Så Palmetto fordeler for prostata og hårtap

Fordelene med Saw Palmetto har vært kjent i lang tid. Faktisk ble sagpalmettoplanten brukt til medisin av indianerne i det sørøstlige USA, og på begynnelsen av 1900-tallet brukte menn bærene til å behandle urinveisproblemer og øke sædproduksjonen – i tillegg til å opprettholde prostatahelsen.

I dag er sagpalmetto-tilskudd noen av de mest brukte kosttilskuddene av menn med prostatakreft og benign prostatahyperplasi (BPH) takket være de mange fordelene med sagpalmetto. Faktisk, i 2011, ble det solgt over 18 millioner dollar i sagpalmetto i USA, og rangerte det på tredjeplass blant urtekosttilskudd.

Saw Palmetto-fordeler har kraften til å behandle forkjølelse, hoste og sår hals, og dette tillegget fungerer som et naturlig middel mot astma, kronisk bronkitt, kronisk bekkensmerter og migrene.

Det brukes også til å øke urinstrømmen, fremme avslapning og øke seksualdriften.

Hva er Saw Palmetto?

Saw Palmetto-ekstrakt er tatt fra de dypt lilla bærene fra Sagpalmetto-viftepalmen, som er kjent som Serenoa repens . Den vokser som et tre eller en busk og har frodige, grønne blader som vifter ut fra tornestengelen.

Den kan nå høyder på 10 fot i varmt klima, med bladklynger som kan nå to fot eller mer.

Andre vanlige navn for sagpalmetto inkluderer amerikansk dvergpalme og kålpalme. Planten er hjemmehørende i Vestindia, og i USA vokser palmetto i det varme klimaet på sørøstkysten, fra South Carolina til hele Florida.

Saw Palmetto-fordeler har vært kjent i århundrer, og planten har blitt brukt i tradisjonell, eklektisk og alternativ medisin. Dens aktive ingredienser inkluderer fettsyrer, plantesteroler og flavonoider.

Bærene inneholder også polysakkarider med høy molekylvekt (sukker), som kan redusere betennelse og styrke immunforsvaret – og dermed legge til immunforsvaret til listen over fordeler med sagpalme.

Den viktigste faktoren om Serenoa repens er at det har vist seg å bremse produksjonen av enzymet 5-alfa-reduktase, så å ta det er et sterkt skritt for å forbedre prostatahelsen. Dette enzymet omdanner det mannlige hormonet testosteron til dihydrotestosteron (DHT) – et kjønnssteroid og androgenhormon.

Mens DHT er viktig fordi det spiller en rolle i mannlig utvikling, bidrar det også til mange vanlige helseproblemer hos menn, som tap av libido, forstørret prostata og hårtap. Ved å ta Serenoa repens kosttilskudd eller ved å bruke ekstraktet av denne fordelaktige planten, hemmer du produksjonen av dette hormonet og bidrar til å unngå disse problemene som sees hos middelaldrende og eldre menn, inkludert forstørrelse av prostata og BPH-symptomer.

Saw Palmetto bær kan også bidra til å lindre kroniske smerter og migrene og reservere hårtap, i tillegg til andre fordeler med saw palmetto.

Fordeler/bruk

1. Behandler benign prostatahypertrofi (BPH)

Den vanligste formen for forstørret prostata er benign prostatahyperplasi. Prostata holder seg vanligvis i omtrent samme størrelse eller vokser sakte hos voksne, så lenge mannlige hormoner er tilstede.

Det er når prostata blir forstørret at menn begynner å oppleve symptomer fra BPH og problemer med nedre urinveier.

Prostatakjertelen kan bli betent eller forstørret når menn blir eldre. Prostata komprimerer deretter urinrøret, noe som fører til problemer med vannlating som resulterer i blæreinfeksjoner eller blærestein.

BPH kan være forårsaket av en rekke omstendigheter, inkludert hormonelle endringer (som overflødig østrogen), forverrede blodkar og sinkmangel.

