Bryter skuddsikker kaffe din intermitterende raskt?

• Bulletproof Coffee hjelper deg å høste mange av fordelene ved å faste, uten å bli sulten.
• Denne kremete, deilige drikken demper suget, øker energinivået og støtter ketonproduksjonen, slik at du føler deg energisk og fokusert.
• Hvordan fungerer det? Finn ut hvordan Bulletproof Coffee og periodisk faste utfyller hverandre.

Hvis du har forsket, vet du at periodisk faste kan forbedre fokuset ditt, redusere betennelse og redusere risikoen for sykdom.

Når du intermitterende faster, sykler du inn og ut av perioder med å spise og ikke spise. Men hva med skuddsikker kaffe? Denne kremete, deilige drikken kan hjelpe deg å brenne fett, få mer energi og holde deg i ketose. Her er hvordan Bulletproof Coffee og periodisk faste går hånd i hånd.

Bretter Bulletproof Coffee en periodisk faste?

Teknisk sett betyr "faste" at du ikke inntar noen kalorier. Når kroppen din ikke er belastet med fordøyelsesoppgaven hele dagen hver dag, har den en sjanse til å utføre rense- og reparasjonsprosesser som gjør deg sunnere.

Denne oppryddings- og reparasjonsprosessen kalles autofagi. Avhengig av kostholdet ditt, kan det å holde seg i fastende tilstand også utløse fettforbrenningsprosessen kalt ketose.

Den gode nyheten er at du fortsatt kan få noen av helsefordelene ved periodisk faste, selv om du ikke begrenser kaloriene fullstendig. Hvis du bare inntar fett under fasteperioden, avbryter du autofagi mindre enn om du inntar protein eller karbohydrater.

Enter:Bulletproof Coffee. Denne drikken, også kjent som smørkaffe, er laget med kvalitetsfett fra gressmatet smør eller ghee og Brain Octane C8 MCT Oil. Økende mellomkjedede triglyserider (MCT), som de i Bulletproof Coffee, har vist seg å støtte autofagi hos mus.

Å drikke Bulletproof Coffee holder deg også i den fettforbrennende tilstanden ketose. (Det er derfor noen kaller det keto-kaffe!) I likhet med ketose er en av måtene faste fungerer på fordi den holder insulinnivået lavt nok til å holde kroppen i en fettforbrennende tilstand. Karbohydrater og protein krever insulin for å bli fordøyd. Men fett som smør, kokosolje og MCT-olje får ikke insulinnivået til å stige.

For å oppsummere:

• Under fastevinduet ditt rydder kroppen din opp i butikken via en prosess som kalles autofagi. Intermitterende faste kan også sette kroppen din i ketose.
• Bulletproof Coffee holder deg fornøyd og mett uten å slå på fordøyelsen.
• I løpet av spisevinduet ditt, følg en ketogen diett med høyt fett og lavt karbohydrater for å høste mer av de hjerneforsterkende, fettforbrennende fordelene ved ketose.

Bulletproof Coffee gjør det lettere å håndtere sulten din

Bulletproof Coffee er ikke som en vanlig morgenkaffe med krem. Når du kombinerer svart kaffe og kvalitetsfett, blir det enklere å håndtere sulten på to måter:

1. Du nyter en tilfredsstillende, kremaktig kopp kaffe som drikker som en latte og lindrer «hengries».
2. Bulletproof Coffee er full av fett av høy kvalitet som holder deg i fettforbrenningstilstanden ketose og øker ketonproduksjonen (mer informasjon nedenfor).

Våkn opp til kvalitetsfettene i Bulletproof Coffee før sultlysten begynner. Du har kraften til å motstå å strekke deg etter den muffinsen eller energidrikken midt på morgenen. Du vil også føle deg energisk, med vitaliteten til å få mest mulig ut av dagen din.

I hovedsak overlader høykvalitetsfettene i Bulletproof Coffee deg på to måter:ved å dempe suget og forlenge den fettforbrennende tilstanden til ketose.

Fordeler med skuddsikker kaffe

I tillegg til å hjelpe deg med å fylle deg og holde deg i ketose, gir Bulletproof Coffee noen store fordeler:

1. Undertrykker sulthormonene dine :Når du er i ketose, forbrenner kroppen fett som drivstoff og produserer ketoner. Ketoner undertrykker ghrelin, sulthormonet ditt, og øker kolecystokinin (CCK), som kan få deg til å føle deg mett.
2. Stabiliserer blodsukkeret :Karbohydrater og protein krever insulin for å bli metabolisert. Hvis du først drikker kaffe med melk og søtningsmidler om morgenen, vil det få insulinet til å stige. Etter toppen vil blodsukkeret ditt falle, slik at du drar før lunsjtid. Å spise for det meste fett, som de du får i Bulletproof Coffee, holder insulinnivået lavt og stabilt.
3. Hjelper deg å produsere flere ketoner, raskere :Bulletproof Coffee inneholder også Brain Octane C8 MCT Oil. Denne høykvalitets MCT-oljen gir deg rask energi og hjelper kroppen din med å produsere fire ganger flere ketoner enn kokosolje alene.
4. Øker treningsresultatene dine :Forskere har funnet ut at når mTOR-nivået (pattedyrmålet av Rapamycin) undertrykkes, spretter de opp igjen, noe som utløser muskelbyggende aktivitet. Intermitterende faste, trening og kaffe undertrykker mTOR. Når du kombinerer alle tre, kan du se flere muskelbyggende resultater fra treningsøktene dine.
5. Skru opp stoffskiftet :Kaffe setter fart på stoffskiftet, og en raskere metabolisme hjelper deg å forbrenne flere kalorier og opprettholde mer energi gjennom dagen. Hvordan? Kaffens termogene effekter skaper mer varme i kroppen din.

Konklusjonen :Kvalitetsfettene i Bulletproof Coffee undertrykker sult, stabiliserer blodsukkeret og produserer mer ketonenergi. Kaffe øker stoffskiftet og kan hjelpe deg å bygge mer muskler fra treningsøktene. Og rene kaffebønner, som det du får fra Bulletproof, brygg opp en kopp kaffe som smaker så godt som du føler deg.

Så, eksperimenter med Bulletproof Coffee til frokost. Det hjelper folk å dempe suget, holde seg i ketose og forbrenne mer fett. Få den offisielle oppskriften på skuddsikker kaffe. Vil du gjøre Bulletproof Coffee enda enklere med en scoop Bulletproof Original Creamer. Bare skum, nipp og gå.