Usnea-fordeler for nyrene, immuniteten, luftveiene og mer

Usnea er et urtepreparat som har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i over 2000 år, inkludert for å støtte nyrene, luftveiene og immunsystemet på andre måter, for eksempel ved å bekjempe infeksjoner.

I følge Gaia Herbs-nettstedet er usnea lichen kjent for sine kjølende og tørkende energiske egenskaper og dens evne til å "tømme varme, flytte fuktighet og løse toksisitet." Når det brukes som tinktur eller ekstrakt (noen ganger kalt "gammelmannsskjegg") kan det hjelpe til med å fjerne symptomer forårsaket av forkjølelse, virus og mer.

Hva er Usnea?

Usnea (Dolichousnea longissima, U. barbata og U. californica ) er en lavart, som er en kombinasjon av sopp og alger som vokser sammen på vertstrær som finnes over hele verden. Usnea-arter kan vises som grå, hvite, røde eller svarte plantekropper som brukes til å lage kosttilskudd i urtemedisin.

Slekten med trær som disse artene vokser på er medlemmer av plantefamilien kalt Parmeliaceae . Disse trærne har en tendens til å vokse i fuktige, kjølige klimaer, slik som de i Stillehavet nordvest i USA.

Det antas å være mellom 40 og 80 arter av usnea, avhengig av forskjellige klassifiseringssystemer som brukes i forskjellige land.

Er usnea spiselig? Ja, men det spises vanligvis ikke i planteform.

I stedet tas usnea internt som et flytende ekstrakt eller påføres lokalt på huden eller innsiden av munnen. Den kan også brukes til å lage urtete.

Andre navn som usnea bruker inkluderer:

• skjeggmose
• skjegglav
• gammelmannsskjegg
• kvinnens lange hår
• tremose

Når det brukes medisinsk, er det noen ganger oppført som natriumusniat, som inneholder den aktive ingrediensen usninsyre. Usninsyre er en fenolforbindelse med dibenzofuranstruktur som har vist seg å ha potensielle anti-krefteffekter.

Fordi det kan ta lang tid å vokse på trær, produseres det nå også i laboratorier for å få fart på produksjonen.

Fordeler

Det finnes en rekke aktive bestanddeler i usnea, inkludert ikke bare den mest aktive forbindelsen usninsyre, men også polyfenoler og andre antioksidanter. Disse inkluderer:

• Norsticinsyre, som har vist seg å ha den største antioksidantaktiviteten hos visse arter av usnea
• Barbatinsyre
• Beta-sitosterol
• Depsis
• Dihydrousnic acid
• Everninsyre
• Glutinol
• Og mange andre

Hva brukes usnea til? Noen av tilstandene som den vanligvis brukes til å behandle inkluderer:

• Symptomer på humant papillomavirus (HPV), når det kombineres med andre stoffer, inkludert sinksulfat. Dette preparatet kan påføres skjeden før og etter kirurgisk fjerning av HPV-sår for å hjelpe til med helbredelse og redusere tilbakefall av HPV.
• Smerte
• Feber
• Hevelse og betennelse
• Nyreproblemer
• Hoste
• Fordøyelsesbesvær
• Visse typer infeksjoner, for eksempel de som påvirker halsen, luftveiene, munnen, huden og urinveiene
• Hudsår som ikke så lett vil gro
• Vektøkning, på grunn av dens potensielle evne til å støtte metabolske prosesser
• Muligens visse typer kreft, på grunn av dens antioksidant- og frie radikaler-fjernende evner

Er usnea antiviralt og antibakterielt? Forskning tyder på at den har en rekke anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, inkludert å fungere som et soppdrepende og antibakterielt middel mot bakterier som Streptococcus og Stafylokokker.

Dette er grunnen til at du finner det i urteformler beregnet på å behandle forkjølelse, sår hals, hudinfeksjoner, sår og mer.

I tillegg er det lagt til en rekke kosmetikk siden dets forbindelser, inkludert usninsyre, fungerer som konserveringsmidler og deodoranter. (De forhindrer vekst av bakterier som kan forårsake søl og lukt.) Noen ganger vil du finne usninsyre oppført som en ingrediens i personlige produkter og skjønnhetsprodukter, som hudkremer, tannkremer, munnvann, deodoranter, hårsjampoer og solkremer.

