Superoxide Dismutase:Antioksidantenzymet som bekjemper betennelse

Det har blitt kalt den viktigste antioksidanten som er laget i kroppen av en grunn. Superoksiddismutase (SOD) spiller en viktig rolle i å bekjempe skader og betennelser fra frie radikaler.

Faktisk danner dette kraftige enzymet frontlinjen i forsvaret mot reaktive oksygenarter som fører til cellulær skade i kroppen.

Forskere har funnet en sammenheng mellom superoksid-dismutase-mangel og en rekke patologier hos både mennesker og dyr.

Fordi vi naturlig opplever reduserte antioksidantenzymnivåer etter hvert som vi blir eldre, kan bruk av SOD-tilskudd være gunstig for tilstander som kronisk betennelse, nevrodegenerativ sykdom og hypertensjon.

Hva er Superoxide Dismutase?

Superoksiddismutase er et antioksidantenzym som finnes i alle levende celler i kroppen.

Hva brukes superoksiddismutase til?

Enzymet jobber for å fremskynde kjemiske reaksjoner i kroppen, og det spiller en avgjørende rolle i å redusere oksidativt stress som er forbundet med dannelsen av mange livstruende sykdommer.

Superoksiddismutaseformer kan kategoriseres i fire grupper, inkludert kobber-sink-SOD, jern-SOD, mangansuperoksiddismutase og nikkel-SOD. Disse formene for antioksidantenzymet er fordelt over hele kroppen i forskjellige subcellulære rom.

Superoxide dismutase funksjon avhenger av formen og dens evne til å absorbere riktig i kroppen. Det som er kjent som SOD1 og SOD2 finnes hos mennesker og andre pattedyr, mens SOD også kan finnes i planter.

Enzymene katalyserer omdannelsen av superoksid, som er en reaktiv oksygenart som produseres under aerob respirasjon, den kjemiske reaksjonen som overfører energi til cellene våre.

Fordeler

1. Reduserer oksidativt stress

Når antioksidantnivåene i kroppen er lavere enn frie radikaler, står vi overfor store helseproblemer. Dette kan skje som et resultat av dårlig kosthold, inntak av for mange giftstoffer og aldring.

Vi trenger faktisk frie radikaler for riktig immunforsvar. De produseres naturlig som biprodukter av cellulære reaksjoner, puster oksygen og metaboliserer mat og produseres av leveren for avgiftning og for å ødelegge skadede celler, bakterier og virus.

Problemet med frie radikaler er at de hele tiden leter etter å "reagere" med celler for å stjele et av elektronene deres. Dette gjør at celler som var velfungerende før nå trenger et manglende elektron, noe som skaper en kjedereaksjon i kroppen og produksjon av enda flere frie radikaler.

Til syvende og sist kan en overflod av elektronhungrende frie radikaler ødelegge friske celler og vev, skade og aldring kroppen over tid.

Dette blir ofte referert til som "oksidativt stress", og det oppstår når balansen mellom antioksidanter og frie radikaler i kroppen blir forstyrret. Når antioksidantnivåene blir for lave, øker nivåene av frie radikaler og forårsaker skade.

Forskning viser at superoksiddismutaser spiller en viktig rolle i antioksidantforsvaret mot oksidativt stress i kroppen.

Hva gjør SOD i kroppen?

I følge International Journal of Health Sciences , kan enzymet brukes som et legemiddel ved behandling av ulike sykdommer som skyldes oksidativt stress. SOD er ​​kjent som en antioksidantbasert mimetikk som kan være fremtiden for oksidativt stress-målrettede terapier innen kjemoprevensjon, ifølge forskere.

2. Reduserer betennelse

Superoksiddismutase-enzymet fungerer som et antiinflammatorisk middel. Superoxide dismutase-forskning viser oppmuntrende resultater for bruken som et humant terapeutisk middel ved akutte og kroniske inflammatoriske tilstander, inkludert brannskader og sårskader.

Når SOD-nivåer ble målt hos pasienter med kronisk betennelse, var enzymaktiviteten deres betydelig lavere sammenlignet med friske individer. Forskere foreslår nye terapeutiske muligheter som retter seg mot superoksiddismutase-antioksidantveier slik at pro-inflammatoriske responser kan begrenses.

3. Lindrer leddgiktssymptomer

En dyrestudie utført i Storbritannia fant at en reduksjon i SOD-nivåer er assosiert med de tidligste stadiene av slitasjegikt. Enzymet har vist seg å være nedregulert i artrosebrusk i både menneske- og musemodeller.

Dette kan skyldes forhøyet oksidativt stress med reduserte SOD-nivåer, ifølge forskere.

Andre studier har vist at antioksidantfordelene til SOD og vitamin E har en antiinflammatorisk rolle i eksperimentelt indusert leddgikt.

4. Hjelper med å bekjempe kreft

Nyere forskning viser at det er en betydelig assosiasjon av lav ekstracellulær superoksiddismutase-ekspresjon med redusert kreftpasientoverlevelse. Dette antyder at lave SOD-nivåer fremmer et indre miljø som favoriserer kreftprogresjon.

En studie publisert i Free Radical Biology &Medicine indikerer at høye nivåer av SOD hemmer tumorvekst og metastaser, noe som indikerer dens rolle som en tumorundertrykker.

