Fordeler med ricinusolje for hud, forstoppelse og mer

I århundrer, ved det første tegn på sykdom, ville mange foreldre og besteforeldre umiddelbart vende seg til å gi barna sine lakserolje, enten lokalt eller internt, for naturlig å øke immunfunksjonen og fremskynde helbredelsen.

Folkehelere over hele verden har også brukt det til å behandle en lang rekke helsetilstander i tusenvis av år. For eksempel går de kjente fordelene med lakserolje så langt tilbake som de gamle egypterne, som brukte den til å behandle øyeirritasjoner og som et kraftig naturlig hudpleiemiddel.

Den har også dype røtter i India, hvor den anses å være en hudhelbredende, fordøyelseslindrende, antibakteriell ingrediens som brukes i ayurvedisk medisin.

Hva brukes ricinusolje til i dag? Som forklart mer nedenfor, har den naturlige stimulerende avføringsegenskaper; har vist seg å øke lymfe-, sirkulasjons- og immunhelsen; og kan hjelpe til med å behandle forstoppelse, leddgikt og mer.

Hva er ricinusolje?

Ricinusolje er en ikke-flyktig fettolje som er avledet fra frøene til ricinusbønnen (Ricinus communis ) plante, aka ricinusfrø. Ricinsoljeplanten tilhører den blomstrende spurgefamilien kalt Euphorbiaceae og dyrkes hovedsakelig i Afrika, Sør-Amerika og India (India står for over 90 % av eksporten av lakserolje globalt).

Castor er en av de eldste dyrkede avlingene, men interessant nok bidrar den til bare 0,15 prosent av den vegetabilske oljen som produseres i verden hvert år. Denne oljen kalles også noen ganger ricinusolje.

Den er veldig tykk med en farge som varierer fra klar til ravgul eller noe grønn. Den brukes både lokalt på huden og tas gjennom munnen (den har en mild duft og smak).

Studier tyder på at mange av fordelene med lakserolje kommer ned til dens kjemiske sammensetning. Det er klassifisert som en type triglyseridfettsyre, og nesten 90 prosent av fettsyreinnholdet er en spesifikk og sjelden forbindelse kalt ricinolsyre.

Ricinolsyre finnes ikke i mange andre planter eller stoffer, noe som gjør ricinusplanten unik siden den er en konsentrert kilde.

Bortsett fra dens primære bestanddel, ricinolsyre, inneholder lakserolje også andre gunstige salter og estere som hovedsakelig fungerer som hudpleiende midler. Det er derfor, ifølge en rapport publisert i International Journal of Toxicology , denne oljen brukes i over 700 kosmetiske produkter og det er stadig flere.

Slik fungerer det

Forskningsstudier har funnet at ricinusolje inneholder terapeutiske komponenter, inkludert fettsyrer, flavonoider, fenoliske forbindelser, aminosyrer, terpenoider og fytosteroler. Disse ulike forbindelsene gir oljen følgende egenskaper og potensielle helsefordeler:

• Antidiabetiker
• Anti-inflammatorisk
• Antimikrobiell
• Antioksidant
• Hepatobeskyttende (evne til å forhindre skade på leveren)
• Utfanging av frie radikaler
• Sårheling

Forbindelser som finnes i ricinus kan bidra til å stabilisere teksturen og konsistensen til produktene, og det er derfor ricinusolje brukes i så mange kosmetikk-, hår- og hudpleiebehandlinger.

Rapporter viser at denne oljen trygt kan tas internt. Når det svelges, hydrolyseres det i tynntarmen av bukspyttkjertelenzymer, noe som fører til frigjøring av glyserol og ricinolsyre, sammen med andre gunstige metabolitter.

Fordeler og bruksområder

1. Forbedrer immunfunksjonen

En av hovedårsakene til at lakserolje har sterke immunforsterkende effekter er fordi den støtter kroppens lymfesystem. Den viktigste rollen til lymfesystemet, som er spredt over hele kroppen i små rørformede strukturer, er at det absorberer og fjerner overflødig væske, proteiner og avfallsstoffer fra cellene våre.

