Hva er Piracetam? Pluss, 5 mulige fordeler

Nootropics (også kjent som "smarte stoffer") har økt i popularitet det siste tiåret. Et produkt du kanskje nylig har hørt mer om er piracetam. Som andre nootropics, hevder produsentene av piracetam at det kan bidra til å forbedre kognisjonsfunksjonen ved å øke hukommelsen, nevroplastisitet og mer.

Det meste av tilgjengelig forskning som har blitt utført så langt har fokusert på piracetams effekter i behandlingen av aldersrelaterte tilstander, inkludert demens og Alzheimers sykdom . Noen kliniske studier har funnet bevis på at piracetam er nyttig for ikke bare å håndtere hukommelsestap, men også agitasjon, dysleksi, hjerneskade, vertigo , angst og mer. (1)

Er piracetam lovlig, og enda viktigere ... er det trygt? Piracetam er nå tilgjengelig over disk (uten resept) i visse land i hele Europa, Asia og Sør-Amerika, men har ennå ikke blitt godkjent som et supplement av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Så bør du prøve piracetam? Mens brukere generelt rapporterer at de tolererer stoffet godt, kan piracetam forårsake en rekke bivirkninger og kan også samhandle med mange andre medisiner. Piracetam kan vise seg å ha visse kognitive fordeler å tilby, men det finnes tryggere alternativer som er mer grundig testet.

Hva er Piracetam?

Piracetam er et medikament/supplement i racetam-medisinklassen som er avledet fra nevrotransmitteren gamma-aminosmørsyre (GABA) . Racetam-medisiner er syntetiske forbindelser som brukes til å øke hjernens funksjon; imidlertid har de stort sett kun vist seg å ha milde effekter. Piracetam var et av de første legemidlene i sitt slag som ble utviklet, opprinnelig formulert av selskapet UCB Pharma lokalisert i Belgia.

Hvordan virker piracetam i hjernen? Den har en rekke fysiologiske effekter fordi den er i stand til å modulere nevrotransmittersystemer, inkludert kolinerge og glutamaterge veier.

Studier tyder på at piracetam kan ha gunstige effekter for kognitiv/mental helse, på grunn av dets nevrobeskyttende og antikonvulsive egenskaper, evne til å øke sirkulasjonen og evne til å forbedre nevroplastisitet (hjernens evne til å danne og reorganisere synaptiske forbindelser, spesielt som respons på læring eller erfaring). (2)

Avhengig av landet det selges i, er piracetam, som er stoffets generiske navn, tilgjengelig under merkenavn inkludert:Dinagen, Myocalm, Nootropil og Qropi.

Bruk

Når det gjelder «biohacking ” og forbedre den generelle følelsen av velvære, hva er bruken av piracetam? Mer forskning er fortsatt nødvendig for å bekrefte at piracetam er trygt og effektivt, men studiene som har blitt utført så langt tyder på at bruk av piracetam kan omfatte:(3)

• Forbedring av cellulær membranfluiditet, som er nødvendig for riktig funksjon, levedyktighet, vekst og reproduksjon av celler
• Beskyttelse mot nevrologiske lidelser, som Alzheimers sykdom og demens
• Forhindre hukommelsestap
• Redusere angst og depresjon
• Hjelper til å håndtere epilepsi, inkludert typen som kalles cortical reflex myoclonus
• Forbedre utvinningen etter hjerneslag og hjerneskade
• Hinder vasospasme (sammentrekning av blodårer) og øker sirkulasjonen
• Forebygging av blodpropp og dyp venetrombose , delvis ved å redusere erytrocyttadhesjon til vaskulært endotel (celler inne i blodårene)
• Håndtering av svimmelhet
• Støtte utvinning fra alkoholisme og narkotikamisbruk (inkludert heltinne)
• Hjelpe til å behandle dysleksi
• Håndtering av sigdcelleanemi
• Behandling av tardiv dyskinesi, en tilstand som forårsaker repeterende, ufrivillige bevegelser på grunn av langvarig bruk av visse psykiatriske medikamenter

5 mulige fordeler

Forskning til dags dato tyder på at noen av de mest bemerkelsesverdige piracetam-fordelene inkluderer følgende:

1. Håndtere kognitiv forfall

En metaanalyse som gjennomgikk funn fra menneskelige studier fant at piracetam er i stand til å forbedre kognisjon blant mennesker som opplever kognitiv tilbakegang, spesielt eldre/eldre voksne, men disse fordelene ser ikke ut til å gjelde friske mennesker med normal hjernefunksjon. (4) Noen av piracetams mekanismer inkluderer økende glukose- og oksygenforbruk i hjernen til personer med kognitiv forbedring.

