Cascara Sagrada for forstoppelse og annen bruk (+ bivirkninger)

Cascara sagrada var en gang tilgjengelig som et reseptfritt urteavføringsmiddel, men på grunn av mangel på støttende forskning og påfølgende tilbaketrekking av FDA-godkjenning, kan det nå finnes som et kosttilskudd, men ikke som et medikament. Hvis det tas oralt for avføringsformål, anbefales det vanligvis ikke lenger enn en ukes bruk og med forsiktighet.

Så hva gjør cascara? Bortsett fra en lang historie med bruk som et avføringsmiddel for forstoppelse, tror noen mennesker at det kan brukes som en behandling for leverproblemer, gallestein , og kreft - men beviset til dags dato for disse bruksområdene mangler. (1)

I denne artikkelen vil jeg diskutere mulige fordeler med cascara sagrada sammen med kjente cascara sagrada-farer.

Hva er Cascara Sagrada?

Cascara, også kjent som cascara sagrada, bitter bark, cascara buckthorn, cascararinde og chittem bark, er et lite tre eller en busk som kan bli funnet i vekst i nordamerikanske steder, inkludert California, Oregon, Washington, Idaho og Montana, samt Sørøst-British Columbia .

Cascara-treet (Rhamnus purshiana)  anses å være en truet art på dette tidspunktet. Den kan bli rundt 32 fot høy og har gråsvart bark. Cascara sagrada, som brukes medisinsk, er den tørkede barken på cascara-treet som gjøres tilgjengelig i fast og flytende form.

Cascara sagrada bark inneholder kjemikalier kalt antrakinoner, som gir fargen og også dens avføringseffekt. (2) Cascara sagrada vekttap påstander er lett å finne rundt på internett, men dette er verken en anbefalt eller sikker bruk av urten.

På spansk betyr cascara sagrada «hellig bark». Dette navnet kan ha kommet fra spanske prester som ga treet navn for dets likhet med tre som ble brukt til paktens ark og/eller for dets imponerende medisinske evner. (3)

Som en tradisjonell medisin ble cascara brukt av indianere som et urteavføringsmiddel. I 1805 identifiserte forskere formelt cascara sagrada, men barken ble ikke ofte brukt til medisinske formål før rundt 1877. (4)

I de senere årene ble cascara sagrada godkjent av FDA som en ingrediens i kommersielle avføringsmidler, men det begynte å bli tatt forbehold om effektiviteten og sikkerheten til dette urtemiddelet mot forstoppelse. Produsenter av cascara sagrada-medisiner ble gitt muligheten til å gi informasjon om sikkerhet og effektivitet til FDA for å tilbakevise bekymringene, men noen kilder sier at selskapene ikke trodde det var verdt kostnadene ved å gjennomføre studier, så de ga ikke noen nyttig informasjon .

Følgelig ble produsenter av OTC-avføringsmidler med cascara bedt av FDA om enten å fjerne eller omformulere sine cascara-produkter innen 5. november 2002. Spol frem til i dag og cascara er nå kun tilgjengelig som et urtetilskudd, men ikke som et medikament.

Annet enn å være et urtetilskudd, brukes cascara for tiden i behandlingen av noen solkremer. Det brukes også i en ikke-bitter ekstraktform for smakstilsetning i mat og drikke.

Fordeler

1. Forstoppelse

Forstoppelse sies å påvirke minst 14 prosent av den voksne verdensbefolkningen. Dette vanlige helseproblemet kan være et resultat av livsstilsvalg (som dårlig kosthold) eller bivirkninger av medisiner, eller det kan være relatert til en medisinsk tilstand. (5)

Lettelse av forstoppelse er cascara sagradas mest kjente mulige fordel. I følge National Institutes of Health (NIH), "Cascara er generelt trygt og godt tolerert, men kan forårsake uønskede hendelser, inkludert klinisk tydelig leverskade når den brukes i høye doser i lengre perioder enn anbefalt ... Leverskade fra langvarig cascarabruk er sjelden. og de fleste tilfeller har vært selvbegrensede og raskt reversible ved avslutning av avføringsmiddelet. Alvorlige tilfeller med akutt leversvikt og utvikling av ascites og portal hypertensjon er imidlertid beskrevet." (6)

Dette er nøyaktig grunnen til at cascara sagrada-tilskudd vanligvis bare anses som trygge for maksimalt én ukes bruk, og anbefalte doser bør ikke overskrides.

Cascara regnes som et botanisk stimulerende avføringsmiddel og som sådan virker det ved å forårsake økt peristaltikk (muskelsammentrekninger) i tarmene, som hjelper til med å flytte avføring gjennom tarmene for å produsere avføring. Cascaras evne til å fungere som et avføringsmiddel tilskrives i vitenskapelig forskning innholdet av antrakinonglykosider. Cascara-bark inneholder også harpiks, tanniner og lipider. Mens senna sies å være et populært valg for forstoppelse i Midtøsten, cascara er mest populær i Nord-Amerika. (7)

2. Kreft

Flere studier er utført for å undersøke cascaras mulige antikreftevne. En studie fra 2002 publisert i Life Sciences forsket på effekten av aloe-emodin, en komponent av cascara, på to humane leverkreftcellelinjer, Hep G2 og Hep 3B. Forskerne fant at aloe-emodin hemmet kreftcelleproliferasjon og induserte apoptose (programmert celledød) i begge cellelinjene, og konkluderte med at aloe-emodin «kan være nyttig i forebygging av leverkreft». (8)

Når det gjelder dens mulige antikreftevne, påpeker Memorial Sloan Kettering Cancer Center, "Laboratoriestudier viser at en forbindelse som finnes i cascara, aloe-emodin, har antikreftaktivitet, men laboratorieresultater kan ofte ikke overføres til menneskekroppen. Kliniske studier er ennå ikke utført." (9) Så foreløpig eksisterer muligheten for cascara for å bekjempe kreft, men har ikke blitt bekreftet av kliniske studier på mennesker.

