Hvordan bygge den ultimate Keto-gavekurven

• Sett din kjære eller venn på veien for suksess ved å sette sammen en keto-gavekurv som inneholder støttende produkter og ingredienser.
• Den perfekte gaven har rikelig med keto-sikre snacks tilgjengelig for å fylle overgangen til en ketogen livsstil.
• Skuttesikre kosttilskudd gir flotte gavesetttilskudd for keto- og lavkarbo-slankere.

Hvis en kjær eller en venn gjør seg klar til å starte keto på det nye året, hvorfor ikke lage en keto-gavekurv denne høytiden? Glem gavekort! Den ideelle gavekurven bør være fullt utstyrt med alt fra Bulletproof Coffee-ingredienser og kosttilskudd til keto-vennlige snacks og søtningsmidler for å bake deilige keto-søtsaker.

Ikke så godt kjent med hvordan denne fettdrevne livsstilen fungerer? Vi har skissert en godt avrundet gaveguide med keto-snacks og andre keto-diettvennlige artikler som vil være gode tillegg til en julegavekurv. Så i år (og forhåpentligvis for mange flere), gi en gave som viser at du bryr deg og støtter keto-reisen til din kjære eller venn!

La oss nå ta et dypere dykk i hvordan du bygger den ultimate keto-gavekurven ...

Innholdsfortegnelse

• Det skuddsikre kaffestartsettet
• Keto-frokostblandinger:En alternativ måte å starte dagen på
• Keto-sikre bakeingredienser
• Svineskall til snacking og panering
• Vurder noen cheesy snacks
• Legg til nyttig kollagen i den perfekte keto-gavekurven
• Litt ekstra hjelp fra Bulletproof kosttilskudd
• Keto strømpestoppere

Det skuddsikre kaffestartsettet

Fordi den ketogene dietten fokuserer på å bruke fett som drivstoff, vil den typiske kaffekoppen bare ikke kutte den lenger. Gi gaven til energiske morgener med signaturen Bulletproof Coffee Kit.

Dette tradisjonelle kaffesettet er en av våre bestselgere og inneholder alt som er nødvendig for å starte dagen, inkludert:

1. Skuttesikker originalkaffe :Vår eiendom er hentet fra rene bønner av høy kvalitet som er Rainforest Alliance-sertifisert og testet for giftstoffer.

2. Bulletproof Brain Octane Oil :Denne kvalitetsfettformelen gir en boost for hele kroppen, takket være kokosnøttavledede MCT-er.

3. Bulletproof Grass-Fed Ghee :En annen kilde til næringsrikt fett av høy kvalitet, gressmatet ghee vil også gi en kremet og skummende finish til enhver kopp keto-kaffe.

Selvfølgelig er denne delen av keto-gavekurven din helt tilpassbar. Du kan kjøpe Bulletproof kaffebønner, grut eller til og med K-cup pods (for Keurig-kaffeelskeren), og det er også forskjellige brenninger tilgjengelig som varierer i styrke og smak.

Keto-frokostblandinger:En alternativ måte å begynne dagen på

Når det kommer til ideer til keto-gaver, kommer sannsynligvis ikke frokostblandinger til tankene med det samme. Men heldigvis for mottakeren av keto-gavekurven din, er det flere alternativer for lav-sukker og lavkarbo keto frokostblandinger å vurdere. Selv om vi på det sterkeste oppfordrer til å starte dagen med en rykende varm kopp med kvalitets-fettdrevet signatur, skuddsikker kaffe, forstår vi at cravings er ekte. På disse dagene kan du velge en mer enkel, svart kaffebrygg for å kombinere med frokostskålen...

High Key tilbyr sin egen versjon av ultra-lavkarbo, kornfrie Rice Krispies (i ulike smaker) med null gram netto karbohydrater per porsjon. Som en tilleggsbonus har High Key også en serie med porsjonskontrollerte kakeposer i snackstørrelse i en haug med forskjellige smaker, fra Snickerdoodle til Double Chocolate Brownie. (Dessuten, hvem sier at en bolle med småkaker med litt mandelmelk ikke også kvalifiserer som frokostblanding?)