Castorolje kan være i stand til å forbedre lymfedrenasjen, blodstrømmen, thymuskjertelhelsen og andre immunsystemfunksjoner.

Av denne grunn har oljen og andre deler av ricinusplanten blitt brukt i tradisjonelle medisinsystemer for følgende helsetilstander:

• Makelidelser
• Artritt
• Ryggsmerter
• Forstoppelse
• Muskelsmerter
• Parasittiske infeksjoner
• Kronisk hodepine
• Galleblæren smerte
• PMS
• Revmatisme
• Søvnproblemer som søvnløshet

En liten, dobbeltblind studie publisert i Journal of Naturopathic Medicine fant at voksne som brukte abdominale lakseroljepakker på magen hadde betydelig økning i produksjonen av lymfocytter sammenlignet med pasienter som brukte placebopakker. Lymfocytter er immunsystemets naturlige "sykdomsbekjempere" som angriper utenforstående inntrengere som giftstoffer, bakterier og andre trusler.

Lymfesystemet påvirker også sirkulasjons- og fordøyelsessystemet, og det er derfor oljen noen ganger brukes til å støtte hjertehelsen og løse problemer som forstoppelse.

2. Øker sirkulasjonen

Et sunt lymfesystem og riktig blodstrøm går hånd i hånd. Når lymfesystemet svikter (eller det utvikles ødem, som er oppbevaring av væske og giftstoffer), er det mye mer sannsynlig at noen vil ha sirkulasjonsproblemer.

Dette skyldes det faktum at det lymfatiske sirkulasjonssystemet fungerer direkte med det kardiovaskulære sirkulasjonssystemet for å holde blod- og lymfevæskenivået i optimal balanse.

Ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute, "En voksende mengde bevis viser at lymfesystemet påvirker helsen til flere organer, inkludert hjertet, lungen og hjernen." Så ricinusoljens evne til å påvirke lymfesystemet positivt betyr sannsynligvis bedre generell sirkulasjon og et helseløft til viktige organer som hjertet vårt.

3. Fukter huden og øker sårheling

Castorolje er helt naturlig og fri for syntetiske kjemikalier (så lenge du bruker ren 100 prosent ren olje, selvfølgelig), men den er rik på hudforsterkende ingredienser som fettsyrer.

Å påføre denne oljen på tørr eller irritert hud kan bidra til å motvirke tørrhet og holde den godt fuktet, siden den forhindrer vanntap.

Den kan også hjelpe med sår- og trykksårheling takket være dens fuktighetsgivende samt antimikrobielle og antibakterielle egenskaper. Den blander seg godt med andre ingredienser som mandel-, oliven- og kokosolje, som alle har unike fordeler for huden.

Laboratoriestudier har vist at lakserolje er effektiv mot mange typer bakterier, inkludert Staphylococcus aureus , Escherichia coli og Pseudomonas aeruginosa . Av alle stafylokokkbakterier, Staphylococcus aureus  regnes som den farligste og kan forårsake milde til alvorlige hudinfeksjoner og andre relaterte symptomer på staph-infeksjon.

4. Kan bidra til å fremkalle arbeidskraft

Ricinusolje er et anerkjent naturlig middel for å indusere fødsel. I århundrer har gravide kvinner ved full termin tatt det oralt for å hjelpe til med å fremskynde livmorsammentrekninger.

Faktisk er det et av de mest populære stoffene tatt i en ikke-medisinsk setting for å fremkalle fødsel.

I følge studier er grunnen til at lakserolje kan virke for å indusere fødsel, skyldes at ricinolsyren i oljen kan aktivere EP3-prostanoidreseptorer i livmoren. Noen dyrestudier har vist at aktive forbindelser i oljen fester seg til molekylene som får muskler – både i tarmen og livmoren – til å trekke seg sammen.

En observasjonsstudie fra 2018 fant at "Bruken av lakserolje er relatert til en høyere sannsynlighet for arbeidsstart innen 24 timer. Ricinusolje kan betraktes som en sikker ikke-farmakologisk metode for arbeidsinduksjon.”

I tillegg hadde fulltidskvinnene som studerer personer (mellom 40 og 41 uker) som tok lakserolje en lavere forekomst av keisersnitt.