 American Urological Association  rapporterer at i en alder av 60 vil over 50 prosent av menn ha BPH, og ved en alder av 85 vil 90 prosent av menn ha denne tilstanden. For å legge til dette vil en fjerdedel av disse mennene utvikle moderate til alvorlige symptomer på nedre urinveier som i stor grad vil påvirke livskvaliteten deres.

Forskning viser at saw palmetto hemmer testosteron fra å binde seg til og stimulere prostataceller, noe som reduserer multiplikasjonen av prostataceller og prostataforstørrelse.

Andre behandlinger for BPH, alfablokkere og 5-alfa-reduktasehemmere kan i seg selv forårsake seksuelle dysfunksjoner - mens saw palmetto er et naturlig supplement som ikke har en lang liste over bivirkninger. Det gjør det til en av de beste kildene for å øke testosteron naturlig og forbedre prostatahelsen på den naturlige måten.

En studie fra 2012 utført i Sveits analyserte 82 pasienter i en åtte ukers studie. Pasientene tok én kapsel på 320 milligram sagpalmeekstrakt daglig.

Ved slutten av behandlingen ble den internasjonale prostatasymptom-score redusert fra 14,4 ± 4,7 til 6,9 ± 5,2. Etterforskernes og pasientenes vurderinger bekreftet den gode effekten, og behandlingen ble veldig godt tolerert og akseptert av pasientene.

2. Reduserer risikoen for prostatakreft

En systematisk litteraturgjennomgang av 11 studier som ble identifisert, så palmetto-tilskudd som en av de fem vanligste formene for alternativ medisin av menn med prostatakreft.

Serenoa gjentar kosttilskudd fungerer som 5-alfa-reduktasehemmere - noe som betyr at de bremser omdannelsen av testosteron til DHT ved å blokkere enzymet og forhindre dannelsen av det. Ifølge forskning er DHT ansvarlig for prostataforstørrelse, som kan være en årsak til prostatakreft.

Vitenskapen er fortsatt uklar på denne saken, men studier på to resepter på 5-alfa-reduktasehemmere, Finasteride (Proscar) og Dutasteride (Avodart) fant at menn som tok begge stoffene hadde mindre sannsynlighet for å utvikle prostatakreft etter flere år enn menn som fikk en inaktiv behandling. placebo. Problemet ligger i bivirkningene av disse medisinene - de kan forårsake seksuelle bivirkninger, som redusert seksuell lyst og impotens.

Saw Palmetto, på den annen side, kan også hemme DHT og hjelpe med urinproblemer fra BPH, som problemer med vannlating og lekkasje av urin – pluss at det regulerer testosteronnivået ditt, hjelper med libido og fungerer som et naturlig middel mot impotens.

Studier har også funnet at sagpalmetto hemmer veksten av prostatakreftceller og kan ødelegge farlige celler. En studie utført ved Institutt for biokjemi og molekylærbiologi ved Peking University Health Science Center i Beijing fant at palmetto-induserte vekststans av prostatakreft LNCaP, DU145 og PC3-celler og nedregulerte DHT, hormonet som fører til prostataforstørrelse.

Et annet interessant notat om sagpalmetto er forskningen som er gjort for å måle effekten på restitusjonstiden etter operasjonen. Prostatakirurgi (kjent som transurethral reseksjon av prostata eller TURP) kan kreve en lang restitusjonsperiode, men forskning viser at å ta 320 milligram sagpalme daglig i to måneder før prostatakirurgi kan redusere tiden som brukes i operasjonen.

Det hjelper også med blodtap, utvikling av problemer under operasjonen og den totale tiden brukt på sykehuset.

3. Hjelper med hårtap

Saw Palmetto-ekstrakter og kosttilskudd fungerer som hårtapsmidler fordi de holder testosteronnivået balansert. Når menn blir eldre, reduseres testosteronhormonet, og hormonet som kalles 5α-dihydrotestosteron (DHT) øker.

Årsaken til hårtap skyldes hårsekkenes følsomhet for DHT, som er et mannlig androgenhormon som får folliklene til å krympe, noe som resulterer i kortere levetid og redusert hårproduksjon.

