligvis brukes til å tømme avløp. La kombinasjonen boble i 15 minutter, og skyll deretter med varmt vann. Bare vent til du ser hvor effektivt rengjøring av natron og eddik kan være!
26. Oppvaskmaskinhjelp – Vil du teste ut om natronvasking av oppvasken din virkelig er en ting? Legg den til din vanlige oppvasksyklus; dette vil bidra til å eliminere uønsket fett og skitt som bygger seg opp på oppvasken din.
27. Brannslukningsapparat – Hvis du opplever en mindre fettbrann på kjøkkenet ditt, kan du bruke natron til å slukke den. Heller du den på en liten panne bør du kvele flammene raskt. (21)
28. Skodeodorisering – Får du ikke den ubehagelige lukten ut av skoene dine? Skodeodorisering er enda en av de mange vanlige natronbrukene. Dryss det inni skoene dine for å deodorisere dem. Du vil se hvordan den vonde lukten forsvinner i løpet av minutter.
29. Kaffe- og tekannerens – For å fjerne kaffeflekker og funky smak fra kaffe- eller tekanne, lag denne raske blandingen:en fjerdedel kopp natron med en liter varmt vann. Gni blandingen på og i pottene dine; hvis du kjemper mot tøffe flekker, la det sitte i noen timer først og skyll deretter.
30. Dusj-gardinrens – Bli kvitt flekkene som dukker opp på dusjforheng ved å gni natron på dem. Tilsett litt vann og skitten er snart borte.
31. Closet Freshener – For å friske opp skapet ditt, plasser en boks eller kopp med natron inni. Bytt det med jevne mellomrom for å holde skapet ditt luktende friskt og rent.
32. Vask bilen din – Har du noen gang hørt om en bilvask med natron? Fordi den enkelt fjerner fett og smuss, er den den perfekte ingrediensen for den ultimate bilrengjøringen. Lag en pasta med en fjerdedel kopp natron med en kopp varmt vann. Med en svamp eller fille, gni pastaen på bilen din (dekk, lys, seter, vinduer) og skyll deretter. Eller fortynn i en liter vann for å fjerne smuss og skitt fra malingen din også - bare sørg for å løse den grundig opp siden natron er slipende i pulverform.
33. Kitty-Litter Deodorizer – Det er natronbruk for kjæledyr også! For å deodorisere katteboksen på en naturlig måte, dekk bunnen av boksen med natron først, og fyll den deretter med kattesand som vanlig. Etter å ha renset ut literen, gi boksen litt ekstra lukt ved å drysse natron på toppen.
Anbefalte doser for natron
Lettelse av forkjølelse og influensa
Bruk av natron inkluderer historisk naturlig behandling av forkjølelse og influensa også. Anbefalte doser fra Arm and Hammer Company for forkjølelse og influensa dateres tilbake til 1925. Selskapet delte dosene opp i en tre-dagers periode:(22)
Dag 1: Den første dagen består av seks doser av en halv teskje natron i et glass kaldt vann, med omtrent to timers mellomrom.
Dag 2: Den andre dagen anbefaler selskapet at den enkelte tar fire doser av en halv teskje i et glass kaldt vann, med samme intervaller.
Dag 3: Den tredje dagen inkluderer to doser av en halv teskje i et glass kaldt vann, morgen og kveld, og deretter en halv teskje natron i et glass kaldt vann hver morgen til forkjølelses- eller influensasymptomene er kurert.
fordøyelsesbesvær
For å roe ned en episode med fordøyelsesbesvær, er en vanlig doseringsanbefaling å tilsette en fjerdedel av en teskje natron til et glass vann. Dette kan bidra til å redusere magesyre, men det er viktig å huske at ikke all fordøyelsesbesvær er forårsaket av en overproduksjon av syre, så hvis du fortsatt har symptomer to uker senere, snakk med legen din. (23)
Det er alltid best å sakte nippe til en blanding av natron og vann. Når du tar det internt UNNGÅ:(24)
- Ta en blanding av natron og vann der natronen ikke er helt oppløst
- Ta mer enn 3,5 teskjeer på en gitt dag
- Ta mer enn 1,5 teskje om dagen hvis du er over 60 år
- Ta den maksimale dosen i mer enn to uker
- Å drikke natronoppløsning for raskt
- Ta det når du er for mett (for å unngå magebrudd)
Forholdsregler og potensielle bivirkninger
Bruk av natron for hud eller kropp anses generelt som trygt og ikke-giftig. Å konsumere det oralt er også trygt, men ikke overskrid den anbefalte dosen. For mye natron kan forstyrre kroppens syre-basebalanse og føre til kvalme, oppkast og/eller magesmerter. Sjeldne tilfeller av overdose av natron fører til anfall, koma og død.
Den er høy i natrium - 1259 milligram i en teskje - så høye doser er ikke trygge. Høye doser kan øke blodtrykket og forårsake hevelse. I alvorlige tilfeller kan det overbelaste sirkulasjonen og føre til hjertesvikt. Folk som bruker for mye natron har angivelig utviklet ubalanse i blodkjemi og hjertefeil (ineffektiv pumping).
En annen grunn til ikke å overdrive forbruket er at det kan øke kaliumutskillelsen, noe som kan føre til kaliummangel .
Hvis du har ødem, leversykdom, nyresykdom eller høyt blodtrykk, bør du unngå tar det internt. Du bør også avstå fra å spise det hvis du er gravid eller ammer.
Hvis du bruker reseptbelagte legemidler, kontakt legen din før du bruker det, og sørg for at du snakker med legen din om å drikke natron hvis du er på en natriumbegrenset diett.
Du bør ikke ta det innen to timer etter å ha tatt andre medisiner. Det anbefales heller ikke å gi det til barn under seks år med mindre det er instruert av barnelegen din. (25)
Hvis du bruker natron for å behandle en medisinsk tilstand, og det har gått mer enn to uker, er det en god idé å oppsøke legen din for å være sikker på at du kan fortsette å ta selvmedisinering.
Noen produkter som kan samhandle med natron inkluderer aspirin og andre salisylater, barbiturater, kalsiumtilskudd, kortikosteroider, medisiner med et spesielt belegg for å beskytte magen, litium, kinidin og diuretika.
Snakk med legen din før du bruker natriumbikarbonat hvis du for øyeblikket tar noen medisiner eller har noen pågående helseproblemer.
Siste tanker
For en så lav pris er dette et veldig rimelig naturlig middel med en tilsynelatende uendelig lister over natronbruk. Fra å rengjøre badet ditt eller rense ansiktet til å roe ned fordøyelsesbesvær og til og med gi en treningsøkt, alle de mange natronbrukene er ganske fantastiske.
Selvfølgelig, som med alle gode ting, vil du ikke overdrive det lokalt eller internt, for mens mange mennesker sliter med å være for sure, har ikke alle av oss det problemet, og overdriving kan øke surheten.
Natriumkarbonat er sterkt alkaliserende stoff som når det brukes riktig har vist seg å hjelpe på nyre-, urin- og fordøyelsesproblemer. Selv om du ikke er interessert i intern eller aktuell bruk av natron, anbefaler jeg det på det sterkeste som en av de beste tingene du kan ha rundt hjemmet ditt for virkelig effektiv, men ikke giftig rengjøring.
Les neste:77 bruksområder og kurer for kokosnøttolje