En ulempe ved å bruke lakserolje for å hjelpe til med fødselen (og grunnen til at den ikke brukes ofte på sykehus) er at noen kvinner føler seg kvalme etter å ha tatt den.

5. Hjelper tørr, irritert, solbrent eller akneutsatt hud

Som et naturlig antibakterielt middel fungerer ricinusolje på samme måte som kokosnøttolje for å øke hudhelsen. Det er også en flott generell hudfuktighetskrem og anti-inflammatorisk lytebehandling.

Hvis du vil bli kvitt akne for alltid, må du finne kilden til problemet. Castorolje er et flott naturlig husmiddel mot akne.

Ettersom den trenger dypt inn i huden, bekjemper den bakterieovervekst som kan tette porene, samtidig som den mykner og fukter irritert hud.

Som nevnt tidligere, har denne oljen vist seg å bekjempe  Staphylococcus aureus , som er knyttet til utvikling av akne.

6. Fungerer som et avføringsmiddel for å lindre forstoppelse

Castorolje fungerer som et naturlig, mildt stimulerende avføringsmiddel når det tas oralt. Det kan bidra til å behandle forstoppelse, redusere belastningen under avføring og forsterke følelsen av fullstendig evakuering etter en avføring.

Dens aktive ingrediens, ricinolsyre, slippes ut i tarmen, hvor den hjelper med prosessen med fordøyelse, næringsopptak og rensing av systemet. Det øker bevegelsen av musklene som skyver materiale gjennom tarmene, og hjelper til med å føre avføring.

En studie utført i Tyrkia så på effekten av lakseroljepakker på eldre mennesker som opplever forstoppelse. Studiedeltakerne ble overvåket i en uke før, tre dager under og fire dager etter administrasjonen av oljepakken.

Hele 80 prosent av personene som ble studert hadde opplevd forstoppelse i 10 år eller lenger. Forskerne fant at oljepakkene var i stand til å redusere forstoppelsessymptomer, mest spesifikt belastning under avføring.

7. Senker symptomer på leddgikt

Castorolje brukes ofte som en naturlig behandling for leddgiktssmerter, leddhevelser og betennelser.

Den har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper som gjør den til en ideell massasjeolje som kan påføres verkende ledd, muskler eller vev. Observasjonsstudier har til og med vist at topisk påføring av ricinolsyre (hovedkomponenten i lakserolje), "utøver bemerkelsesverdige smertestillende og antiinflammatoriske effekter."

En randomisert, dobbeltblind, sammenlignende klinisk studie så på effekten av lakseroljekapsler på symptomer på kneartrose.

Forsøkspersonene fikk enten en ricinusoljekapsel (0,9 milliliter) tre ganger daglig i fire uker eller en kapsel med diklofenaknatrium (50 milligram) i samme tidsperiode. Totalt sett fant de at lakserolje fungerte like bra som konvensjonell behandling og kan brukes som "en effektiv terapi ved primær kneartrose."

8. Bidrar til å oppmuntre til sterkt, skinnende hår

Hva gjør lakserolje for håret ditt? Akkurat som kokosnøttolje er til fordel for håret ditt, kan bruk av lakserolje hjelpe håret til å vokse raskere, tykkere, sterkere og blankere.

Den kan også løse opp hår og brukes til og med til å behandle hårfilting (en lidelse der håret blir vridd og viklet inn som en hard steinete masse).

Får ricinusolje håret igjen? Fordi det kan forbedre blodsirkulasjonen til folliklene dine, kan det bidra til å øke hastigheten på hårveksten.

Dette er grunnen til at noen bruker det ikke bare på hår på hodet, men også på øyenbryn og øyevipper.

Studier tyder på at ricinolsyre kan behandle hårtap ved å balansere prostaglandin D₂ (PGD2) produksjon hos menn, som påvirker hårveksten.

9. Kan støtte øyehelse

Mens egyptiske leger sies å ha brukt lakserolje for å beskytte øynene mot irritasjon, oppfordrer ikke alle eksperter i dag til bruk av lakserolje i stedet for øyedråper.