Normalt, etter at et hår faller av, begynner et annet hår å vokse fra den samme follikkelen - men hvis DHT er høy, reduseres hårveksten. Saw Palmetto-fordeler har makten til å stoppe omdannelsen av testosteron til DHT, noe som gjør det gunstig for hårveksten.

Selv om meningene om sagpalmetto som et effektivt hårvekstmiddel er blandede, spesielt når det gjelder bruk av sagpalmetto for kvinner, er det studier som indikerer at bruken er gunstig.

Én studie utført ved   Clinical Research and Development Network i Colorado testet 34 menn og 28 kvinner i alderen 18–48 år som påførte sagpalmettoekstrakt lokalt i lotion og sjampo i tre måneder. Resultatene fant at 35 prosent av deltakerne hadde en økning i hårtetthet.

Dette antyder at sagpalmetto for hårtap kan fungere som en naturlig tilnærming for både menn og kvinner.

En gjennomgang av bevis fra 2020 publisert i Cochrane-databasen, PubMed og Google Scholar fant at Serenoa repens  ekstrakt resulterte i forbedring i generell hårkvalitet, totalt antall hår og hårtetthet blant alopeciapasienter. Rapporter viser også at saw palmetto ble godt tolerert og ikke assosiert med alvorlige bivirkninger.

4. Beholder testosteronnivået

Fordi saw palmetto hemmer omdannelsen av testosteron til DHT, beholder kroppen normale nivåer av testosteron. Dette hjelper med vekttap, styrkekontroll, smerterespons, hårtap og sexlyst.

I dag vokser lavt testosteron hos menn raskt, og dette resulterer i kronisk tretthet, et stunt i libido og en redusert følelse av velvære.

En kasusstudie rapportert i American Journal of Medicine analyserte en 52 år gammel mann som opplevde erektil dysfunksjon, lav libido og tretthet. Han tok ingen medisiner og var ellers frisk.

Studien antyder at hans metabolske status forbedret seg dramatisk ved å øke testosterontallet. Etter tre måneder følte han seg allerede mer energisk, og hans seksuelle funksjon ble bedre.

5. Støtter urologisk system

Saw Palmetto fordeler det urologiske systemet hos menn som har godartet prostatahyperplasi. Dette skjer på grunn av en interaksjon med reseptorene i de nedre urinveiene som kan føre til urindysfunksjon og overaktiv blære.

Serenoa gjentar anbefales også for å behandle svekkede urinorganer hos eldre mennesker eller kvinner etter overgangsalderen fordi det styrker urinorganene og har blitt anbefalt som et naturlig middel mot nyrestein.

 Journal of American Medical Association ga ut en anmeldelse fra 1998 som sier at saw palmetto er effektiv for å forbedre urologiske symptomer og urinstrøm. For gjennomgangen ble 18 randomiserte studier med nesten 3000 mannlige deltakere analysert.

Totalt sett viste 28 prosent av mennene som tok saw palmetto færre urinveissymptomer, 24 prosent viste forbedring i topp urinstrøm og generell urinstrøm forbedret for 43 prosent av deltakerne.

Resultatene var sammenlignbare med gruppen som tok Proscar – en foreskrevet medisin – og de var mye mer lovende enn mennene som tok placebo.

En annen randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie utført ved University of Chicago Pritzker School of Medicine involverte 85 menn som tilfeldig mottok enten saw palmetto eller placebo i seks måneder. Resultatene indikerer at bruk av sagpalme fører til en signifikant forbedring av urinveissymptomer hos menn med symptomer på nedre urinveier sammenlignet med placebo.

Denne studien viser at sagpalmetto kan være et effektivt hjemmemiddel mot UVI.

Skjemaer/dosering

Du kan kjøpe tørkede sagpalmettobær i enkelte helsekost- og vitaminbutikker. Du kan se det vitenskapelige navnet Serenoa repens så palmetto på etiketten.

Du kan finne tørkede bær som er pulverisert til pulver og gjort til kapsler, tabletter, tinkturer, te eller ekstrakter også.

Saw Palmetto-kapsler selges i de fleste helsekost eller praktiske butikker med vitaminavdeling. Prisen for en flaske sagpalmetto-kapsler varierer fra $10 til $15.