En studie publisert i Antioxidants &Redox Signaling antyder at kosttilskuddsbasert superoksiddismutase for kreftforebygging gir en annen mulighet for antioksidantbasert kreftforebygging. Ifølge forskere har "nye mekanistiske studier avslørt at SOD hemmer ikke bare onkogen aktivitet, men også påfølgende metabolske endringer under tidlig tumorigenese."

5. Øker hudens helse

Superoxide dismutase kremer og andre personlig pleieprodukter brukes for å redusere frie radikaler på huden og redusere aldringstegn. SODs antioksidanteffekter øker helsen og utseendet til huden din, og den brukes ofte for å forhindre rynker, fine linjer og aldersflekker.

Superoxide dismutase for hudpleie er også kjent for å hjelpe sårheling, myke opp arrvev og beskytte huden mot UV-stråler.

Risikoer og bivirkninger

Mer forskning er nødvendig for å fullt ut forstå potensielle superoksiddismutase-bivirkninger når kosttilskudd brukes til å behandle visse medisinske tilstander. Noen forskere har uttrykt bekymring for risikoen ved å konsumere SOD-tilskudd laget av animalske kilder fordi dyret kan være sykt eller sykt.

Noen milde bivirkninger som er rapportert etter intravenøs administrering av SOD er ​​smerte og irritasjon på injeksjonsstedet.

Det er viktig å rådføre seg med helsepersonell før du bruker SOD-tilskudd for å forbedre symptomer på enhver medisinsk tilstand. Forskere er ikke sikre på at antioksidantenzymer fra animalske kilder er trygge for regelmessig og langsiktig forbruk.

Det er heller ikke nok bevis til å anbefale SOD for kvinner som er gravide eller ammer, så folk under disse omstendighetene bør utvise forsiktighet med mindre annet er anbefalt av helsepersonell.

Tilskuddsdosering og forberedelse

Superoxide dismutase-tilskudd brukes til å fremme kroppens forsvar mot frie radikaler og betennelser som forårsaker alvorlige helsetilstander. De kan tas oralt eller gis som en injeksjon for å bekjempe visse tilstander, som slitasjegikt, blæreinfeksjoner og lungeskader.

Den riktige superoksiddismutasedosen avhenger av din helsetilstand, alder og kjønn. For den mest nøyaktige informasjonen om hvordan du bruker SOD-tilskudd, søk råd fra helsepersonell.

Forskning viser at daglige eller ukentlige IV-injeksjoner av SOD varierer fra åtte til 80 milligram, avhengig av tilstanden som behandles. Kliniske studier indikerer også at en dose på 5o0 milligram superoksiddismutase fra planter kan tas en gang daglig over en seksukers periode.

Tidligere ga rene superoksiddismutase-tilskudd ikke mange helsemessige fordeler fordi enzymet ble deaktivert av andre enzymer og syrer når det passerte gjennom fordøyelseskanalen. Siden har forskere formulert nyere kosttilskudd som er ment å være biotilgjengelige fordi enzymet er kombinert med beskyttende proteiner som er avledet fra hvete og andre planter.

Disse proteinene lar superoksiddismutase passere gjennom tarmene intakte og lar den absorberes i blodet.

Som superoksiddismutase er katalase et antioksidantenzym som fjerner hydrogenperoksid fra kroppen ved å omdanne det til vann og oksygen. Hydrogenperoksid er et kraftig oksidasjonsmiddel, som gjør katalase til et annet ekstremt viktig enzym for å redusere oksidativt stress og risikoen for celleskade.

Du kan finne et SOD-tilskuddskompleks som inneholder både superoksiddismutase og katalase, blant andre superantioksidanter. Du kan også finne et katalasetilskudd uten tilsatt andre antioksidanter.

Mat

Hvor finnes superoksiddismutase?

SOD er ​​tilgjengelig i mange ferske matkilder. De beste superoksiddismutasematene inkluderer:

1. kål
2. Brysselkål
3. hvetegress
4. bygggress
5. brokkoli
6. erter
7. tomat
8. sennepsblader
9. spinat
10. honningdugg
11. melon
12. kikerter
13. gresskarfrø
14. cashewnøtter
15. hasselnøtter

Hvordan øke nivåene

Det er normalt at enzymnivået synker etter hvert som kroppen eldes, noe som kan føre til superoksid-dismutase-mangel. Dette gjør eldre voksne mer sårbare for å utvikle oksidativt stressrelaterte sykdommer.

Det er noen få måter å øke superoksiddismutasenivåene på. Kroppen din lager antioksidantenzymet naturlig, men du kan spise ferske matkilder av SOD for å øke nivåene uten å måtte stole på kosttilskudd.

Hvis det ikke er nok å legge til antioksidantmat i kostholdet ditt og du bruker SOD for å bekjempe en bestemt helsetilstand, er kosttilskudd og IV-doser tilgjengelige.

Siste tanker

• Superoksiddismutase er et enzym som vi lager naturlig i kroppen.
• Er superoksiddismutase en antioksidant? Ja!
• Det blir ofte tatt for sin evne til å bekjempe skade på frie radikaler. Superoxide dismutase-fordeler inkluderer også å redusere betennelse, bekjempe kreft, øke hudhelsen og lindre leddgiktssmerter.
• Hvilke matvarer inneholder superoksiddismutase? Naturlige kilder til superoksiddismutase inkluderer kål, erter, brokkoli og spinat.
• Du kan også finne SOD-tilskudd, og det kan brukes intravenøst ​​av helsepersonell.