For eksempel, på nettstedet til American Academy of Ophthalmology, svarer Richard G. Shugarman, MD, en omfattende øyelege, på et spørsmål om sikkerheten ved å sette det i øynene ved å si:

"Jeg anbefaler for øyeblikket ikke bruk av ikke-sterile materialer i øyet. For mange år siden, da sterile produkter ikke var kommersielt tilgjengelige, brukte jeg romtemperatur ricinusolje for å behandle eksponerings-keratopati, alvorlige tørre øyne og tilbakevendende erosjoner. Gå til en øyelege, siden jeg mistenker at tryggere produkter laget spesielt for din tilstand er lett tilgjengelig.»

Det er trist, noen studier har funnet ut at denne oljen kan modifisere tårefilmens lipidlag og øke stabiliteten hos personer med tørre øyne. Det ser ut til å fungere som et resultat av lipidspredning, lett meibum-uttrykk, forebygging av tårefordampning og på grunn av dens smørende effekt.

Flere kommersielle øyedråper i dag inkluderer til og med lakserolje som en av deres aktive ingredienser.

I tillegg, mens mer formell forskning er nødvendig for å vise at det er trygt og effektivt for dette formålet, bruker noen naturleger nå lakserolje (vanligvis i tillegg til andre behandlinger) for å bidra til å forbedre synsskarphet og korrigere grå stær, den ledende årsaken til blindhet i verden .

Typer

Ricinusolje kan brukes på flere måter:oralt (tas gjennom munnen), påføres lokalt på huden, påføres håret eller masseres inn i huden i form av en lakseroljepakke.

Husk at all olje du inntar eller konsumerer (og til og med den typen du smører direkte på huden din) bør virkelig være av høyeste kvalitet for å sikre sikkerhet og effektivitet.

Hvor kan du kjøpe ricinusoljeprodukter? Ideelt sett se etter et anerkjent merke av kaldpresset, ren, organisk lakserolje i din lokale helsekostbutikk, eller på nettet hvis du ikke finner den i butikkene.

Merkenavn for dette produktet inkluderer Fleet Castor Oil og Emulsoil.

For å lage din egen ricinusoljepakke:

Noen mennesker tror at den mest effektive bruken av lakserolje er lakseroljepakker eller omslag. Disse kan kanskje bidra til å øke aktuell absorpsjon gjennom hudens porer.

Du kan enkelt lage din egen, eller kjøpe et ferdiglagd sett.

For å lage din egen pakke trenger du en flaske ricinusolje og et mykt stykke stoff, for eksempel flanell som du kan finne i helsebutikker og på nettet.

• For å lage din egen pakke, mett et stykke flanell og legg det over magen eller andre smertefulle områder. Det tar omtrent 3–4 gram ricinusolje for å lage en pakke på størrelse med en vaskeklut eller et lite håndkle.
• Vik ricinusoljekluten rundt ethvert smertefullt område. Dekk den oljede kluten med et annet håndkle eller en plastfolie for å forhindre at olje kommer på klær eller møbler.
• Det kan være lurt å bruke varme for å støtte absorpsjonen.
• La pakken sitte i én time eller mer.
• Du kan også massere oljen inn i ethvert område der beroligende er ønsket.

Her er noen av de vanligste typene ricinusoljer du kan finne i butikkene:

• Kaldpresset lakserolje — Denne typen produseres ved kaldpressing av ricinusbønnefrøene for å trekke ut deres naturlige oljeinnhold. Dette resulterer i et produkt av høy kvalitet som anbefales for intern bruk. Det kan også være lurt å sjekke at oljen er sprøytemiddelfri, parabenfri, ftalatfri og fri for kunstig farge eller duft.
• Gul lakserolje — Denne typen er laget av ricinusbønne, vanligvis gjennom pressing uten varme involvert, selv om noen produsenter bruker kjemikalier i behandlingen. Generelt sett, jo lysere farge oljen er, desto "renere" er produktet.
• Jamaicansk svart lakserolje —  Denne oljen utvikles ved først å brenne ricinusbønnene, noe som resulterer i en mørk farge (og brent lukt). Dette er metoden som tradisjonelt brukes i Jamaica. Aske funnet i denne typen resulterer i et høyere pH (alkalisk) produkt som antas å ha mer klargjørende egenskaper som kan hjelpe med å åpne porene.