For de som vil ha noe melkefritt, velgCatalina Crunch . Spark ting opp et hakk med åtte smaker av keto-frokostblandinger som er glutenfrie og inneholder plantebasert protein. Sjokolade peanøttsmør. Trenger jeg å si mer?

Den passende navnet Low Karb merke slår det ut av parken når det kommer til kornfri keto granola. For eksempel har Keto Nut Granola bare 3 gram netto karbohydrater per porsjon. Hva mer? En bolle med denne deilige keto frokostblandingen er også fullpakket med kvalitetsfett fra kokosnøtter.

Keto-sikre bakeingredienser

Sukker er ingen venn når det gjelder å oppnå (og forbli i) en tilstand av ketose. Men bare fordi standard søtsaker ikke passer godt inn i en keto-gavekurv, betyr det ikke at deilige desserter som gir en næringsrik punch ikke kan lages og nytes med hell. Men for å lage fettrike desserter og bake keto-oppskrifter som passer til de ketogene makroene, er det noen få nøkkelingredienser som trengs. Her er flere ting som gir gode tillegg til en julegavekurv...

For å starte, Sving er en diabetikervennlig, ikke-GMO sukkererstatning som bør være en stift på kjøkkenet til en keto-dieter. Hvorfor? Fordi Swerves granulære, brune og konditorvarianter alle inneholder lavglykemisk erytritol. Mottakeren av en keto-gavekurv kan bruke Swerves granulerte søtningsmiddel til å bake en keto-sjokoladekake med sjokoladeglasur. Eller bruk konditorens versjon for å lage utrolig (og skyldfri) glasur for glutenfrie sjokolade-kokos-cupcakes. For den ikke-så-selv-bakeren har Swerve også en serie med praktiske, lavkarbo, bakeklare blandinger for småkaker, kaker og brownies!

Deretter Choc Zero Sukkerfrie siruper er også et must. De kan forvandle noe vanlig til den perfekte keto-dessert. Bruk dem til å gi smak til noen julesjokoladebarer eller trøfler eller rett og slett drypp over en porsjon keto-sjokoladeis.

Leter du etter sjokoladebiter som ikke ødelegger makroene til vennen din? Bake Believe gir en flott idé om keto-gavekurv! Keto melkesjokoladebiter kan legges til luftige mandelmelpannekaker for å gi dem ekstra sødme uten alt sukkeret! Eller de hvite sjokoladebitene kan piffe opp noen keto-kaker med hvit sjokolade.

Relatert artikkel: 75 Keto-desserter som vil tilfredsstille søtsuget din

Svineskall til snacking og panering

Svineskall er faktisk en fantastisk keto-mat fordi de ikke bare passer til makroene i kostholdet, men også er ekstremt allsidige. For eksempel, i hele sin form, kan svineskall erstattes for å bygge nachos for den ultimate lavkarbo-snackfiksen.

Svineskall kan også brukes som et alternativ til tradisjonelle, høykarbo brødsmuler ved matlaging. Legg for eksempel til Bacon’s Heir Pork Panko til en hvilken som helst keto-gavekurv for å hjelpe med å lage lavkarbo-komfortmatfavoritter, som kyllingparmesan og tempura fra reker!

Vil du bygge en keto-snackboks som vil tilfredsstille den spesielle personens trang til chips uten skyld? Se ikke lenger enn til 4505 Meats . Merkets populære chicharrones kommer i en haug med smakfulle smaker, inkludert jalapeno, smokehouse BBQ og havsalt, og inneholder null netto karbohydrater per porsjon.

Vurder noen cheesy snacks

En keto-snackspleiepakke ville være ufullstendig uten et par cheesy godbiter!

For folk som gjør det bra med ost,Just osten tar ting til et nytt nivå med knasende, keto-barer med bakt ost som kommer i et bredt utvalg av smaker. De tilbyr til og med mini-samplerversjoner som gjør det mye enklere å spise keto mens du er på farten!

