Rød salvie:En TCM-urt som øker hjertehelsen og mer

I tradisjonell kinesisk medisin har rød salvie blitt brukt i tusenvis av år for sine hjerteforsterkende antioksidantegenskaper. Forskere har beskrevet rød salvie som et potensielt "rødt lys" for å forhindre utvikling av hjertesykdom.

I likhet med salvie er rød salvie kjent for å fremme blodsirkulasjonen og støtte kardiovaskulær helse. Den er også verdsatt for sine nevrobeskyttende egenskaper.

Hva er rød salvie?

Salvia miltiorrhiza Bunge, også kjent som rød salvie eller Danshen (eller Dan Shen), er en flerårig plante i myntefamilien, som vanlig salvie. Den er hjemmehørende i Kina og Japan, og de tørkede røde røttene til planten brukes til medisin.

I tradisjonell kinesisk medisin er Danshen kjent som "superkvalitetsurter" fordi de mangler observerbar toksisitet og har blitt brukt i over 2000 år for å behandle en rekke helsetilstander.

I lærebøkene i tradisjonell kinesisk medisin ble Danshen beskrevet som et vanlig medikament for å fremme blodsirkulasjonen. Det har også blitt brukt til å behandle hjertesykdom, inkludert tilstander som aterosklerose, trombose og hypertensjon.

Helsefordeler

1. Støtter hjertehelse

Et sammendrag av litteratur publisert i Current Pharmaceutical Design analyserte 39 kliniske studier som involverte bruk av rød salvie alene eller sammen med andre urter for behandling av pasienter med hjerte- og karsykdommer.

Forskere fant at mer enn 200 individuelle forbindelser har blitt isolert fra Danshen og utvist forskjellige farmakologiske aktiviteter for behandling av hjertesykdom, både i dyre- og cellemodeller.

Studier tyder på at det er i stand til å fremme blodsirkulasjonen og koronar blodstrøm, redusere risikoen for hjerteinfarkt og forbedre symptomer på hjerneslag og angina. Mer forskning er imidlertid nødvendig for å forstå rollen til rød salvie hos mennesker, ettersom de fleste studier involverer dyr eller cellemodeller.

2. Fungerer som en antioksidant

Forskning publisert i Journal of Medicinal Food funnet ut at Danshen er en effektiv renser for frie radikaler og fremmer cellulær forsvarsaktivitet i beskyttelsen mot peroksynitritt, en fri radial som er involvert i dannelsen av sykdom.

3. Kan forbedre osteoporose

Kliniske studier som involverer rød salvie viser at det har vært målrettet mot osteoporose. Det antas at urten gir kraftige forbindelser rettet mot spesifikke veier i benresorpsjon og bendannelse.

4. Har nevroprotektive effekter

Forskning publisert i Cell Medicine viser at akutt behandling med urteekstrakter som inneholder rød salvie og kakao har nevrobeskyttende effekter i slagmodeller.

Når slagdyr mottok rød salvie og kakaoekstrakter, viste de en betydelig reduksjon i iskemisk celledød og bedre ytelse i rutinemessige motoriske og nevrologiske oppgaver.

5. Kan forbedre diabetisk retinopati

Forskning publisert i Evidensbasert komplementær og alternativ medisin konkluderer med at en Danshen dryppende pille kan være trygg og effektiv for å behandle eller forsinke diabetisk retinopati – og kan forbedre synet eller forsinke synstap hos diabetespasienter.

Diabetisk retinopati er en øyesykdom som rammer personer med diabetes. Det oppstår når høyt blodsukker begynner å skade blodårene i netthinnen.

Rød salvie har også blitt hyllet for sin evne til å:

• redusere betennelse
• fremme fordøyelsen
• reduser kolesterol
• forbedre hjernefunksjon og konsentrasjon
• lindre hetetokter
• forbedre astma- og bronkittsymptomer

Urten har blitt brukt i mange år til denne typen formål. Det er imidlertid ikke nok bevis til å støtte disse påstandene.

Tilskudd og dosering

Danshen er tilgjengelig i flere former, inkludert ekstrakter, kapsler, tabletter og te. Plantens røtter har en bitter smak, som du kanskje legger merke til hvis du inntar et ekstrakt eller rød salviete.

Du kan også kjøpe tørkede røtter for å lage din egen røde salvie-te. For å lage Danshen-te, tilsett en spiseskje røtter i kokende vann og la det trekke i 10 minutter.

Det er ingen standard anbefalt dose for rød salvie. Velg et produkt som kommer med doseringsanbefalinger på etiketten.

Styrken for hvert produsert produkt er forskjellig, så les instruksjonene nøye.

Risikoer og bivirkninger

Rød salvie anses som "muligens trygg" når den tas gjennom munnen i normale mengder. Personer som har en negativ reaksjon på Danshen kan oppleve kløe, urolig mage og døsighet.

Det anbefales at du ikke bruker det i mer enn en treukers periode uten å ta en ukes pause.

Kvinner som er gravide eller ammer bør ikke bruke rød salvie, siden det ikke er nok bevis til å støtte sikkerheten.

Danshen anbefales ikke for noen med følgende forhold eller omstendigheter:

• blødningsforstyrrelser
• lavt blodtrykk
• kommende operasjon

Hvis du tar farmasøytiske medisiner eller har en helsetilstand, snakk med legen din før du bruker rød salvie terapeutisk. Urten kan samhandle med hjertemedisiner og blodfortynnende midler.

Konklusjon

• Salvia miltiorrhiza Bunge, også kalt rød salvie eller Danshen (Dan Shen), er en flerårig plante i myntefamilien. Det har blitt brukt i tusenvis av år i tradisjonell kinesisk medisin.
• Dan shen er verdsatt for sin evne til å fremme blodsirkulasjonen og støtte kardiovaskulær helse.
• Den er tilgjengelig som te, kapsler, tabletter og ekstrakter. Det er ikke anbefalt dosering, så snakk med legen din om hvilken dose som kan fungere for dine behov.