Dosering og hvordan du bruker

Doseringen av lakserolje som tas internt avhenger av hva du bruker den til, sammen med faktorer som din alder, eksisterende medisinske tilstander og respons på behandlinger av avføringsmiddeltypen.

Hvis du tar lakserolje oralt, er en vanlig anbefalt dose for voksne (som for å behandle forstoppelse) 15–60 ml, tatt i én enkelt dose. Dette tilsvarer omtrent en til fire teskjeer en gang per dag.

Mange blander det med vann eller annen drikke før de drikker.

Barn mellom 2–12 år bør ta 5–15 ml oralt én gang daglig, mens babyer under 2 år ikke bør ta mer enn 5 ml én gang daglig.

Les pakningsinstruksjonene nøye før du bruker ricinusolje eller et ricinusoljepakkesett. Vær forsiktig så du ikke øker dosen over den anbefalte mengden, start sakte og ikke ta den i mer enn syv dager på rad, med mindre du blir bedt om å gjøre det av legen din.

Doser kan variere etter alder, helsestatus og din individuelle respons på å ta oljen. Denne mengden er vanligvis nyttig for å regulere tarmbevegelser.

Men før du gir det til barn eller tar det lenger enn en uke, sjekk med legen din.

En vanlig advarsel er å ikke bruke lakserolje i mer enn en uke siden bivirkninger kan være alvorlige ved overforbruk.

Vær oppmerksom på at lakserolje kan virke ganske raskt for å lindre forstoppelse, så det anbefales ikke å ta det før sengetid. For mange mennesker fører det til avføring innen to til tre timer, men det kan ta opptil seks timer.

Les alltid produktetikettene nøye og snakk med legen din hvis du ikke er sikker på den beste dosen.

Her er flere måter å bruke dette produktet lokalt for å forbedre hudhelsen:

• Naturlig aknebehandling: Dip lakserolje på det berørte området med en ren bomullspinne. Du kan også prøve å bruke eplecidereddik og eteriske oljer som røkelse blandet med en liten mengde ren kokosolje. Alle disse alternativene reduserer rødhet og hevelse av akneflekker sammen med arrdannelse og smerte.
• Forhindre fremtidige utbrudd: Vask ansiktet ditt først i varmt vann for å åpne opp porene og masser deretter litt av oljen inn i ansiktet og la det virke over natten, skyll neste morgen. Hvis oljen blir liggende i ansiktet over natten, kan du redusere tiden før du skyller den av.
• Fukt huden uten å tette porene: Bland 1/4 kopp ricinusolje og 3/4 kopp virgin kokosolje (eller 3/4 kopp sesamolje), og påfør deretter på kropp og ansikt.
• Fukt normal eller fet hud: Prøv å bruke 1/4 kopp ricinusolje med jojobaolje, druekjerneolje eller olivenolje i stedet for kokos- og sesamolje. Masser forsiktig tørre områder av huden med blandingen, og tørk deretter av overflødig med et rent håndkle. La behandlingen trekke inn over natten og skyll deretter godt om morgenen med varmt vann. Et annet alternativ er å lage en hurtigvirkende ansiktsmaske ved å bruke en teskje ricinusolje sammen med en eggeplomme. Påfør blandingen på ansiktet ditt i 10–15 minutter, og rengjør deretter ansiktet.
• Berolig solbrenthet: Castoroljes antiinflammatoriske egenskaper reduserer smerte og rødhet. Påfør lakserolje blandet med kokosolje (i forholdet 1:1) på det berørte området, eller prøv det samme middelet som en naturlig leppepomade for å løse sprukne eller solbrente lepper.

Noe annet du bør vurdere er at ricinusolje og ricinolsyre kan forbedre transdermal penetrasjon av andre kjemikalier, så det er en god idé å bare bruke ricinusolje sammen med andre naturlige ingredienser som du ikke har noe imot å absorbere helt inn i huden din.