3. Leverhelse og gallestein

I tillegg til kreft sies andre mulige bruksområder for cascara ofte å inkludere behandling av gallestein og leversykdom , men det er for tiden begrensede kliniske studier som støtter disse bruksområdene.

En dyrestudie publisert i 2010 fant at cascaras emodin så ut til å hjelpe mot leverskade. Rotteindivider med histologisk leverskade på grunn av acetaminophen administrasjon opplevde en viss grad av leverbeskyttelse etter emodinbehandling på en doseavhengig måte. Spesifikt reverserte 30 mg/kg og 40 mg/kg doser av emodin effektivt toksiske leverhendelser forårsaket av paracetamol. (10)

Noen utøvere av tradisjonell medisin er kjent for å bruke cascara sagrada og hvitløk/castillaklyster sammen med olivenolje og sitronsaftbehandling som en del av galleblæreskylling for å fremme passasjen av gallestein. (11)

Dosering

Over-the-counter avføringsmidler som inneholder cascara sagrada er ikke lenger tilgjengelig i USA, men det er ikke vanskelig å finne et urtetilskudd av cascara sagrada i helsebutikker og på nettet i kapsel- eller flytende ekstraktform. Du kan også kjøpe tørket cascara-bark eller cascara-sagrada-barkpulver i butikker eller på nett.

Doser som har blitt studert i vitenskapelig forskning for forstoppelse inkluderer:(12)

• En kopp cascara sagrada-te per dag laget ved å dryppe to gram finhakket bark i omtrent to tredjedeler av en kopp kokende vann i fem til 10 minutter og sile denne blandingen før den drikkes.
• Ved forstoppelse:20 til 30 milligram av den aktive ingrediensen (hydroksyantracenderivater) per dag.
• To til fem milliliter flytende cascara-ekstrakt tas tre ganger om dagen.

Hvor lang tid tar det før cascara virker? Som med de fleste urteavføringsmidler, kan det variere fra person til person, men det tar ofte seks til 12 timer. Når den brukes som avføringsmiddel, anses den passende dosen cascara sagrada vanligvis for å være den minste mengden som kreves for å opprettholde myk avføring.

Risikoer, bivirkninger og interaksjoner

Cascara antas å muligens være trygg for de fleste voksne når den tas gjennom munnen i mindre enn syv dager. Hva er bivirkningene av cascara sagrada? Vanlige bivirkninger av cascara sagrada inkluderer magesmerter og kramper.

Langvarig bruk (lenger enn én eller to uker) av cascara anses som utrygt. De mulige alvorlige bivirkningene ved langvarig bruk inkluderer dehydrering, muskelsvakhet, hjerteproblemer og lave nivåer av elektrolytter i blodet. Cascara sagrada anbefales ikke til barn, som har enda større sannsynlighet for å bli dehydrert og oppleve elektrolyttubalanse . (13)

Cascara bør ikke tas av noen med gastrointestinale lidelser som intestinal blokkering tarmobstruksjon, ulcerøs kolitt, Crohns sykdom, blindtarmbetennelse, magesår eller uforklarlige magesmerter .

Medisiner som er kjent for å interagere med cascara sagrada inkluderer stimulerende avføringsmidler, blodfortynnende, diuretika, kortikosteroider, digoksin (Lanoxin) og eventuelle orale legemidler. Cascara bør heller ikke tas med hestehale , lakris, urter som inneholder hjerteglykosider, eller urter og kosttilskudd som inneholder krom. (14)

Sjekk med legen din før du bruker cascara sagrada hvis du har noen helsemessige forhold eller tar medisiner.

Siste tanker

• Cascara sagrada ble tidligere funnet i OTC-avføringsmidler og ble godkjent av FDA frem til 2002 da FDA avsluttet sin godkjenning for bruk og klassifisering som et medikament.
• I dag kan cascara finnes i ulike kosttilskuddsformer, inkludert kapsler, flytende ekstrakt og pulver.
• Den viktigste tradisjonelle og nåværende bruken av cascara-urt er som et avføringsmiddel for lindring av forstoppelse.
• Cascara sagrada bør tas for forstoppelse i minst mulig dose og bør ikke tas i mer enn én uke.
• Laboratoriestudier viser noe lovende for bruk av cascara ved kreft og leversykdom, men studier på mennesker er nødvendig. En komponent av cascara, aloe-emodin, er hovedfokus for forskning.
• Alvorlige farer ved langvarig bruk av cascara sagrada inkluderer dehydrering, muskelsvakhet, hjerteproblemer og elektrolyttubalanse.
• Denne urten bør aldri tas av barn, gravide/ammende kvinner eller noen med gastrointestinale lidelser.

Les neste:Castorolje øker helbredelsen og forbedrer immuniteten din