For at merkbare reduksjoner i frekvensen av kognitiv nedgang (også kalt aldersrelatert hukommelsessvikt) skal oppleves, for eksempel reduksjon i symptomer som agitasjon, paranoia og hukommelsestap, er høye doser vanligvis nødvendige. Vanligvis tas stoffet i løpet av seks til 12 uker, noe som noen ganger kan forårsake uønskede bivirkninger. Forskere mener at noen pasienter med kognitiv svikt kan trenge langvarig administrering for å bremse hastigheten på sykdomsprogresjonen. (5)

Ikke alle studier har funnet at piracetam forårsaker betydelige forbedringer i kognisjon. Noen studier har funnet at det har null effekter eller bare begrensede og minimale/milde effekter sammenlignet med placebo. (6)

2. Forebygging av blodpropp

Forskning viser at piracetam kan være nyttig etter kardiovaskulær traume fordi det hjelper stoppe blodpropp fra dannelse, lik aspirin. Det har også vist seg å ha beskyttende effekter hos pasienter som gjennomgår koronar bypass-operasjon. (7) I tillegg påvirker piracetam blodstrømmen ved å øke sirkulasjonen og bidra til å forhindre at blodårene trekker seg sammen.

Fordi det kan bidra til å forhindre at blodpropp utvikler seg, blir stoffet undersøkt som en måte å redusere risikoen for slag. Det har vist seg i noen, men ikke alle, studier for å hjelpe til med utvinning av hjerneslag, inkludert språkfunksjon. (8) Men på grunn av usikre forskningsresultater, anbefales det fortsatt ikke at pasienter som blir friske etter akutt iskemisk hjerneslag tar piracetam rutinemessig. (9)

3. Beskyttelse mot oksidativt stress

Det er bevis på at piracetam kan øke membranfluiditeten i hjernen og redusere stivhet assosiert med oksidativt og lipidstress. Piracetam ser ut til å bidra til å normalisere fluiditet og mitokondriefunksjon, som begge lider når hjernen påvirkes av frie radikaler , betennelse, skade og aldring. Forskere har også assosiert tap av normal fluiditet i mitokondriene med tilstander av kognitiv nedgang.

4. Støtter korttidsminne og læringskapasitet

En studie fant at bruk av piracetam over 14 dager resulterte i betydelig bedre ordgjenkalling og forbedringer i korttidsarbeidsminnet.

Piracetam er også testet blant barn med dysleksi. Mens studieresultatene har vært noe blandede og vanskelige å gjenskape, har visse studier funnet at det førte til forbedringer i lesehastighet, verbal læring og forståelse når det ble tatt daglig i opptil åtte uker. (10)

5. Humørforbedring

Når det gjelder humørforbedring, er det nødvendig med mer forskning om piracetams effekter. Det finnes mye anekdotisk bevis, som sier at det kan bidra til å støtte humørstabilisering og mental helse, konsentrasjon, verbal intelligens, energi, motivasjon og mer - men så langt har det vitenskapelige beviset vært begrenset. Nyere forskning viser også at det muligens kan fungere som et antidepressivum , forbedre hjernens "belønningsegenskaper" og redusere de negative effektene av medikament-/alkoholabstinenser på sentralnervesystemet.

Likevel er det bekymring for at selv om piracetam kan virke midlertidig for å forbedre humøret ditt, kan det kreve høye doser som fører til avhengighet og abstinenseffekter når stoffet stoppes. (11)

Dosering

I USA er piracetam ikke tilgjengelig som kosttilskudd; den kan imidlertid kjøpes enkelt på nett. På dette tidspunktet er doseringsanbefalingene for piracetam som følger:

• Voksne over 16 år:Ta mellom 1,6 og 4,8 gram per dag oralt. Høye doser på opptil 9,6 gram per dag har blitt brukt i noen studier, selv om den største effektive dosen som anbefales vanligvis er 1600 milligram, tatt tre ganger per dag for totalt 4800 milligram. I noen studier har høye doser vist seg å være nødvendige for å gi noen fordeler. Det har også blitt funnet at det er mye variasjon blant piracetam-brukere, noe som betyr at folk reagerer annerledes på samme dose av årsaker som ikke er helt kjente. (12)
• I de fleste tilfeller anbefales ikke piracetam for barn under 16 år. Dette gjelder spesielt når du ikke konsulterer en helsepersonell. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du prøver nye kosttilskudd. I noen studier har piracetam blitt gitt til barn for å behandle tilstander, inkludert staver som holder pusten og dysleksi. Doser mellom 40 og 100 milligram per kilo kroppsvekt er trygt testet hos barn (oftest anbefales fortsatt doser i den nedre delen av området, mellom 40 og 50 mg/kg kroppsvekt).