Slik bruker du lakserolje til forskjellige andre formål:

• Avføringsmiddel (mot forstoppelse): 15 til 60 ml tatt en gang daglig gjennom munnen, vanligvis i flytende form.
• Hårvekst: Bruk lakserolje for hårets helse ved å massere flere spiseskjeer lett oppvarmet olje inn i håret og hodebunnen. Du kan prøve å lage en hjemmelaget hårmaske ved å massere oljen inn i røttene og spre den over hele håret, binde opp håret og dekke det med en hette, og la oljen stå på over natten før du vasker den ut.
• Øyenbryn: Bruk en bomullspinne eller ren mascarastav til å tørke en liten mengde olje over rene øyenbryn. La det absorbere det i 20 minutter eller lenger. Det kan være lurt å påføre oljen før sengetid så den siver inn mens du sover. Fordi oljen kan irritere noen menneskers øyne, bør påføring av den på øyevippene gjøres med forsiktighet. Bruk et Q-tips for å gjøre dette nøye.
• Induser fødsel (sørg for å snakke med legen din først):I de fleste studier der fødselen ble fremkalt, har kvinner fått 60 ml av oljen, noen ganger blandet med appelsinjuice for å maskere smaken og redusere kvalme.
• Hjelp til å redusere leddsmerter: Oljen kan påføres som alle andre reseptfrie smertestillende (smertestillende) krem ​​og masseres inn i anspente områder. Påfør omtrent en krone størrelse hver tredje time eller til smertene avtar. Gjenta hver dag i tre dager for best resultat.

Risikoer og bivirkninger

Castorolje er klassifisert av Food and Drug Administration som generelt anerkjent som trygt for både lokal og intern bruk. Men å drikke lakserolje kan fortsatt potensielt forårsake bivirkninger.

Bivirkninger kan omfatte:

• magekramper
• kvalme
• oppkast
• diaré, spesielt når det brukes i store mengder

Castorolje faller inn i kategori X for gravide kvinner, så hvis du er gravid bør du ikke ta den for å fremkalle fødsel uten å snakke med legen din først. Du unngår også å bruke det for å lindre forstoppelse under graviditeten.

Allergiske reaksjoner på lakserolje (brukt lokalt eller internt) er mulig, så søk akuttmedisinsk hjelp hvis du tror du har en alvorlig allergisk reaksjon.

Når du bruker lakserolje lokalt, er det fortsatt best å starte sakte og utføre en hudlapptest på et lite område av huden din før du påfører større mengder, og også holde den unna øynene, innsiden av nesen, barn og kjæledyr.

Kan lakserolje drepe deg? Å ta for mye lakserolje internt er definitivt en risiko og kan forårsake fordøyelsesproblemer som diaré eller kramper, sammen med andre problemer.

Noen mennesker opplever kvalme og tegn på mild irritasjon i tarmslimhinnen når de tar lakserolje. Når det er sagt, er det svært usannsynlig at det forårsaker alvorlige reaksjoner så lenge noen ikke er allergiske og ikke overdoserer.

Hvis du tar medisiner eller har en medisinsk tilstand, snakk alltid med legen din før du bruker lakserolje.

Fortell legen din umiddelbart hvis du opplever noen av følgende bivirkninger etter inntak av lakserolje:vedvarende kvalme/oppkast/diaré, muskelkramper/svakhet, uregelmessig hjerterytme, svimmelhet, redusert vannlating, mentale/stemningsforandringer (som forvirring) eller rektal blødning .

Siste tanker

• Hva er lakserolje? Ricinusolje er en ikke-flyktig fettolje som er avledet fra frøene til ricinusbønnen (Ricinus communis ) plante.
• Den kan brukes lokalt og også tas internt i små mengder, i en kort periode.
• Fordelene ved bruk av ricinusolje inkluderer:behandling av forstoppelse, hjelp til sårheling, forebygge hudsår, fuktighetsgivende tørr hud, redusere ledd-/leddgiktsmerter og naturlig fremkalling av fødsel.
• Fordeler for hår inkluderer å hjelpe til med vekst, bekjempe hodebunnsinfeksjoner og gjøre håret blankere.