Produktetiketten bør indikere at innholdet er standardisert og inneholder 85 prosent til 95 prosent fettsyrer og steroler, så sørg for å lese etiketten før du kjøper noe.

Anbefalt dosering

• Den generelle daglige doseringen av sagpalmetto varierer fra 160–320 milligram. Dette avhenger av helsetilstanden din, og det bør avgjøres med veiledning av helsepersonell.
• Når du bruker saw palmetto til å behandle BPH, starter den anbefalte dosen med 320 milligram daglig i fire måneder. Noen leger kan anbefale en høyere dose på 320 milligram tre ganger daglig og deretter falle ned til 320 milligram én gang daglig etter en fire måneder lang behandlingsperiode.
• For å behandle tidlige stadier av BPH, ta 160 milligram to ganger daglig.
• For fremtidig prostatakirurgi (kalt transurethral reseksjon av prostata), ta 320 milligram daglig i to måneder før planlagt operasjon.
• For behandling av skallede flekker, ta 200 milligram to ganger daglig, kombinert med 50 milligram beta-sitosterol to ganger daglig.
• Du kan drikke saw palmetto-te, men husk at fettsyrene, de mest aktive ingrediensene, ikke er løselige i vann og ikke vil være like effektive som kapsler.

Risikoer, bivirkninger og interaksjoner

En systematisk gjennomgang gjort i 2009 målte de uønskede bivirkningene av sagpalmetto når den brukes til behandling av nedre urinveisinfeksjoner og BPH. Etter å ha gjennomgått en rekke randomiserte studier, tyder bevis på at bivirkninger forbundet med bruk av sagpalmetto er milde og ligner de med placebo.

De hyppigst rapporterte bivirkningene fra Saw Palmetto er magesmerter, diaré, kvalme, tretthet, hodepine, redusert libido og rhinitt.

Saw Palmetto er kanskje ikke trygt å bruke under graviditet eller når du ammer. Det fungerer som et hormon, og dette kan være farlig for graviditeten, så sørg for å konsultere legen din før bruk.

Noen p-piller inneholder østrogen, og saw palmetto kan redusere effekten av østrogen i kroppen. Å ta saw palmetto sammen med p-piller kan redusere effektiviteten til p-piller.

Serenoa gjentar kan også redusere østrogennivået i kroppen, så å ta saw palmetto sammen med østrogenpiller kan redusere effektiviteten til østrogenpillene og påvirke hormonbalansen din.

Saw Palmetto kan redusere blodkoagulasjonen, så å ta saw Palmetto sammen med medisiner som også bremser koaguleringen kan øke sjansene for blåmerker og blødninger. Noen medisiner som bremser blodpropp inkluderer:

• aspirin
• klopidogrel (Plavix)
• diklofenak (Voltaren, Cataflam, andre)
• ibuprofen (Advil, Motrin, andre)
• naproxen (Anaprox, Naprosyn, andre)
• dalteparin (Fragmin)
• enoxaparin (Lovenox)
• heparin
• warfarin (Coumadin)
• og andre

Hvis du aldri har tatt saw palmetto før, er det lurt å diskutere intensjonene dine med helsepersonell for å finne en passende dosering og for å utelukke mulige interaksjoner.

Konklusjon

• Serenoa gjentar ekstrakter er tatt fra bærene fra sagpalmettoviftepalmen.
• Saw Palmetto-fordelene er best kjent for evnen til å bremse produksjonen av enzymet 5-alfa-reduktase, som fremmer prostatahelsen. Forskning tyder på at fordelene med saw palmetto kan brukes til å behandle benign prostatahypertrofi (BPH) og redusere risikoen for prostatakreft.
• Andre fordeler med saw palmetto inkluderer å forhindre hårtap, opprettholde normale testosteronnivåer og støtte urologisk funksjon.
• Den generelle anbefalte doseringen av sagpalmetto er mellom 160–320 milligram daglig.
• Før du bruker saw palmetto, kontakt helsepersonell for å bestemme riktig dosering og utelukke potensielle farmasøytiske interaksjoner.