Piracetam kan tas når som helst på dagen og trenger ikke tas sammen med mat. Det er vannløselig, noe som betyr at det vil bli fordøyd selv på tom mage.

Risikoer, bivirkninger og farer

Forskere anser piracetam som generelt godt tolerert, selv om forskjellige bivirkninger fortsatt er rapportert. (13) Hva er bivirkningene av piracetam å være klar over?

Potensielle bivirkninger kan omfatte:

• Fordøyelsesproblemer, inkludert diaré
• Døsighet og tretthet
• Søvnløshet
• Økt rastløshet, hyperaktivitet og nervøsitet
• Forverret depresjon
• Muskelspasmer
• Hudutslett
• Svekket evne til å kjøre bil
• Borttrekkseffekter og muligens økt avhengighet

Det er også mulig for piracetam å samhandle med en rekke medikamenter. Milde til moderate legemiddelinteraksjoner er rapportert når piracetam brukes sammen med:

• Cilostazol
• Klopidogrel
• Dipyridamol
• Eptifibatide
• Prasugrel
• Tiklopidin
• Tirofiban
• Medikamenter i skjoldbruskkjertelen, inkludert levotyroksin, liotyronin og uttørket hormon

Noen studier har funnet at piracetam kan være farlig når det brukes av personer med visse helsemessige forhold, inkludert:nedsatt leverfunksjon, nedsatt nyrefunksjon, bloddyskrasier og hemoragisk diatese. Fordi det ikke er nok bevis for å vise at det er trygt, bør det ikke brukes av eldre eller under graviditet/amming.

Bedre alternativer

I stedet for å eksperimentere med et stoff som fortsatt er under etterforskning og som ikke nødvendigvis er effektivt for stort sett friske voksne, prøv disse nootropiske alternativene til piracetam i stedet:

• Omega-3 fiskeoljer — Studier viser at omega-3 kan støtte kognitiv funksjon ved å redusere betennelse, bevare hukommelsen og beskytte mot depresjon og Alzheimers sykdom. I tillegg til, eller i stedet for tilskudd, kan du få omega-3 fra villfanget fisk som laks, sardiner, tunfisk, makrell og sild.
• Medisinske sopp, for eksempel chaga , cordyceps og reishi — Disse "funksjonelle soppene" har i studier vist seg å hjelpe til med å støtte kognitiv funksjon og bekjempe kognitiv svikt hos eldre voksne på grunn av deres antioksidantegenskaper og evne til å øke motstandskraften i tider med stress, inkludert ved å balansere hormoner som kortisol.
• Adaptogene urter , som ashwagandha, astralagus og rhodiola — Disse urtene er effektive til å forbedre stressrespons, senke blodkortikosteronnivået (et stresshormon), bekjempe tretthet, støtte binyrene og skape positive endringer i nevrotransmittersystemet i hjernen.
• Grønn teekstrakt – Når den brukes riktig, kan grønn te og andre kilder til naturlig koffein ha humørforbedrende effekter, bekjempe betennelse og oksidativt stress og øke årvåkenhet og produktivitet.
• Ginseng — Ginseng er en annen urt som kan forbedre roen, noen aspekter ved arbeidsminne og ytelse og gi beskyttelse mot tretthet og stress.
• Gingko biloba — Gingko har vist seg å ha anti-inflammatorisk, antioksidant, blodplatedannende og sirkulasjonsfremmende effekter.

Siste tanker

• Piracetam er et nootropisk middel (eller "smart stoff") som brukes til å forbedre kognisjonsfunksjonen og mental helse. Det er teknisk sett et medikament/supplement i racetam-medisinklassen som er avledet fra nevrotransmitteren gamma-aminosmørsyre (GABA).
• Mer forskning er fortsatt nødvendig for å bekrefte piracetams fordeler og sikkerhet. Forskning gjort så langt viser at bruk av piracetam kan omfatte:nevrologiske lidelser som Alzheimers eller demens, hukommelsestap, angst og depresjon, dyp venetrombose, epilepsi og mer.
• Samlet sett viser studier at eldre mennesker som opplever kognitiv svikt rapporterer økte kognitive fordeler sammenlignet med yngre, friske mennesker.
• Når det gjelder potensielle farer, er en rekke bivirkninger mulige, inkludert:fordøyelsesbesvær, døsighet, angst, søvnløshet, muskelspasmer og hudutslett. De fleste voksne tåler imidlertid stoffet godt. Likevel kan sunnere og tryggere alternativer inkludere omega-3 fiskeoljer, medisinske sopp, adaptogen urter, grønn teekstrakt, ginseng og gingko biloba.

Les neste:  Topp 11 antialdringsmat + hvordan du får dem i kostholdet ditt