For den ekstreme osteelskeren (det er en i hver familie) Parm Crisps kan være den perfekte keto-matgaven. Disse ovnsbakte ostekrispene gir en flott proteinrik snack med null netto karbohydrater per porsjon. I tillegg kan de smuldre og erstatte krutonger på en salat, eller legge til litt knas på et happy hour-charcuteriefat.

Legg til fordelaktig kollagen i den perfekte keto-gavekurven

Kollagenprotein er byggesteinen for sunn hud, bein, ledd og bindevev. Mange som går på keto, inkorporerer kollagen i deres daglige kosthold, takket være dens multifunksjonelle støtte.

For en kollagen-inspirert keto-gavekurv-ide som er mer på den velsmakende siden, gi Bonafide Provisions litt kjærlighet. Dette selskapet tilbyr organiske og gjenopprettende keto- og paleobeinbuljonger som kommer i forskjellige smaker (og enkeltserveringskopper), som kylling, biff og kalkun. I tillegg er alle produktene sertifisert-økologiske og kommer fra beiteoppdrettede dyr. (Score!)

Mens det forekommer naturlig i beinbuljong, kan kollagen også suppleres i form av et nyttig proteinpulver. Som en ekstra vare til keto-gavekurven din, legg til Bulletproof Unflavored Collagen Protein til listen. Eller vurder Bulletproof Collagelatin, som også er et keto-vennlig gavevalg. Begge produktene kan inkorporeres i varme eller kalde drikker og matvarer for tilsatte aminosyrer som støtter cellulær vekst og reparasjon.

Relatert artikkel:Fungerer kollagentilskudd? Hva vitenskapen sier

Litt ekstra hjelp fra Bulletproof kosttilskudd

En typisk keto-diett innebærer å få omtrent 75 % av den daglige kaloritildelingen fra fett, 20 % fra protein og 5 % fra netto karbohydrater. Å spise næringsrik mat som gir kroppen byggesteinene for vekst og reparasjon er kritisk. Men for å oppfylle både makroer og ernæringskrav, kan det hende at keto-slankere må bruke kosttilskudd. På jakt etter flere keto-gaver å legge i handlekurven din? Vurder keto-vennlige Bulletproof kosttilskudd, inkludert:

• Bulletproof KetoPrime :Denne formelen støtter energiproduksjon og mitokondriell helse, takket være oksaloacetat.
• Bulletproof InnerFuel :Dette tilskuddet er et prebiotikum som gir næring til gode tarmbakterier og støtter sunn fordøyelse.
• Skuttesikker Omega Krill :En optimal form for fiskeolje, forvent hjerte-, hjerne- og leddstøtte gjennom en unik blanding av omega-3 krillolje, norsk sildregn og fiskeoljer fra Atlanterhavet og Stillehavet.
• Bulletproof Brain Octane Softgels :I en kompakt og praktisk dose er dette MCT-oljetilskuddet fylt med kvalitetsfett som vil fremme hjernedrivende ketonenergi.

Keto strømpestoppere

Hvis keto-gavekurven din er pakket inn og klar, men du fortsatt er på utkikk etter ekstrautstyr, bør du vurdere noen flotte symbolske julegaver i form av strømpestoppere (eller den uavgjorte femtenatts-hanukkah-gaven).

Perfekt for keto på farten, tenk på Bulletproof Brain Octane Oil GoPacks, som gir en utmerket energikilde i en praktisk, enkeltserveringsform. Du kan også velge 3 oz. versjon som en strømpestopper for denne høytiden. Deretter er det Bulletproof Collagen GoPacks. Disse er enkle å kaste i en smoothie eller en kopp kaffe for en rask proteinboost. Eller du kan fylle på ting med noen Bulletproof Coffee Pods, for det er ingen bedre måte å starte dagen på enn med en ren kopp kaffe hentet fra høykvalitets java.

Prøver du fortsatt å pakke den perfekte gaveesken denne høytiden? Ta en titt på gaveguiden vår for kaffeelskere, som inneholder forskjellige pakker for koffeinentusiasten i livet ditt!