Dosering/bruk

Når det tas i ekstrakt eller tinkturform, blandes usnealav noen ganger med andre urter som støtter immunforsvaret, som echinacea, hellig basilikum og feber.

Flytende ekstrakter er plassert under tungen, noe som hjelper dem å absorberes raskt. Du må kanskje ta alt fra 20 til 60 dråper per porsjon, to til tre ganger daglig (eller omtrent 0,5 til 2 ml per porsjon).

Tinkturen kan blandes med vann eller annen drikke for å forbedre smaken.

Les alltid doseringsanbefalinger og instruksjoner nøye for produktet du bruker, siden styrken til forskjellige tinkturer og produkter varierer. Mange usnea-tinkturer anbefales for kortvarig bruk når du er syk, for eksempel i to til tre uker.

Det er best å ikke bruke disse produktene på lang sikt med mindre du jobber med en lege for å behandle et spesifikt problem.

Andre måter å bruke usnea på inkluderer å påføre det på huden og lage urtete.

Hvordan lager du usnea-te? Her er en grunnleggende oppskrift for å lage teen hjemme:

• Kombiner en håndfull ferske eller tørkede usnea-tråder i 1 halvliter veldig varmt vann.
• La brygget småkoke i ca. 30 minutter i en dekket beholder.
• Når den er avkjølt nok til å drikke, spis ca. ¼ kopp om gangen, flere ganger i løpet av dagen.

Du kan også lage din egen usnea-tinktur med alkohol og vann hjemme hvis du er villig til å vente flere dager på at den er klar. For å lage en hjemmelaget usnea tinktur, bruker de fleste en crockpot for å sakte bratte trådene.

En grunnleggende oppskrift for å lage urtetinkturer er å blande alkohol og vann sammen i forholdet 1:1 (bruk alkohol som er minst 40%–60% ren alkohol), fyll en krukke 1/2 full av urter, dekk den med vann/alkoholblanding, og la den stå i to til seks uker.

Risikoer og bivirkninger

Ved bruk i høye konsentrasjoner kan usnea føre til bivirkninger og sjelden til og med toksisitet. Potensielle bivirkninger kan omfatte:

• kvalme
• svakhet og tretthet
• magesmerter
• gulfarging av huden

Disse starter vanligvis innen flere uker etter bruk.

Noe forskning har vist en sammenheng mellom bruk av usninsyre i store mengder og leverskade. For eksempel finnes natriumusniat i vekttapsproduktet LipoKinetix, som har vist seg å bidra til leverskade i en rekke tilfeller.

U.S. Food and Drug Administration utstedte en advarsel om dette kosttilskuddet i 2001 etter å ha mottatt 21 rapporter om levertoksisitet knyttet til dets inntak.

Vær veldig forsiktig med å bruke vekttapprodukter som inneholder denne ingrediensen, følg instruksjonene nøye (eller unngå å ta det helt). Hvis du har leversykdom, ikke ta usnea med mindre du samarbeider tett med legen din.

Fordi det ikke er nok forskning som viser at det er trygt å bruke under graviditet eller mens du ammer, unngå å ta uro i disse situasjonene.

Konklusjon

• Usnea lichen (noen ganger kalt med andre navn som skjeggmose, skjegglav eller gammelmannsskjegg) er en urtebehandling som består av sopp og alger som vokser på mer enn 40 typer trær (Dolichousnea longissima, U . barbata og U. californica ).
• Det tas internt som et flytende ekstrakt/tinktur eller påføres lokalt på huden eller innsiden av munnen.
• Når det brukes medisinsk, er det noen ganger oppført som natriumusniat, som inneholder den aktive ingrediensen usninsyre.
• Potensielle fordeler med usnea inkluderer å bekjempe infeksjoner i luftveiene og urinveiene, forhindre hudinfeksjoner, hjelpe til med å helbrede fra HPV, redusere feber, redusere smerte og potensielt hjelpe til med vekttap.